Dit is waarom je altijd een tennisbal in je handbagage moet hebben als je gaat vliegen

Aug 21, 2019 by apost team

Bij het inpakken voor een lange vliegreis, zijn er veel dingen waar je aan denkt die je mee moet nemen, maar een tennisbal is waarschijnlijk niet iets dat bovenaan je lijstje staat; maar een tennisbal is misschien wel iets wat je echt zou moeten meenemen in je handbagage.

Kijk, tennisballen kunnen voor veel meer zijn dan alleen maar wat vermaak bij een wedstrijd met vrienden. Onderzoek toont nu aan dat tennisballen kunnen helpen bij pijn, bloedcirculatie en spierkrampen. Tijdens lange vluchten zijn tennisballen misschien precies wat je nodig hebt om gevaarlijke bloedstolsels te voorkomen. Je kunt gebruik maken van de helende kracht van tennisballen door middel van een eenvoudige massage die kan worden gedaan vanuit je krappe vliegtuigstoel. Veel te vaak krijgen mensen die vliegen last van stijfheid en kram, omdat hun bloedcirculatie wordt belemmerd; omdat je niet altijd rond kunt gaan lopen, kan de tennisbal voor de nodige verlichting zorgen.

apost.com

Hieronder vind je een aantal gebieden die je met de tennisbal kunt bereiken om het meeste uit je vluchtmassage te halen:

1. Je enkels. Door de bal eenvoudig onder de zool van je voet te plaatsen, kun je je enkel masseren door je voet heen en weer te rollen. Je kunt ervoor kiezen om deze massage uit te voeren met je schoenen aan of uit, afhankelijk van wat de mensen naast je in het vliegtuig fijner vinden.
2.De polsen. Als je handen stijf en ellendig beginnen te voelen, kun je de bal een paar minuten tussen je handen heen en weer bewegen om je handen los te maken. Deze eenvoudige handeling zorgt ervoor dat het bloed stroomt en dat je je beter gaat voelen.

3. Schouders en rug. Iedereen die lang op dezelfde plek heeft gezeten, weet dat de dit pijn kan veroorzaken in je bovenrug en in het gebied rond de schouders. Je kunt deze pijn verlichten door de tennisbal tegen de pijnlijke plekken te rollen. Voor het beste resultaat kun je de bal tussen je lichaam en de stoel klemmen en de bal zo lang als nodig tegen je rug te rollen.
4. De Dijen. Heb je last van pijn in je benen als je vliegt? JE kunt jezelf een korte dijmassage geven door de tennisbal van je knie naar de bovenkant van je dij te rollen. Gebruik een lichte druk om ervoor te zorgen dat de bal zijn werk kan doen.
5. Kuiten. Als je kuiten pijn doen, dan kun je de bal van je enkel naar je knie rollen. Met deze massage zullen je pijnlijke benen binnen no-time beter aanvoelen.

Stijfheid en pijn is niet alleen een probleem voor reizigers tijdens een vlucht! Voor veel mensen kunnen road trips voor net zo veel ongemak zorgen. Gelukkig werken de massagetrucs met de tennisbal voor zowel passagiers als chauffeurs in voertuigen. Als je jezelf even kort 15 minuten een massage geeft, kan het je helpen je te beter te voelen en het biedt je dezelfde voordelen als wanneer je uitstapt om je benen te strekken - gelukkig kun je de tennisbal ook gebruiken als het geen lekker weer is buiten!

Met het gebruik van een tennisbalmassage is het reizen nog nooit zo aangenaam of pijnloos geweest! Vergeet geen tennisbal mee te nemen op je volgende lange reis; je lichaam zal je dankbaar zijn. Heb je een geheime truc gevonden om reizen comfortabeler te maken? Deel je ideeën in de reacties hieronder.

Onze artikelen worden geschreven met onze beste kennis, maar dit is algemene kennis en is daarom absoluut niet hetzelfde als een individuele consultatie bij een arts. Jouw gezondheid is belangrijk voor ons!