Lider du av Willis-Ekboms syndromet? Här är 5 sätt att stoppa det

Jun 08, 2018 by apost team

Willis-Ekbom syndromet, eller WED, är ett tillstånd som orsakar att en person måste flytta på benen konstant eftersom det är en extremt obehaglig känsla i dem. Det är inte så smärtsamt men nog obehagligt. Den här känslan uppstår normalt sätt endast då personen ligger eller sitter ner och kan bara lindras genom att röra på benen.

Många som lider WED beskriver det som en kliande och/eller krypande känsla i benet. Det kan vara extremt obehagligt och kan orsaka att personen förblir vaken i flera timmar. I de flesta fall är WED inte farligt eftersom det inte är relaterat till något allvarligt.

Du kan ha WED på grund av följande orsaker:

apost.com

Mediciner
Vissa allergimediciner, läkemedel mot illamående och antipsykotiska mediciner kan förvärra symptomen av Willis-Ekboms syndrom.

Nervskada
Har du en nervskada i din hand eller fot? Detta kan leda till WED. Nervskada kan också härledas till diabetes och alkoholism.

Järnbrist
Du kanske inte har anemi men järnbrist kan leda till WED symptom. Det finns många orsaker till varför du upplever Willis-Ekbom syndromet. Lyckligtvis har vi några lösningar som hjälper dig att lätta på obehaget.

Fortsätt läsa för att lära dig fem tips som hjälper om du lider av WED.

Dopamin utlöses i hjärnan när du får en massage. Studier i ämnet har varit ofullständiga men det har ändå visat sig attb massage kan lindra obehaget som uppstår vid WED. Oavsett kan massage vara mycket lugnande så att få en om du lider av Willis-Ekbom syndromet kommer åtminstone att ge dig lite lindring.

#2 Järn- och vitamintillskott

Eftersom järnbrist ofta är en orska till det här tillståndet är det smart att öka ditt järnintag. Du ska tala med din läkare så att de kan kolla dina järnnivåer genom ett blodtest. Sedan kan du ta den rekommenderade portionen av vitamin D, C och E eftersom de har visat sig hjälpa vid WED.

Studier har visat att du genom att slå in din fot kan trycka på vissa punkter som låter din muskel i benet att vila vilket lindrar symptomen.

#4 Vibrationskudde

Genom att använda Relaxis, som är en vibrerande kudde, på området som irriterar dig ger vibrationer som kan hjälpa att distrahera dig från känslan av WED. En Vibration kan faktiskt distrahera dig från de plötsliga känslorna som uppstår vid WED.

En pneumatisk kompressionsanordning (PCD) är en maskin som används för att öka cirkulationen. Det kan öka cirkulationen i dina muskler genom att blåsa upp över ditt ben och sedan blåsas ur. Den repeterar processen några minuter i taget. Genom att öka cirkulationen i dina ben kan du se en minskning i WED symptom.

Bonus Tips! Det finns också en huskur som påstår att använda en tvål under dina lakan, nära fötterna kan hjälpa med WED. Många lovar att det ska fungera så det kan inte skada att försöka.

Det finns många alternativ för att lindra symptomen på WED. Om du eller någon annan du känner lider av tillståndet kan dessa tips hjälpa..

Har du testat några av dessa innan och har de hjälpt dig? Låt oss veta i kommentarerna! Låt dina nära och kära veta om dessa tips så att de kan ha en god natts sömn.

Vårt material är skapat till vår bästa kunskap men är allmän information och kan inte ersätta en konsultation med din läkare. Din hälsa är viktig för oss!