Maak deze 7 beloftes aan jezelf en hou je eraan

Dec 31, 2018 by apost team

Vaak maken mensen beloftes aan zichzelf, maar komen ze die beloftes niet na. Dit is een gevaarlijke gewoonte omdat voor stilstand en falen kan leiden. Om deze gewoonte te overwinnen zodat meer kunt bereiken in je leven, moet je ervoor zorgen dat je de volgende zeven beloftes nakomt:

Vaak bereiken mensen niet de hoogste niveaus van hun productiviteit en vooruitgang omdat ze hun leven leiden op een manier die ervoor zorgt dat ze zich door externe bronnen laten beïnvloeden. Deze waardesystemen zouden geleerd kunnen zijn van ouders, op school of op het werk. Hoewel sommige van de waarden logisch of moreel kunnen zijn, zal niet iedere manier van leven die je leert van externe bronnen voor jou kunnen werken.

Dit is zo omdat mensen hun eigen gevoelens, ideeën en verlangens hebben. Met deze realiteit in gedachten moet je ervoor zorgen dat je je eigen leven leidt in plaats van passief mee te gaan met de ideeën en suggesties van andere mensen.

apost.com

via GIPHY

De meeste mensen houden niet van verandering, maar veranderingen accepteren kan de sleutel zijn tot vrede. Alles blijft steeds veranderen, met inclusief ons gewicht, relaties met anderen, verlangens, voedselkeuzes, hobby's, en zaken op het werk.

Door te erkennen dat deze dingen steeds blijven veranderen, kun je je leven op een andere en doordachte manier bekijken, waarbij je open staat voor veranderingen waar je een slimmer mens van wordt.

Vaak geeft het lichaam ons signalen die we gewoon negeren. Wanneer dit gebeurt, lopen we het risico een breed scala aan ziekten op te lopen die de productiviteit en de gezondheid in gevaar kunnen brengen. Een voorbeeld hiervan is chronische constipatie.

In veel gevallen is dit het gevolg van een al lang bestaand probleem, zoals niet voldoende water drinken of het niet eten van voldoende vezelrijk voedsel. Ongeacht het echte probleem, het moet worden aangepakt en opgelost om ervoor te zorgen dat je een gezond en gelukkig persoon kan blijven die je zou moeten zijn.

Vaak staan mensen toe dat dingen die in het verleden zijn voorgekomen invloed hebben op hun zelfbeeld. Bijvoorbeeld, iemand die slachtoffer is geweest seksueel geweld kan denken dat deze ervaring zijn of haar eigenwaarde bepaalt in de ogen van een mogelijk romantische partner die echt geïnteresseerd is in het opbouwen van een liefdevolle relatie.

Hoewel het verleden permanent invloed kan hebben op hoe we naar de wereld kijken, hoeft het niet iets te worden dat onze toekomstige ervaringen en toegang tot mensen, plaatsen en dingen beperkt.

Hoewel er zeker iets wenselijk en zelfs gezond is aan het verlangen naar langdurige relaties, is het belangrijk om te realiseren dat niet iedere vriendschap of romantische relatie die je ontwikkelt voor altijd zal duren. Dit is het geval om verschillende redenen, waaronder het feit dat de waarden van mensen vaak veranderen en ervoor zorgen dat ze op zoek zijn naar verbinding en samenzijn met andere mensen van wie de waarden gelijk zijn aan hun eigen waarden. Niet iedere relatie die je ontwikkelt zal ten einde komen, maar een aantal van die relaties zullen wel gaan veranderen.

Als een goede vriend of vriendin bijvoorbeeld ver weg gaat wonen, dan kun je beginnen te communiceren via e-mail in plaats van ieder weekend uit eten te gaan en een film te kijken. Door het herkennen van en reageren op de vloeibaarheid van relaties met bedachtzaamheid en acceptatie in het achterhoofd, kun je veel pijn en problemen voorkomen.

via GIPHY

Een andere belofte die je jezelf zou moeten doen is om dagelijks te lachen. Lachen staat erom bekend je meer energie te geven en stress te verminderen!

Een andere belofte die je jezelf moet doen, heeft te maken met grenzen. Het is vooral belangrijk om kritisch na te denken over dingen in je leven die je als normaal hebt gezien, ondanks dat je weet dat ze je intellectuele, emotionele of lichamelijke groei beperken. In veel gevallen kan het tolereren van deze langdurige gedragspatronen leiden tot beperkende overtuigingen en frustratie.

Daarom is het belangrijk om je grenzen regelmatig te verleggen, zodat je je voortdurend kunt blijven groeien en gelukkiger kan worden. Weet dat je je grenzen kunt verleggen op ieder gebied van het leven. Voorbeelden hiervan zijn het leren van een nieuwe taal, zodat je een nieuwe baan kunt krijgen of het aanleren van een nieuwe yogahouding, zodat je je lichaam voortdurend kunt blijven uitdagen om te groeien.

via GIPHY

Mensen die serieus werk willen maken van het leiden van een buitengewoon leven, moeten bedenken dat dit wel degelijk mogelijk is. Om je kans op het bereiken van de hoogst mogelijke niveaus van succes en geluk, moet je je houden aan de zeven beloftes die hierboven zijn genoemd! Voel je vrij om dingen aan deze lijst toe te voegen en de lijst te delen met anderen!