Een geweldige Japanse techniek om je ogen er jonger uit te laten zien - Je hebt er maar een minuutje voor nodig

Jan 12, 2019

Als we in de spiegel kijken, zien we dat onze leeftijd in onze ogen zichtbaar begint te worden, waardoor we er vermoeid en droevig uitzien. Het voorhoofd, de bovenste oogleden en de buitenste ooghoeken gaan naar beneden hangen en er verschijnen kleine rimpels op het gezicht. Ze kunnen zelfs diepgaand zijn door de zwelling van het gezicht. Een uitzonderlijke Japanse techniek, Shiatsu genaamd, kan helpen het gebied rond de ogen weer tot leven te brengen en "herstellen" naar de onderliggende staat.

Wat vroeger alleen in Japan een medicatie was, is de laatste jaren steeds bekender in de hele wereld. Shiatsu is meestal een techniek van masseren, waarbij de naam zijn oorsprong vindt in 2 Japanse woorden - "gewicht" en "vinger". Het zou immers het geheim kunnen zijn van de prachtige schoonheid en jeugd van Japanse vrouwen.

Toen de massagetechniek door Tokujiro Namikoshi aan het begin van de twintigste eeuw werd gecreëerd, hing deze af van het leren van levenssystemen en de bevoorrechte inzichten van Tibetaanse medicatie. Namikoshi gebruikte het voornamelijk om gewrichtspijn te behandelen. Deze krachtige basistechniek wordt nog steeds effectief gebruikt in Japan. De maker leefde tot de leeftijd van 95 jaar en bleef er altijd een stuk jonger uitzien dan zijn echte leeftijd. Vroeger stelde hij dat deze massage bovendien gebaseerd was op onze intuïtie om de plekken die pijn doen te wrijven en op te warmen.

Er zijn vaste plekken op het gezicht en lichaam die, wanneer gemasseerd, bloedcirculatie en lymfatische vloeistofcirculatie verbeteren. Het versnelt bovendien de vertering in de weefsels, waardoor het geleidelijk steeds beter wordt. Langs deze lijnen begint de reguliere procedure van lichaamsherstel. Een gewone Shiatsu duurt slechts 1 minuut en moet worden uitgevoerd rond het begin van de dag, 's avonds, en op welk moment je ook het gevoel hebt dat je ogen vermoeid voelen.

• Versterking van de gezichtsspieren
• Rimpels gladstrijken
• Verhoogt de veelzijdigheid van de huid door de versnelde aanmaak van collageen en elastine te stimuleren
• Normaliseren van olieopwekking

Hier zijn 5 snelle en eenvoudige technieken om Shiatsu in je dagelijks leven te gebruiken. En ze duren zelfs minder dan een minuut:

• Waar: De interne en externe sluitingen en het centrum van de wenkbrauwen


• Hoe: Plaats je wijs-, ring- en middelvinger op deze plekken en voer druk uit. Druk de huid zachtjes richting de slapen en duw de huid iets omhoog. Op die manier help je je wenkbrauwen terug te brengen naar waar ze thuishoren.


• Tijd: 7 seconden

• Waar: Uitwendige hoeken van de ogen


• Hoe: Plaats je wijsvingers op de vlekken, verwarm de zone een beetje, druk en laat los. Je kunt de spieren marginaal naar de slapen toe trekken, zonder je vingers eraf te halen. Zorg ervoor dat het de spieren zijn en niet de huid die getrokken wordt.


• Tijd: 3 seconden

• Waar: De binnenste ooghoek tussen het oog en de neus


• Hoe: Plaats je wijsvingers op de plekken en maak een tegenovergestelde beweging die de huid niet uitstrekt en niet beweegt. Je kunt ook een "vork" maken met je middel- en wijsvingers en zowel de buitenste als de binnenste ooghoeken gedurende deze tijd indrukken.


• Tijd: 3 seconden

• Waar: tussen de voorhoofden, op de zone van het "derde oog"


• Hoe: Druk je wijs-, middel- en ringvinger stevig tegen elkaar. Druk op de 3 plekken tussen de wenkbrauwen met de kussentjes van je vingers.


• Tijd: 5- 7 seconden

• Waar: Op het bot onder de ogen


• Hoe: Plaats de wijs-, midden- en ringvingers op de plekken en druk erop.


• Tijd: 10 seconden

Heb je Shiatsu al eens eerder geprobeerd? Heb jij, of iemand die je kent, ervaring met massagetechnieken en de effecten daarvan? Vertel ons in de comments en geef deze nuttige tips door aan je vrienden en geliefden die op zoek zijn naar gemakkelijke anti-verouderingshacks.

Onze artikelen worden geschreven met onze beste kennis, maar dit is algemene kennis en is daarom absoluut niet hetzelfde als een individuele consultatie bij een arts. Jouw gezondheid is belangrijk voor ons!