Meghan Markle avslöjar en morgontradition med prins Archie och prinsessan Lilibet som håller henne jordnära varje dag

Jan 26, 2026 by apost team

Meghan Markle och prins Harry har länge varit kända för att ha skapat ett liv som kretsar kring familjen, privatlivet och meningsfulla sysselsättningar sedan de drog sig tillbaka från sina kungliga plikter 2020. Nu har de bosatt sig i Kalifornien med sina två barn, prins Archie och prinsessan Lilibet, har hertigen och hertiginnan av Sussex hittat glädje i de vardagliga stunder som utgör deras nya rutin.

För Meghan börjar dessa stunder ofta i köket. Medan hennes offentliga liv en gång kretsade kring röda mattor och kungliga åtaganden, innehåller hennes morgnar nu något mycket enklare – att laga frukost till sin familj. Hertiginnan, som ofta har talat om mindfulness och att ta det lugnt, ser morgonmålet som ett sätt att hålla kontakten med sin man och sina barn innan dagen börjar.

I sin Netflix-serie ”With Love, Meghan”, ger hon tittarna en inblick i denna ritual under ett lättsamt kökssamtal med ”Queer Eye”-stjärnan Tan France. De två lagar fransk toast tillsammans medan de pratar om familj, föräldraskap och den tröst som kommer från de små sakerna i livet.

För många fans är det en sällsynt inblick i hur Meghan balanserar sitt familjeliv med sin offentliga roll. Och som hon berättade i avsnittet handlar morgonritualen inte om perfektion – den handlar om närvaro. Det hon sa därefter fångar perfekt hennes inställning till både moderskap och äktenskap. 

”Jag lagar varm frukost nästan varje morgon till barnen och min man. Men det är inte så komplicerat som folk tror”, berättade Meghan för Tan medan hon vispade ägg i hennes program ”With Love, Meghan.” Hon fortsatte: ”Det här är så enkelt att göra. Det känns som ett stort projekt, men man skär bara bröd, doppar det i ägg och är klar.”

France skrattade och sa: ”Du står vid stekpannan. De äter inte bara flingor.” Meghan log och svarade:

”Ja, stekta ägg och pannkakor. Men jag gillar att göra överraskningspannkakor till barnen, så jag lägger alltid i lite malda linfrön och häller på lite chiafrön. Och Lili frågar mig: ’Kan jag få chiafrön? Jag vill att de ska ha fräknar.

Hertiginnan förklarade att hennes frukostrutin har blivit mer än bara en uppgift – det är en stund för att umgås:

”Frukostritualen är en helig stund för familjen.”

Hon fortsatte:

”Man sätter tempot. Man kan prata om vad de ser fram emot under dagen. Så ta bara en lugn stund innan dagen börjar, oavsett vart dagen kommer att ta dig.”

Meghan berättade också hur hon lägger till sin egen kreativa touch. ”En sak jag gör med mina barn – och jag måste säga att det tar lite mer tid – är att jag gillar att presentera maten för dem. Archie säger: ’Åh, mamma, det ser jättefint ut’”, sa hon. Och även om hon älskar att göra helgdagar speciella med temafrukostar, är hon också realistisk när det gäller stressiga morgnar: ”Min man och Archie älskar båda stekta ägg”, berättade hon förPEOPLE:”Det finns mycket bacon här. Och ibland har man inte tid för allt det där, utan lägger bara en fryst våffla i brödrosten och nöjer sig med det. Och det är inget att skämmas för heller.” 

I samma samtal avslöjade Meghan också att hon vaknar långt före sina barn, omkring klockan 6:30 på morgonen. Hon sa: "Jag väcker dem och klär på dem för dagen, och sedan går vi ner. Jag älskar att laga frukost till min familj." 

apost.com

Vad tycker du om Meghan Markles morgonrutin? Gör du samma sak med dina barn? Berätta för oss och dela detta med din familj, vänner och andra fans av kungafamiljen!