Rapaz perde metade de seu peso corporal e doze meses e fica irreconhecível
Set 11, 2020 by apost team
Quando o YouTuber Japonês, Ruibosu, se viu pesando mais de 138 quilos no último ano, ele sabia que precisava fazer uma mudança drástica em nome da sua saúde. Para garantir seu comprometimento, o vlogger decidiu documentar sua jornada no YouTube para que todos pudessem ver.
Agpra, apenas um ano depois de assumir o compromisso com sua mudança de vida, Ruibosu tem perdeu metade do seu peso corporal e está melhor do que nunca!
Não se esqueça de ir até o final do artigo para ver o vídeo completo :-)
Em Setembro de 2019, Ruibosu embarcou em uma jornada de um ano para perder peso e ficar mais saudável. No momento, ele pesava mais de 135 quilos, com uma altura de apenas 167cm.
Ele documentou sua perda de peso em um ano em seu canal do YouTube para que todos os seus fãs o acompanhassem, dizendo que essa seria a sua "dieta final," de acordo com uma tradução feita pelo Sora News 24.
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Ele começou treinando e adotou uma dieta bem restrita, ficando tão disciplinado, que conseguiu perder 31 quilos em apenas três meses, de acordo com o Yahoo news.
O começo foi difícil para Ruibosu, pois ele precisou encontrar uma rotina de exercícios especiais que se adequasse ao seu tipo de corpo.
Ele começou fazendo elevações de perna, depois começou a pular corda, até que lentamente foi adquirindo a capacidade fazer abdominais e prancha. O vlogger estava tão determinado para cumprir a promessa que fez para si mesmo, que ele treinava até nos dias chuvosos.
Essa determinação definitivamente recompensou: Ruibosu agora pesa 68 quilos e diminuiu 42.9% de gordura corporal para apenas 18.6%.
O que você achou da incrível transformação de Ruibosu? Conta pra gente nos comentários, e não se esqueça de compartilhar com seus amigos e familiares!