De maaltijden die actrice Jennifer Aniston dagelijks eet

Jan 12, 2021 by apost team

Het is vreemd te beseffen dat Jennifer Aniston 52 jaar oud wordt in het begin van 2021. De ster uit "Friends" ziet er nog net zo knap uit als altijd en wereld lijkt nog steeds niet genoeg te krijgen van het bewonderen van haar schoonheid. Ze heeft ook nog eens een aanstekelijke persoonlijkheid. Iedereen houdt van haar! Het is dan ook geen wonder dat ze een Guinness World Record brak toen ze in oktober 2019 (eindelijk) een Instagram-account aanmaakte.

De trouwe fans van Aniston weten dat ze al meer dan 10 jaar lang regelmatig aan yoga doet, mediteert en zich houdt aan een strikt huidverzorgingsregime waardoor ze er nog steeds jeugdig en stralend uitziet. Nu willen de mensen weten wat ze nog meer doet om gezond te blijven en er mooi uit te zien. Het eenvoudige antwoord — we zijn erachter gekomen dat ze een super gezond dieet volgt. Oké, misschien niet super gezond. Lees door om te weten wat de ster uit Hollywood dagelijks eet!

Ze was razend populair op het internet met slechts één groepsfoto

Aniston maakte de droom van haar fans waar toen ze in oktober 2019 eindelijk een Instagram-account aanmaakte

De tijdloze schoonheid van Aniston wordt wereldwijd bewonderd door haar fans, ook als ze geen make-up op heeft. Tijdens het opnemen van de dramafilm "Cake" in 2014, ontstond er ophef bij de tabloids toen er foto's van Jennifer Aniston zonder make-up werden gepubliceerd. De foto’s toonden dat Aniston er nog net zo mooi uitzag als altijd. De actrice speelde zonder make-up haar rol als "Claire Simmons" in de film, een rouwende moeder die na een dodelijk auto-ongeluk lid wordt van een chronische pijnbestrijdingsgroep.

apost.com

Op de foto's zag Aniston er minder glamoureus uit dan we gewend zijn van de actrice. Ze is te zien met opgezwollen ogen en casual en losse kleding. Ze had bovendien een groot litteken op haar linkerwang, waar veel vraagtekens over ontstonden — Aniston is namelijk niet vaak te zien zonder make-up. Uiteindelijk bleek dat het ging om een prothese voor haar rol.

De actrice onthulde bij Deadline's "Contenders" panel dat het dragen van geen make-up voor de film "zo fantastisch, dromerig, bevrijdend en motiverend was."

"Ik moest alleen in de make-up stoel zitten vanwege de littekens," legde ze uit.

We richten ons echter niet op het goede uiterlijk van Aniston, maar op haar dieet, dat waarschijnlijk toch één van de belangrijkste factoren is die haar goede uiterlijk bepalen. In een interview met Elle magazine in 2016 vertelde de ster uit "We're The Millers" wat ze dagelijks eet. Het is, gezien haar geweldige figuur, logisch dat we zouden willen weten wat ze eet! Onderzoek toont namelijk aan dat onze voeding een groot effect heeft op ons uiterlijk - en niet alleen op onze grootte en ons figuur. Zo beweert dit onderzoek uit 2014: "Recent onderzoek heeft echter een significante associatie gevonden tussen voeding en sommige dermatologische ziekten. Dieetinterventies kunnen als therapie worden aanbevolen, net als bij acne. Dieetveranderingen kunnen helpen om huidziekten te voorkomen, zoals huidveroudering of huidkanker." Dit is nog meer reden om te weten wat Aniston dagelijks eet.

Wat eet onze Jen als ontbijt, de belangrijkste maaltijd van de dag

Aniston eet als ontbijt de favoriet van de millenials: avocado met eieren. Daarvoor drinkt ze echter altijd een glas warm citroenwater, een belangrijk onderdeel van haar dagelijkse routine.

"Ik drink warm citroenwater als ik wakker word. Daarna drink ik een shake of avocado met eieren, waar ik gek op ben," vertelde Aniston aan het tijdschrift. "Ik strooi er een beetje kokosnootolie op. Soms eet ik nog gepofte gierst met een banaan of ik maak havermout met ingeklopte eiwitten". Volgens het tijdschrift heeft ze dit geleerd van haar toenmalige echtgenoot en acteur Justin Theroux, die 49 jaar oud is volgens USA Today. Aniston en Theroux trouwden in 2015 en scheidden in 2017. Hij leerde haar de truc met het eiwit en ze heeft zich daarna aan het extra ingrediënt vastgeklampt. "Hij leerde me die kleine truc om extra eiwit binnen te krijgen", onthulde ze . "Vlak voordat de havermout klaar is met koken, sla je er gewoon een eiwitje in waardoor er een heerlijke, pluizige textuur ontstaat."

