Effektiva Sätt Att Sänka Blodtrycket Utan Läkemedel: 5 Enkla, Naturliga, Hemmagjorda Botemedel

Jun 21, 2018 by apost team

Du har förmodligen fått höra att det inte är möjligt att sänka blodtrycket utan läkemedel. Sanningen är att det finns många metoder som sänker blodtrycket som är lika effektiva som läkemedel. Många produkter kan minska hypertoni och till och med verka som preventivmedel om de tas regelbundet.

Honung är effektivt när det gäller att utvidga blodkärl. För full effekt borde honung ätas på tom mage, två teskedar åt gången med lite varmvatten.

apost.com

Cucurbocitrin, ytterligare ett ämne som kan utvidga blodkärlen, finns i vattenmelonkärnor. För att undvika högt blodtryck borde du äta en tesked krossade vattenmelonkärnor två gånger om dagen.

Dina blodkärls elasticitet kan förvaras genom att dricka citrusjuice. Sjukvårdspersonal rekommenderar att patienter med högt blodtryck inkorporerar citron i sin regelbundna kost.

Bananer är rika på kalium, magnesium, kalcium, D-vitamin och folsyra. Endast två bananer per dag kan sänka hypertoni.

Varenda selleridel kan vara effektiv för patienter med hypertoni. Detta livsmedel hjälper musklerna att slappna av, förbättrar blodflödet till organ. Växtens rot och löv består av viktiga biologiskt aktiva substanser, såsom vitaminer, eteriska oljor, aminosyror och även mikroelement.

Att inkorporera vissa livsmedel i kosten är inte det enda sättet att naturligt lindra hypertoni. Promenader i naturen eller att vädra hemma kan hjälpa förebygga högt blodtryck.

För snabba resultat, gör följande:

1. Massera området runt nyckelbenet och huvudet, bröstet, axlarna och magtrakten. Använd dig av avslappningstekniker för massagen.


2. Rikta varmvatten mot baksidan av huvudet. Håll huvudet rakt och låt rinna i fem till sju minuter.


3. Ge ditt huvud ett varmt bad. Detta bör vara i 10 till 15 minuter.


4. Håll andan. Om du har högt blodtryck kan det vara bra att hålla andan och sedan andas ut i 810 sekunder. Detta kan upprepas i 2 till 3 minuter.

Anmärkning: Om ditt blodtryck är 140/90 eller högre under en längre period är det viktigt att be om läkarhjälp. Det är ännu viktigare om hypertonin åtföljs av illamående, kräkning, yrsel, svaghet eller synproblem.

Dessa tips kan vara jättebra för att minska och till och med förebygga hypertoni. Använd dig av dessa förvånansvärt lätta metoder och ta kontroll över din hälsa.

Har du använt dig av dessa metoder innan? Visa detta för dina nära och kära som förespråkar naturliga botemedel!

Vårt innehåll skrivs efter bästa förmåga, men det är av allmän karaktär och kan inte ersätta en individuell konsultation med din läkare. Din hälsa är viktig för oss!