Deze 7 gedragskenmerken duiden erop dat iemand stilletjes depressief is

Okt 24, 2018 by apost team

Depressie wordt een steeds groter wordend probleem in de wereld. De Wereldgezondheidsorganisatie heeft vastgesteld dat het aantal depressieve mensen in de wereld ongeveer op 350 miljoen mensen ligt. Dit cijfer is een weergave van al mensen die goed zijn onderzocht door een arts. Er zijn veel mensen die ervoor gekozen hebben om het stil te houden en hun verdriet voor zichzelf te houden. Als die mensen naar voren zouden komen en de hulp zouden krijgen die ze nodig hebben om hun depressie te overwinnen, dan zou het geregistreerde aantal depressieve mensen veel hoger uitvallen.

Het is niet ongewoon dat mensen zich niet bewust zijn van hun depressie. Als dit het geval is, dan worden de gevaren van depressie alleen maar groter. Het is heel belangrijk om aandacht te besteden aan deze mensen in je leven probeer deze kenmerken te herkennen. Hier zijn zeven signalen dat iemand zijn of haar depressie voor zichzelf houdt.

apost.com

Als iemand zich niet meer bezighoudt met normale activiteiten van het dagelijks leven, dan is dit een groot signaal dat iemand last heeft van depressie. Het terugtrekken is het gevolg van het slechte gevoel wat vreet aan de tijd en energie die nodig is om deze dagelijkse activiteiten uit te kunnen voeren.

Depressie is zeer krachtig en heeft een grote invloed op het energieniveau van een persoon. Het kan zelfs zo erg worden dat 's ochtends opstaan een erg zware taak wordt. Iemand die depressief is, vecht constant tegen de gedachten over verdriet, voelt zich hopeloos, heeft een verminderde eetlust en heeft last van stressvolle situaties. Dit kost allemaal erg veel energie en kan een belangrijke oorzaak zijn van het terugtrekken.

Depressie kan een verandering in je eetlust veroorzaken waardoor je meer of minder gaat eten. Als gevolg van deze veranderingen kan je dus aankomen of afvallen. Dit zijn allebei waarschuwingssignalen die het begin van een depressie kunnen aangeven. Bij mensen die eerder last hebben gehad van depressie of die andere symptomen hebben, is dit extra belangrijk om serieus te nemen en de juiste hulp te zoeken.

Uit onderzoek van WebMD blijkt dat van alle volwassenen minstens 80 procent moeite heeft met in slaap vallen. Mensen met ernstige slapeloosheid hebben een veel hogere kans om slachtoffer te worden van depressie. Als je je slapeloosheid weet te overwinnen, dan kan je de kans op een depressie verlagen, volgens sommige artsen.

Drugs- en alcoholmisbruik worden vaak verband gebracht met depressie en andere psychische stoornissen. Het willen ontsnappen aan de problemen en gedachten van een stressvol leven is heel logisch. Het misbruik van middelen kan echter wel leiden tot andere problemen die alleen maar groter worden in de toekomst. Drugs- en alcoholverslaving zijn signalen dat iemand stilletjes depressief kan zijn.

Het is moeilijk voor mensen om toe te geven dat ze lijden aan een depressie. In het bijzijn van anderen lijkt het alsof het prima gaat met depressieve mensen en soms lijken ze zelfs ongelooflijk gelukkig. De antwoorden die ze geven op de vragen die je ze stelt laten slechts een klein deel zien, dus het is moeilijk om te oordelen over wat er in hun leven aan de hand is.

In een poging om emoties te verbergen, zullen de depressieve mensen hun werk gebruiken om aan de realiteit te ontsnappen en alles wat daarbij komt kijken onder ogen te moeten zien. Iemand die vaak tot laat op het werk blijft zou het slachtoffer kunnen zijn van een depressie.

Het is voor mensen met een depressie absoluut noodzakelijk om de hulp te krijgen die ze nodig hebben. Waar ze last van hebben is moeilijk te overwinnen. Besteed aandacht aan de mensen om je heen en zorg ervoor dat ze een fijn leven hebben. Herken jij één van deze symptomen bij jezelf of bij andere mensen om je heen? Deel deze informatie met anderen zodat zij er ook wat aan hebben.