Een ander ontbijtproduct waar de actrice van geniet, is de klassieke smoothie. Ze eet het zelfs vaker dan dat ze avocado en eiertoastjes eet. Ze vertelde Well + Good in 2018 dat ze een collageenpeptide toevoegt aan haar smoothie, wat haar laat "gloeien."

"Er is een collageenpeptide waar ik dol op ben - ik heb een verschil gezien! Mijn nagels zijn sterker en ik heb een gezondere... hoe noem je dat? Een gloed. Het werkt als het ware van binnenuit," zei ze tegen de lifestyle- en nieuwssite.

Aan de andere kant is haar mengsel vrij eenvoudig: proteïnepoeder, wat bananen, bosbessen, bevroren kersen, stevia, een mix van groenten, macapoeder en een beetje cacao. Tijdens de winter zegt Aniston dat ze dol is op warme gierstgranen, die ze met amandelmelk en bananen eet. Tot nu toe ziet haar dieet er super lekker uit - we hopen dat je aantekeningen maakt!</p

Lunch en diner zijn eenvoudig en gemakkelijk

Aniston houdt het simpel voor de lunch. Ze eet " iets van groente of salade met proteïne - vrij eenvoudig" en eet dat waarschijnlijk ook voor het diner. Ze vertelde Harper's Bazaar in 2016 dat ze soms "een kipburger in sla gewikkeld" eet. Volgens Harper's Bazaar sport Aniston niet alleen vijf dagen per week, maar vermijdt ze ook suiker. Ze zegt dat dit één van de manieren is waarop ze voor zichzelf en haar lichaam zorgt, waardoor ze zich beter voelt. Toen ze 47 jaar oud was, voegde ze eraan toe dat ze zich beter voelde toen ze 40 jaar oud was in vergelijking met toen ze jonger was.

"Ik voelde me beter toen ik 40 werd. Je voelt je niet alleen fysiek beter in je lichaam, maar ook mentaal. In mijn twintiger jaren wist ik namelijk nog niets. Ik probeerde het leven te begrijpen mijn dertiger jaren. Als je dan 40 bent, heb je zoiets van: 'O, oké. Ik snap het." Ze zei ook dat vrouwen van in de vijftig, die "prachtig" zijn, degenen zijn die "gewoon beter voor zichzelf zorgen."

In de tijdstippen tussen haar hoofdmaaltijden in, snackt Aniston graag met in amandelboter gedipte appels of noten. Fruit en noten zijn een geweldige manier om de honger te stillen, zonder je latere maaltijden te beïnvloeden. Ze zijn ook nog eens super gezond, aldus TIME magazine. In een interview met Yahoo Food in 2016 zei de ster uit "Horrible Bosses" dat ze ook graag snackt met gesneden rauwe groenten en hardgekookte eieren. Ze bewaart ze in haar koelkast en ze zijn allemaal gereed om gegeten te worden zodra ze er zin in heeft.

Valsspeeldag(en)

Nu we weten wat ze regelmatig eet, willen we nu eens weten wat ze eet als ze een valsspeeldag heeft. In hetzelfde interview met Elle magazine vertelde Aniston dat ze vroeger graag "helemaal losging" op Mexicaans eten. Door Theroux eet ze op haar valsspeeldag nu een "heel lekkere pasta".

"Pasta is nu mijn nieuwe favoriete voedsel," gaf ze aan. "Ja, hij heeft de pasta weer in mijn leven gebracht. Ik weet niet of ik hem daarvoor moet bedanken of haten." Aniston zei dat ze hem dankbaar is, omdat de pasta carbonara die hij voor haar maakte "onweerstaanbaar" was. Ze is er zo dol op dat ze het nu zelf kan maken! "Ik heb geleerd om het te maken, het is niet zo ongezond! Het bevat gewoon een ei, parmezaanse kaas en een beetje pastawater. We vervangen kalkoenspek door echt spek. Ja, we weten dat het heerlijk klinkt." Zoals velen van ons, is pizza iets wat Aniston soms niet kan weerstaan. Uit een interview met Aniston's huisontwerper door Architectural Digest in 2018 bleek ook dat de actrice zelfs haar eigen houtgestookte pizza-oven heeft.

De lifestyle-website My Domaine schrijft dat de actrice het heerlijk vindt om haar dierbaren en vrienden uit te nodigen en een doe-het-zelf pizza-avond houden, waar ze ook genieten van wijn uit Aniston's glazen wijnkamer.

Wat vind je van het dieet van Jennifer Aniston? Welk voedingsmiddel heeft je het meest verrast? Vertel ons in de reacties de lekkerste recepten voor de genoemde voedingsmiddelen!