Effectieve manieren om je bloeddruk te verlagen zonder medicatie: 5 simpele, natuurlijke huismiddeltjes

Jul 23, 2018 by apost team

Het is je waarschijnlijk verteld dat het niet mogelijk is om je bloeddruk te verlagen zonder medicatie. Eigenlijk zijn er veel verschillende methoden die net zo effectief zijn als medicatie om je bloeddruk te verlagen. Veel producten kunnen de effecten van hypertensie verminderen en kunnen zelfs regelmatig preventief gebruikt worden. 

Heerlijke honing kan effectief werken bij het verwijderen van de bloedvaten. Om het beste effect te bereiken moet je de honing op een lege maag eten met twee theelepeltjes per keer, samen met wat warm water.

apost.com

Cucurbocitrine, nog een stofje die de bloedvaten kan verwijden, zit in de pitjes van de watermeloen. Eet twee keer per dag een theelepeltje vermalen watermeloenpitjes om hoge bloeddruk te voorkomen. 

De elasticiteit van je bloedvaten kan worden behouden door het drinken van citroenspa. Medische professionals bevelen patiënten met hoge bloeddruk aan om citroen op te nemen in hun dieet. 

Bananen bevatten veel kalium, magnesium, calcium, vitamine D en foliumzuur. Het eten van twee bananen per dag kan al bijdragen aan het verminderen van hypertensie. 

Elk onderdeel van de selderijplant kan effectief werken voor patiënten met hypertensie. Selderij helpt de spieren van het hart te ontspannen waardoor de bloedtoevoer naar de organen verbetert. De wortel en bladeren van de plant bevatten belangrijke, biologisch c actieve stofjes, zoals vitaminen, essentiële oliën, aminozuren en zelfs micronutriënten.

Het opnemen van bepaald voedsel in je eetpatroon is niet de enige manier om op een natuurlijke wijze hypertensie te verminderen. Door buiten wandelingen te maken of door ramen open te zetten voor frisse lucht kun je hoge bloeddruk al verminderen. 

Volg de volgende procedures voor snel resultaat:

1. Masseer je sleutelbeen, je hoofd, je borst, schouderbladen de buikstreek. Gebruik rustgevende technieken voor de massage.


2. Laat warm water over je achterhoofd stromen. Houd je hoofd rechtop en laat het water 5 tot 7 minuten lang stromen.


3. Geef je handen een warm bad. Houd deze procedure 10 tot 15 minuten aan.


4. Houd je adem in. Als je bloeddruk opeens erg hoog is kan het effectief zijn om je adem in te houden wanneer je in 8 tot 10 seconden uitademt. Deze procedure kan 2 tot 3 minuten worden volgehouden.

Aantekening: Als je een bloeddruk van 140/90 of hoger hebt voor een langere periode, dan is het belangrijk om onmiddellijk een arts te bezoeken. Het is zelfs nog dringender als er bij de hypertensie ook misselijkheid, braken, duizeligheid, een slap gevoel of een verstoord zicht wordt ervaren. 

Deze tips kunnen geweldige methoden zijn voor het verminderen en voorkomen van hypertensie. Gebruik deze wonderbaarlijk eenvoudige methoden om gezondheid in stand te houden. 

Heb je een van deze methoden eerder gebruikt? Laat dit aan je vrienden en familie zien die helemaal voor natuurlijke medicijnen zijn!

Onze content wordt zorgvuldig geschreven maar kan in geen enkel geval worden gebruikt als vervanging van een bezoek aan je dokter. Je gezondheid is belangrijk voor ons!