Estes 7 comportamentos revelam que uma pessoa está sofrendo silenciosamente de depressão

Ago 28, 2018 by apost team

A depressão tem afetado cada vez mais vidas ao redor de todo o globo. Segundo registros da Organização Mundial de Saúde, há cerca de 350 milhões de indivíduos deprimidos no planeta. Esse número é uma representação de todos aqueles que foram devidamente diagnosticados por médicos. Porém, há muitas pessoas que escolheram permanecer silenciosas e manter a sua tristeza para si mesmas. Se elas decidissem se abrir e buscar a ajuda necessária para superar a sua depressão, o número registrado de indivíduos que sofrem dessa doença poderia alcançar um número ainda mais surpreendente.

Não é incomum que as pessoas não sejam cientes de sua depressão. Se esse é o caso, os perigos dessa doença se tornam significativamente maiores. É muito importante prestar atenção às pessoas em sua vida e buscar perceber sinais que podem indicar depressão. Aqui estão sete sinais de que uma pessoa pode estar mantendo a sua depressão para si mesma.

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O ato de se afastar de atividades normais da vida cotidiana é um grande sinal de que uma pessoa está sofrendo de depressão. O afastamento é um resultado da tristeza que consome a energia e o tempo necessários para participar de outras atividades diárias.

A depressão é tão poderosa que tem um grande impacto na quantidade de energia que uma pessoa possui. Essa doença suga a pessoa de forma que até mesmo completar a simples tarefa de sair da cama de manhã se torna algo doloroso. Uma pessoa deprimida está constantemente lutando contra pensamentos de tristeza e desesperança, mudanças no apetite e situações estressantes. Isso leva a uma perda significante de energia e pode ser uma causa primária de isolamento.

A depressão pode causar uma mudança no seu apetite, levando você a comer mais ou menos do que o normal. Como resultado, você perde ou ganha peso. Ambos os casos são um sinal que pode indicar o início de uma depressão. Para indivíduos com um histórico depressivo ou que podem sofrer com outros sintomas, é importante notar essas mudanças e buscar a ajuda adequada.

Pesquisas divulgadas pela WebMD indicam que pelo menos 80% de todos os adultos têm dificuldade para dormir à noite. Aqueles com casos severos de insônia têm uma chance significativamente mais elevada de serem vítimas da depressão. De acordo com alguns médicos, se você conseguir tratar a sua insônia, isso pode diminuir as suas chances de sofrer de depressão.

O uso abusivo de álcool e de drogas está associado à depressão e a outros transtornos mentais. Querer fugir dos problemas e dos pensamentos de uma vida estressante é compreensível. Porém, o uso abusivo dessas substâncias pode causar outros problemas no futuro. O vício em drogas e álcool é um indício de que a pessoa pode estar deprimida.

É difícil para as pessoas admitirem para si mesmas e para os outros que elas estão sofrendo de depressão. Na presença de outras pessoas, elas fingem estar bem e, às vezes, até mesmo inacreditavelmente felizes. As respostas que elas dão às perguntas que recebem apenas tocam a superfície da verdade, por medo de serem julgadas pelas coisas que estão acontecendo em suas vidas.

Para disfarçar as suas emoções, muitas pessoas que estão deprimida usam o trabalho para se manterem ocupadas e não precisarem encarar a realidade e o que vem com ela. Uma pessoa que escolhe frequentemente ficar até tarde no trabalho pode ser uma vítima da depressão silenciosa.

É essencial que indivíduos que sofrem de depressão consigam a ajuda de que precisam. O que eles enfrentam é muito difícil de superar por conta própria. Preste atenção às pessoas ao seu redor e verifique se elas estão bem. Você tem notado algum desses sintomas em si ou em outros indivíduos? Compartilhe essas informações para que mais pessoas possam tirar proveito delas.