Talvez seja hora de normalizar os corpos pós-gravidez — Jennifer Garner concorda totalmente

Jan 15, 2026 by apost team

Jennifer Garner foi a estrela dos anos 2000. Ela não só ficou famosa por causa da série de TV “Alias”, mas também apareceu em vários filmes de sucesso naquela época, como “Pearl Harbor”, “Apanha-me se Puderes” e “13 Going On 30”. No entanto, muito tempo se passou desde então. Embora Garner ainda apareça em papéis de sucesso, a atriz de 49 anos também tem outras responsabilidades em mente.

Garner tem três filhos — Samuel Garner Affleck e as filhas Violet Anne Affleck e Seraphina Rose Elizabeth Affleck — com o famoso ator e diretor Ben Affleck, com quem ela foi casada de 2005 a 2018.

Embora o casal tenha anunciado a intenção de se separar em 2015, apenas três anos após o nascimento de Samuel, as duas estrelas de cinema são frequentemente fotografadas juntas com seus filhos, o que faz parecer que a família é importante para ambos. Embora Garner esteja solteira agora, isso não impede as pessoas de especular se a atriz de “13 Going On 30” está grávida novamente, embora ela negue essas alegações.

Em um episódio de março do podcast “Happy Mum, Happy Baby” de Giovanna Fletcher, que foca na maternidade e na criação dos filhos, Garner falou sobre as especulações sobre a gravidez e sua vida como mãe, abordando tudo, desde seu corpo pós-parto até a razão pela qual ela acha que a gratidão é a melhor maneira de seguir em frente na vida.

E, no momento, Garner ainda está ocupada em Hollywood com um filme que foi lançado em março de 2021, a comédia familiar “Yes Day”, e outro filme, um filme de ficção científica, com estreia prevista para 2022.

Garner começa sua participação no podcast falando sobre o corpo das mulheres após a gravidez. Garner, que tem três filhos, diz que, embora algumas mulheres consigam “se recuperar” imediatamente após terem filhos, ela teve experiências diferentes.

“É incrível. Tenho muitas amigas que têm esse físico e fico muito feliz por elas”, disse ela a Fletcher, acrescentando: “Não sou uma delas. Não é o meu caso”.

Mas isso não significa que Garner não esteja em forma — longe disso. De acordo com a Woman’s Health, a atriz trabalha com a treinadora profissional Simone De La Rue para manter a forma.

“Fazemos um treino de força tradicional e, no minuto seguinte, estamos dançando para aumentar a agilidade e a força do core”, disse De La Rue à Woman’s Health. “Eu realmente misturo tudo, e nunca fazemos só uma coisa. Ela faz de tudo, o que é incrível!”

Alguns exercícios típicos para Garner incluem abdominais, pranchas, flexões e levantamento de peso, o que é suficiente para deixar qualquer um exausto — sem falar em uma mãe de três filhos de 49 anos!

“Eu posso me esforçar muito, posso estar em ótima forma e ainda assim parecer uma mulher que teve três filhos, e sempre serei assim”, explicou Garner em sua entrevista com Fletcher.

Apesar de sua rotina de exercícios e da insistência de que não quer ter mais filhos, tanto o público quanto a mídia contribuíram para criar rumores em torno de Garner e de um possível quarto filho, insinuando que a atriz ganhou peso. Em um episódio do programa “The Ellen DeGeneres Show” de 2014, Garner negou que estivesse grávida e promoveu a positividade corporal.

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“Não estou grávida, mas já tive três filhos e tenho uma barriguinha”, brincou Garner no programa. “A partir de agora, meninas, vou ter uma barriguinha, e será a minha barriga de grávida. Vamos todas nos acostumar com isso. Ela não vai a lugar nenhum. Seus nomes são Violet, Sam e Sera.”

No podcast de Fletcher, Garner falou abertamente sobre aquele episódio do programa da Ellen, que recebeu aplausos estrondosos do público do estúdio em 2014 e continua a repercutir entre as mães de todo o mundo.

“Eu só pensei: ‘Mais vale abordar o assunto, e a Ellen foi tão simpática em deixar-me fazê-lo’”, disse Garner. “Mas eu senti que mais valia fazê-lo, não é?”

“Isso ainda tá acontecendo”, acrescentou ela. “Tenho 48 anos, sou solteira e isso ainda tá acontecendo. Então, é melhor encarar o problema de frente.”

De acordo com a conta do Instagram CommentsByCelebs — uma conta pública que publica respostas que figuras proeminentes e celebridades fazem nas redes sociais —, parece que as pessoas ainda perguntam à Garner se ela está grávida, mesmo depois do anúncio no programa da Ellen. Dito isso, o comentário aleatório de 2020 desse usuário não pareceu incomodar a mãe de três filhos. Na verdade, a Garner teve uma resposta perfeita.

“Tenho 48 anos, três filhos saudáveis e não estou — nem nunca estarei — grávida. Podemos encerrar esse assunto”, escreveu ela. “Eu ganhei a Covid-19? Possivelmente. Mas isso é outra história.”

Se há algum conselho que vale a pena tirar do episódio recente do podcast — ou de muitos dos comentários positivos sobre o corpo que Garner fez ao longo dos anos — é que ser grato pelo próprio corpo é importante.

“É só um corpo. Seja grato a ele. Ele te trouxe até aqui. Ele carregou bebês para você. O que mais você quer? Meu Deus.”

O que você acha dos comentários de Garner sobre ter um corpo pós-gravidez? Você pensa da mesma forma? Conte pra gente — e não esqueça de compartilhar isso com seus amigos e familiares.