Je sterrenbeeld kan je je ideale bedtijd vertellen

Okt 15, 2018 by apost team

Velen van ons hebben moeite met in slaap vallen. De volgende dag zijn we vaak moe en uitgeput. Het goede nieuws is dat ieder sterrenbeeld een ideale bedtijd heeft voor als je de volgende dag om 7 uur op moet.

Een Steenbok moet tussen de zeven en acht uur slaap per nacht krijgen. Als je om 7 uur 's ochtends op moet staan, dan moet een Steenbok rond middernacht gaan slapen. Een warm en gezellig bed zou het beste zijn.

apost.com

As an Aquarius you're not only physically but also mentally very active. If an Aquarius goes to bed around 3 am, they are still fit on the following morning. If sleep just doesn't come, a little bit of Yoga or a warm bath should help.

Vissen slapen graag uit en kunnen bijna altijd en overal slapen. Het beste is als Vissen gemiddeld 10 uur per dag kunnen slapen.

Een Ram kan vier of vijf uur per nacht slapen en de volgende dag nog steeds fit zijn. Zorg er wel voor dat dit geen gewoonte wordt, anders zou je een slecht humeur kunnen krijgen. De ideale tijd om naar bed te gaan is ongeveer 2 of 3 uur 's nachts, maar op sommige dagen van de week heb je meer slaap nodig.

Een Stier heeft ongeveer 7 uur slaap nodig. De ideale bedtijd voor een Stier is daarom ook om 11 uur 's avonds. Het is ook goed om erbij te vertellen dat een Stier meer tijd nodig heeft om de volgende ochtend op te starten, dus het is misschien slim om de wekker om 6 uur 's ochtends te zetten. Stieren houden er trouwens van om rustig wakker te worden.

De bedtijd van Tweelingen is moeilijk te bepalen: Alles tussen twee en twaalf uur slaap kan ideaal zijn. We nemen gewoon het gemiddelde, en dat komt neer op zo'n vijf uur slaap per nacht. Om aan vijf uur slaap te komen moeten Tweelingen rond 2 uur 's nachts gaan slapen. Belangrijk: Elektronische apparaten moeten buiten de slaapkamer blijven. Ook kan mediteren voor het slapen gaan wonderen doen.

Een Kreeft heeft ongeveer acht uur slaap per nacht nodig. Als ze genoeg slaap krijgen zullen ze zich de volgende dag weer fit voelen. De beste tijd voor een Kreeft om te gaan slapen is dus om 11 uur 's avonds.

Veel acteurs en muzikanten zijn Leeuw. Geen wonder dat de Leeuw dus niet heel veel slaap nodig heeft. De meeste Leeuwen hebben ongeveer zeven uur slaap nodig om de volgende dag productief te kunnen zijn. Als je om 7 uur 's ochtends wilt opstaan, dan moet je rond middernacht gaan slapen. Als het mogelijk is moet je als Leeuw in een zeer donkere kamer slapen.

Ongelooflijk maar waar! Een Maagd heeft een paar nachten per week maar drie uur slaap nodig. De ideale bedtijd zou dus rond 4 uur 's nachts zijn, als de wekker om 7 uur 's ochtends staat ingesteld. Ook voor een Maagd geldt dat dit geen gewoonte moet zijn.

Voor de Weegschaal is het ideaal om acht uur slaap per nacht te krijgen. Een Weegschaal wil alles perfect doen en moet daarom extra fit zijn, dus de ideale bedtijd voor een Weegschaal is 11 uur 's avonds als je er om 7 uur 's ochtends wil opstaan.

Veel Schorpioenen staan bekend om hun ochtendhumeur, dus ze moeten extra vroeg gaan slapen en ook vroeg opstaan. Schorpioenen hebben ongeveer acht uur slaap nodig.

Voor een Boogschutter is zes uur slaap per nacht vaak genoeg. De ideale bedtijd als je om 7 uur 's ochtends wil opstaan is dus 1 uur 's nachts. Er moet wel bij verteld worden dat een Boogschutter soms de hele dag wakker kan blijven zonder dat hij of zij de volgende nacht meer dan deze zes uur slaap nodig heeft.

Als je je aan de aanbevolen bedtijd van je sterrenbeeld houdt, zal je al snel merken dat je overdag fitter en alerter bent. Laat je vrienden hun optimale bedtijd zien en ze zullen nooit meer moe of uitgeput zijn.