Есть шоколадный торт на завтрак полезно для вашего ума и тела

Сен 26, 2016 by apost team

Это не шутка! Вы можете действительно развить ваши умственные способности, если по утрам будете есть по сочному кусочку шоколадного торта, запивая утренним кофе! И вот почему...

Недавно было проведено крупномасштабное исследование Сиракузского университета с 968 участниками в возрасте от 23 до 98 лет. В этом исследовании участники продолжали сидеть на своей привычной диете и придерживались своего обычного питания. А эксперимент дал невероятные результаты! Выяснилось, что шоколад оказывает непосредственное влияние на наши умственные способности! Оказывается, регулярное употребление шоколада улучшает нашу память и наше абстрактное мышление. Исследования ученых универститета Южной Австралии показали аналогичные результаты, которые доказывают пользу шоколада для когнитивных функций мозга.

Ученые Тель-Авивского университета утверждают, что ежедневное потребление шоколада по утрам помогает им сконцентрироваться. Более того, они опровергли распространенное предположение о том, что шоколад вреден для здоровья - вместо этого они обнаружили, что шоколад помогает сбросить лишний вес.

По словам автора книжного бестселлера The Big Breakfast Diet, доктора Даниэла Якубович, мозг первым делом нуждается в энергии по утрам, ведь это то самое время, когда организм превращает все, что мы едим, в энергию. Вот почему вам действительно не стоит есть шоколад после 9 часов утра. По всей видимости, поглощенные вами именно в это время 600 калорий шоколадного торта помогут вам потерять больше веса, чем съеденные вами 300 калорий на завтрак после 9 утра.

По мнению диетологов, один из компонентов шоколада, который называется флавоноид, ответственен за этот эффект. Это питательное вещество содержит 20% соединений какао-бобов, а также содержится и в других растениях, таких как чайные листья, виноград и яблоки.

Теперь вы можете с нетерпением ждать ваш следующий завтрак и больше не думать о калориях. Какая прекрасная новость - наслаждайтесь!

apost.com

Дисклеймер: Содержание этой статьи отвечает мере наших знаний и носит общий характер. Оно ни в коем случае не может заменить индивидуальную консультацию с врачом. Ваше здоровье важно для нас.

Поделитесь этой информацией с вашей семьей и друзьями!