Kanske är det dags att normalisera kroppar efter graviditeten — Jennifer Garner håller helhjärtat med

Jan 15, 2026 by apost team

Jennifer Garner var 2000-talets stjärna. Hon var inte bara ett känt namn tack vare sin roll i den populära tv-serien "Alias", utan medverkade också i en rad succéfilmer under den perioden, såsom "Pearl Harbor", "Catch Me If You Can" och "13 Going On 30". Sedan dess har dock mycket tid förflutit. Garner spelar fortfarande roller i storfilmer, men den 49-åriga skådespelerskan har också andra ansvar att tänka på.

Garner har tre barn – sonen Samuel Garner Affleck och döttrarna Violet Anne Affleck och Seraphina Rose Elizabeth Affleck – med den framstående skådespelaren och regissören Ben Affleck, som hon var gift med från 2005 till 2018.

Även om paret meddelade sin avsikt att separera 2015, bara tre år efter att Samuel föddes, ses de två filmstjärnorna ofta tillsammans med sina barn, vilket ger intrycket att familjen är viktig för dem båda. Garner är enligt uppgift singel nu, men det hindrar inte folk från att spekulera i om skådespelerskan från "13 Going On 30" är gravid igen, även om hon förnekar dessa påståenden.

I ett avsnitt av Giovanna Fletchers podcast "Happy Mum, Happy Baby" i mars, som fokuserar på moderskap och föräldraskap, öppnade Garner upp om graviditetsspekulationerna och sitt liv som mamma och pratade om allt från sin kropp efter graviditeten till varför hon tycker att tacksamhet är det bästa sättet att gå vidare i livet.

För närvarande är Garner fortfarande upptagen i Hollywood med en film som hade premiär i mars 2021, familjekomedin "Yes Day", och en annan film, en science fiction-film, som har premiär 2022.

Garner inleder sitt podcastframträdande med att tala om kvinnors kroppar efter graviditeten. Garner, som har tre barn, säger att medan vissa kvinnor kan "komma tillbaka" direkt efter att ha fått barn, har hon haft andra erfarenheter.

"Det är otroligt. Jag har så många väninnor som har den kroppsbyggnaden, och jag är så glad för deras skull", sa hon till Fletcher, för att sedan tillägga: "Jag är inte en av dem. Det är inte min grej."

Men det betyder inte att Garner inte är vältränad – tvärtom. Enligt Woman's Health tränar skådespelerskan med den professionella tränaren Simone De La Rue för att hålla sig i form.

"Vi gör traditionell styrketräning, och i nästa stund dansar vi för att bygga upp smidighet och kärnstyrka", sa De La Rue till Woman's Health. "Jag blandar verkligen, och vi gör aldrig bara en sak. Hon gör allt, vilket är otroligt!"

Några typiska övningar för Garner är magmuskelövningar, plankan, armhävningar och lyft, vilket är tillräckligt för att göra vem som helst utmattad – för att inte tala om en 49-årig trebarnsmamma!

"Jag kan träna riktigt hårt och vara i riktigt bra form, men jag kommer fortfarande att se ut som en kvinna som har fött tre barn, och det kommer jag alltid att göra", förklarade Garner i sin intervju med Fletcher.

Trots hennes träningsrutin och hennes insisterande på att hon inte vill ha fler barn har både allmänheten och media bidragit till att skapa rykten om Garner och ett eventuellt fjärde barn, vilket antyder att skådespelerskan har gått upp i vikt. I ett avsnitt av "The Ellen DeGeneres Show" från 2014 förnekade Garner att hon var gravid och främjade kroppspositivitet.

apost.com

"Jag är inte gravid, men jag har tre barn och jag har en mage", skämtade Garner i programmet. "Från och med nu, mina damer, kommer jag att ha en mage, och det kommer att vara min gravidmage. Låt oss alla vänja oss vid det. Den kommer inte att försvinna. Den heter Violet, Sam och Sera."

I Fletchers podcast berättade Garner om det avsnittet av Ellen, som fick stormande applåder från studiopubliken 2014 och som fortfarande väcker genklang hos mödrar över hela världen.

"Jag tänkte bara att jag lika gärna kunde ta upp det, och Ellen var så snäll att låta mig göra det", sa Garner. "Men jag kände bara att vi lika gärna kunde göra det?"

"Det händer fortfarande", tillade hon. "Jag är 48 år, singel, och det händer fortfarande. Så man kan lika gärna ta tjuren vid hornen."

Enligt Instagramkontot CommentsByCelebs – ett offentligt konto som publicerar svar som kända personer och celebriteter ger på sociala medier – verkar det som om folk fortfarande frågar Garner om hon är gravid, även efter hennes uttalande i Ellens program. Med det sagt verkade denna slumpmässiga användares kommentar från 2020 inte påverka den trebarnsmamman. Garner hade faktiskt ett perfekt svar.

"Jag är 48 år, har tre friska barn och är inte – och kommer aldrig att bli – gravid. Vi kan lägga den frågan till handlingarna", skrev hon. "Har jag fått Covid-19? Kanske. Men det är en annan historia."

Om det finns något råd som är värt att ta till sig från det senaste podcastavsnittet – eller många av de kroppspositiva kommentarer som Garner har gjort genom åren – så är det att det är viktigt att vara tacksam för sin kropp.

"Det är bara en kropp. Var tacksam för den. Den har burit dig så här långt. Den har burit barn åt dig. Vad mer vill du ha? Herregud."

Vad tycker du om Garners kommentarer om kroppen efter graviditeten? Känner du likadant? Berätta för oss – och glöm inte att dela detta med vänner och familj.