Se ele te fala essas 9 coisas, você está sendo manipulada

Abr 20, 2019 by apost team

Muitas pessoas insistem em permanecer em um relacionamento tóxico. Se o seu parceiro costuma dizer alguma dessas coisas para você, ele sabe que está te manipulando. Neste caso, o melhor a se fazer é se afastar do agressor o mais rápido possível, enquanto ainda pode.

O seu parceiro costuma falar isso, corra! Muitos relacionamentos tóxicos começam com o parceiro tentando manipular o seu sistema de crenças.

Ele vai dizer algo durante qualquer discussão, e quando você decidir confrontá-lo por causa das palavras e atitudes dele, ele vai se defender alegando que nunca disse aquelas palavras. Então, ele vai começar e te culpar, dizendo que você não ouviu o que ele disse, ou que você não o entende.

Essa é uma tática de controle. Se ele insistir que você está errada, e você começar a acreditar nele, você vai começar a duvidar de si mesma. Isso vai fazer você se perder o foco de qualquer discussão, pois você estará ocupada demais tentando descobri o que foi que aconteceu de verdade.

apost.com

Talvez ele tenha te traído. Talvez ele esteja ele esteja trocando mensagens com outras mesmo depois que vocês já estejam em um compromisso sério. Quando ele começa a dizer que ele tem sido "tão bonzinho" ultimamente, para que você ignore seu mau comportamento, saiba que ele é tóxico e está provavelmente tentando te manipular.

Todos os relacionamentos são construídos com base na confiança, e depois que essa confiança se quebra, dificilmente ela será reconquistada. Porém, esperar que você confie imediatamente depois dele ter pisado na bola é muito injusto. Te culpar por você não estar confiando depois de um vacilo dele, demonstram claros sinais de manipulação.

Ele pode tentar explorar suas inseguranças para desviar o foco dos problemas criado por ele.

Namorados tóxicos vão adorar te comparar, frequentemente, com os antigos relacionamentos que ele teve. Se ele te dizer que você está ficando paranoica, ou insegura, comparando com qualquer pessoa com quem ele já tenha se relacionado, talvez seja a hora de pular fora. Se um cara te ama, ele vai te apoiar e tentar acalmar suas ansiedades, e não piorá-las!

Se você estiver em um relacionamento saudável, você deveria se sentir segura e livre para expressar as suas emoções e como certas coisas te afetam emocionalmente. Se você estiver chateada, é importante deixar isso bem claro para o seu parceiro. Em um relacionamento saudável, você pode contar com seu companheiro para te dar conforte e tranquilidade.

Porém, se você estiver em um relacionamento tóxico, o seu parceiro não vai querer saber de seus problemas emocionais. Em vez de reconhecer que algo pode realmente ter te chateado, e tentar consertar o problema, ele vai preferir jogar a culpa em você e dizer que você tem problemas demais. Não caia nessa manipulação.

Você não está exagerando quando você expressa a sua raiva por ele estar de papinho com outra garota quando mesmo que você já tenha deixado claro o quanto isso te chateia. Não é exagero também quando você fica com raiva por ele não entender o porquê, mesmo que você esteja conversando de maneira calma e racional.

Se o seu parceiro se faz de vítima assim, é bem provável que ele não queira mais lutar. De repente, você começará a se sentir culpada, pois você vai sentir que suas exigências ou preocupações não estejam sendo razoáveis. Então você vai acabar se desculpando por ter, supostamente, causado aquele problema.

Quando uma pessoa tóxica se preocupa, ou é pega no flagra por ter feito algo errado, ele vai então tentar ganhar a sua simpatia. Ele vai começar a dar desculpas que farão com que pareça que ele estava tentando o seu melhor. Repentinamente, sair com uma ex é desculpável, afinal ele não tem nenhum amigo e estava apenas tentando ser um cara legal.

Quando alguém escolhe te dizer que cometeu um erro, isso não faz com que essa pessoa seja um bom namorado. Só por que ele não mentiu para você sobre isso, não anula o fato de que ele cometeu um erro. Uma pessoa tóxica não entende que ser sincera sobre os erros dela, não vai ajudar em nada; você vai continuar chateada do mesmo jeito.

Um namorado que te ama não vai ameaçar o relacionamento com frequência. Porém, discussões mais acaloradas sim, e você não deveria sentir-se como se, a cada briguinha, você estivesse nas mãos dele; como se ele pudesse acabar com o relacionamento a qualquer momento. Se você se sente ameaçada, pela possibilidade de ele terminar o relacionamento, constantemente, você não vai confrontá-lo por nenhum problema do relacionamento. Ele tentará fazer você acreditar que a culpa é sua, e que é você quem precisa mudar o comportamento. Se ele começar a te dar ultimatos, tá na hora de dar no pé!

Algumas pessoas tóxicas tentarão invalidar as suas emoções dizendo que "não é nada demais" ou perguntando "por que você está tão nervosa com isso?" Ele não tem nenhum direito de dizer como você deve se sentir sobre qualquer situação.

De fato, esta é uma das estratégias usadas para te manipular. Ao invadir os seus sentimentos, ele tira toda culpa de si mesmo e fica livre para jogá-la para você, te acusando de ser emocional demais em vez de assumir as responsabilidades. Este comportamento permite que ele continue agindo de maneira imprópria, sem considerar o quanto essas atitudes vão te impactar.

Uma coisa que os parceiros tóxicos adoram fazer, é controlar. Ele vai querer se safar fazendo com que você se sinta mal sobre querer ser bem tratada. Não permita que ele te manipule ao tentar fazer com que você se sinta mal sobre as formas como você reage às coisas. Ninguém tem o direito de te dizer como se sentir.

Ninguém gosta de ir dormir com raiva. Se você está realmente chateada ou com raiva, e ele consegue dormir sem nenhum problema, ele não se importa com você como deveria. Esta é outra forma de ele tentar controlar os resultados. Ao deixar você ruminando sobre o motivo da briga por horas, perturbando o seu sono, ele sabe que está no comando. Um bom parceiro deveria querer ajudar você a se sentir cuidada e tranquila.

Conta a sua experiência pra gente nos comentários! Compartilhe com suas amigas e familiares para que todos saibam como se livrar de pessoas tóxicas e abusivas!