Transforme Seu Corpo Comendo Aipo Por Uma Semana

Mai 16, 2018 by apost team

O aipo é um dos mais potentes superalimentos. Aqui estão 12 razões pelas quais você precisa comer um pouco mais de aipo!

O aipo é basicamente um veículo verde para água e fibra, que nos preenche e nos mantém cheios. A quantidade de energia necessária para o seu corpo digerir o aipo é maior do que o conteúdo calórico que possui, isso significa que você pode ingerir uma quantidade infinita para estar satisfeito.

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O aipo está cheio de fibras solúveis e insolúveis, ambas ótimas para ajudar o sistema digestivo a se mover suavemente.

Um estudo publicado noNew York Times descobriu que comer 4 talos de aipo por dia reduz o colesterol LDL em 7%!

O aipo contém toneladas de antioxidante! O aipo é ótimo para aqueles que sofrem de dor crônica, como artrite.

Em vez de beber uma bebida açucarada durante os esportes, volte para a natureza e coma um pouco de aipo. Contém toneladas de potássio e sódio, que são necessárias para restaurar o corpo após o exercício.

O aipo tem muitas propriedades boas para a saúde. Uma deles é um composto chamado apigenina, que já mostrou ajudar na luta contra as células cancerígenas antes que elas possam se multiplicar.

O aipo é 95% de água! Em vez de beber água o tempo todo, você pode se beneficiar ainda se consumir mais um pouco de aipo, uma vez que contém ainda toneladas de minerais.

De acordo com oJournal of Renal Injury Prevention, o aipo contém chrysoeriol 7-O-diglucoside, Luteolina, 7-O-apiosylglucoside e Luteolina 7-O. Tudo ótimo para o tratamento de pedras nos rins sem os efeitos colaterais de outros medicamentos.

A vitamina A é ótima para manter a saúde dos olhos, e um talo de aipo contém 10% do valor diário da vitamina!

Como se constata, as sementes de aipo são ricas em magnésio, o que é ótimo para prevenir enxaquecas. Se você está sofrendo de uma enxaqueca, pode comer um talo de aipo e poderá sentir um alívio com o alto teor de água.

O aipo é o melhor limpador de paladar. Quando você o come, ajuda a limpar a boca de todas as bactérias causadoras de odores.

Combate a acne de dentro do seu corpo em vez de remendar o lado de fora. Cheio de vitamina C, o aipo ajuda a estimular a produção de colágeno e, como é cheio de água e fibras, ajuda a manter o corpo hidratado e eliminar as toxinas.

Ficou surpreso com esses fatos? Espalhe a notícia para todos os seus amigos para que eles comam aipo!

Nosso conteúdo é criado de acordo com o melhor do nosso conhecimento, mas é de natureza geral e não pode de forma alguma substituir uma consulta individual com seu médico. Sua saúde é importante para nós!