5 manieren waarop je kunt zien of iemand je aan het manipuleren is

Jan 07, 2019 by apost team

Als je je gezond verstand ooit in twijfel hebt getrokken als je bij een bepaald persoon in de buurt was, kun je het slachtoffer worden van gaslighting. Gaslighting is een manipulatieve tactiek die sommige mensen gebruiken om je te laten denken dat je gek wordt.

Veel slachtoffers denken niet snel dat zij het doelwit zouden kunnen zijn van gaslighting omdat ze niet willen geloven dat zoiets hen zou kunnen overkomen. Ook wachten sommige mensen die manipuleren tot ze vertrouwen hebben gewonnen om met gaslighting te beginnen. Als je de signalen van gaslighting wil kunnen herkennen zodat je jezelf beter kunt beschermen, dan helpt deze gids je daarbij.

apost.com

Voordat we beginnen, vraag je je misschien eerst af waarom sommige mensen überhaupt zouden manipuleren. Door de reden achter het gedrag te begrijpen, wordt het nog makkelijker om de waarschuwingssignalen te herkennen.

De belangrijkste reden is dat de manipulator enige vorm van controle over jou wil uitoefenen, en het wordt veel gemakkelijker om de controle over jou te hebben als je twijfelt aan jezelf. Een andere reden is dat de manipulator geen sporen wil achterlaten nadat hij is betrapt op fout gedrag, zoals het bedriegen van een partner.

Als iemand altijd tegen je liegt, dan is het mogelijk dat die persoon je aan het gaslighten is. Je moet niet vergeten dat gaslighting een langetermijnproces is, niet iets wat van de ene op de andere dag gebeurt.

Een ervaren manipulator kijkt je in de ogen aan en zal liegen op een manier waarop het heel rechttoe rechtaan lijkt. In deze gevallen weet de manipulator dat je ze waarschijnlijk door zal hebben, maar ze zijn ook van plan om je de komende tijd naar beneden te halen. Door dezelfde leugen steeds maar weer te herhalen, probeert de manipulator je vertrouwen te winnen.

Ontkenning is een grote eigenschap van de mensen die anderen proberen te gaslighten. Een gaslighter zal nooit toegeven dat hij of zij je aan het manipuleren is. Ze zullen zelfs nooit toegeven als ze ongelijk hebben, en ze bieden hun excuses alleen aan als ze je er bijvoorbeeld verder mee kunnen manipuleren.

Je zou er bijvoorbeeld achter kunnen komen dat een manipulator het bed met een ander deelt. Als je ze er vervolgens mee confronteert, dan zal de manipulator zich van de domme houden en doen alsof je helemaal geen idee hebt waar je het over hebt. Hun doel is om je te laten twijfelen aan wat je dacht te zien, zodat je ze niet langer zal verdenken van iets slechts.

Een manipulator weet dat gaslighting veel gemakkelijker is als je geen sterk ondersteunend netwerk hebt. Daarom zullen ze proberen zoveel mogelijk afstand te creëren tussen jou en de mensen in je omgeving.

Ze zullen manieren proberen te vinden om ervoor te zorgen dat je je vrienden en familie die dicht bij je staan niet meer vertrouwt, zodat je niet naar hen toe kunt gaan voor objectief advies. Als dat niet werkt, dan zullen ze proberen om dicht bij je familie te komen om ervoor te zorgen dat zij jou niet meer vertrouwen. De manipulator zal gebruik maken van karaktermoord en andere tactieken om dit doel te kunnen bereiken.

Het in twijfel trekken van jouw mening is een van de grootste signalen van gaslighting die je zal ontdekken. De manipulator zal zelfs proberen om de rollen om te draaien om jou schuldig te laten lijken omdat je dacht dat er iets niet klopte. De manipulator kan je vertellen dat ze er altijd al voor je zijn geweest en dat ze gekwetst zijn, en je zal gaan denken dat ze iets aan het proberen zijn.

Een voorbeeld is een bedrieger die zijn partner laat denken dat hij of zij paranoïde is omdat hij of zij vermoedt dat er bedrog in het spel is. Ze zullen je misschien vertellen dat ze iets zullen doen en doen het vervolgens niet, en ze zullen later zeggen dat ze dat nooit gezegd hebben. Het doel is om te voorkomen dat je je eigen geheugen vertrouwt, zodat je aan jezelf gaat twijfelen.

Als de manipulator hier succesvol in is, dan zal hij bijna volledige controle over je kunnen krijgen, omdat je meer op zijn oordeel vertrouwt dan op je eigen oordeel.

Als een manipulator je wil isoleren van de wereld, zal hij of zij proberen om iedereen te laten geloven dat je gek of onbetrouwbaar bent. Om dat doel te bereiken, zal de manipulator proberen achter je onzekerheden te komen die een sterke emotionele reactie van je teweeg zullen brengen.

Zodra de manipulator achter deze kwetsbaarheden is gekomen, zal hij of zij subtiele manieren gebruiken om een reactie te triggeren, waarmee je eigen reactie tegen je zal worden gebruikt. De manipulator zal anderen erop wijzen dat jouw reactie het bewijs is dat je onstabiel bent.

Je bent nu gewapend met het gereedschap waarmee je gaslighting kunt herkennen voordat het te laat is om het te ontsnappen. Als je een van deze signalen in je relatie herkent, dan kunt je de tijd nemen om zelf te beslissen waar je staat. Als je verdachte gaslighters in je leven toelaat, stel dan duidelijke grenzen en hou je hier consequent aan.

Wie je grenzen niet respecteert, hoort niet in jouw leven thuis. Deze mensen uit je leven bannen zal moeilijk zijn, maar het is de beste keuze voor je geestelijke welzijn op de lange termijn. In plaats van mensen die je manipuleren wil je mensen in je leven die om je geven en je met respect behandelen.

Herken jij je in een van de punten in dit artikel? Laat ons weten over je ervaringen in de reacties hieronder en deel dit artikel met vrienden en familie - je weet nooit wie het zou moeten lezen.