Bli Av Med Dålig Andedräkt Med Hjälp Av Dessa Sju Tips

Jun 21, 2018 by apost team

Skulle du tro oss om vi sa att amerikanare spenderar i genomsnitt 10 miljarder dollar per år på produkter som bekämpar dålig andedräkt? Enligt Statistaspenderar runt 2,12 miljoner människor åtminstone 250 dollar eller mer per år på munvårdsprodukter. Det är mycket pengar att lägga på andedräkt!

Visste du att dessa sju enkla tips bekämpar dålig andedräkt bara med hjälp av det som du redan har hemma? Läs vidare och upptäck hur du kan använda dem för att inte skrämma iväg folk när du pratar!

apost.com

Visste du att man kan använda bakpulver som naturlig munskölj? Allt du behöver är en tesked bakpulver som du häller i i en kopp varmvatten och som du sedan sköljer munnen med. Du kan också doppa tandborsten i lite pulver och sedan borta tänderna.

Ett annat tips är att tugga på myntablad! Du kan också bekämpa dålig andedräkt genom att tugga på kryddnejlika, fänkålsfrön och kardemumma.

Alla vet vi hur viktigt det är att dricka mycket vatten, men man är kanske inte medveten om hur viktigt vatten är för att våra spottkörtlar ska fungera som de ska. Vatten kan också förebygga bakterier från att skapas i munnen, vilket leder till dålig andedräkt. Se till att du dricker åtminstone två liter vatten per dag. Drick inga söta drycker på natten eftersom söta drycker leder till att bakterier lagras.

Om man borstar tänderna och använder tandtråd på rätt sätt eliminerar man mat som blir kvar mellan tänderna, vilket leder till dålig lukt. Många människor borstar inte tänderna eller använder tandtråd tillräckligt och det orsakar dålig andedräkt. Borsta tänderna två gången om dagen i åtminstone två minuter per gång och använd tandtråd åtminstone en gång.

Vitlök och lök leder till dålig andedräkt rätt så snabbt. Dock visar studier att lök förstör fyra bakteriestammar som orsakar tandköttssjukdomar och karies. Man borde dock undvika livsmedel som främjar utveckling av bakterier, till exempel de som är rika på syror och fruktos.

Köp färska citrusfrukter, som citron och apelsin, och skölj dem ordentligt. Skala frukten och tugga sedan på skalet. Citrussyran i frukten får spottkörtlarna att jobba övertid och producera mer saliv. Saliv i munnen är försvar nummer ett mot karies och dålig andedräkt. Din mun kommer även att vara fräsch och ren!

Alla inser kanske inte att man kan bli av med bakterier som orsakar dålig andedräkt genom att skrapa tungan. När du har borstat tänderna borde du använda en tungskrapare eller tandborsten och skrapa tungan.

Tandköttssjukdomar är kända för att orsaka dålig andedräkt. Borsta med en tandkräm som innehåller fluorid och som håller tandköttet friskt. Om du röker - sluta. Rökning är starkt förknippat med försvagat immunsystem och tandköttsproblem.

Du har precis lärt dig några enkla tips som hjälper dig ha en fräsch andedräkt! Tveka inte att sprida ordet till dina vänner! Vet du några andra sätt för att få fräsch andedräkt? Berätta i kommentarsfältet nedan!