Een aantal redenen waarom altijd sokken moet dragen in bed

Dec 23, 2018

Iedereen heeft andere slaapgewoonten, en sommige geheimen voor een goede nacht slaap kunnen ongewoon lijken voor jou. Sommige mensen slapen graag in een koelere ruimte.

Anderen willen dat hun elektronica helemaal uitgeschakeld zijn, of zelfs buiten de kamer liggen.

Sommige mensen willen misschien wat ruis in de achtergrond, en sommigen hebben een speciaal kussen nodig om comfortabel te slapen.

Maar 16% van de bevolking slaapt met sokken aan. Waarom? Omdat ze weten dat dit ze beter laat slapen.

Hoewel slapen met sokken aan al een tijd lang in discussie wordt getrokken, heeft de Nationale Slaapfundatie hier eindelijk een steentje aan bijgedragen in deze blog.

Als je handen en voeten meer circulatie krijgen, blijf je warmer. Uiteindelijk zal je lichaam opwaren, wat noodzakelijk is voor een goede nacht slaap.

Als je 's nachts sokken draagt, kun je sneller in slaap vallen dan mensen die dat niet doen.

Onderzoekers hebben ook ontdekt dat slapen met sokken aan andere voordelen kan hebben. Voor sommige mensen biedt dit verzachting voor droge voeten, vooral gedurende de droge wintermaanden. Sommige mensen zien ook verbetering in hun nachtzweten, omdat hun lichaam beter gereguleerd is.

Mensen die zeldzame bloedaandoeningen hebben, zoals de Ziekte van Raynaud, kunnen ook profiteren van sokken in bed. Deze zeldzame ziekte zorgt ervoor dat de bloedvaten in de vingers en tenen heftig reageren op koude temperaturen. Maar het dragen van sokken kan ervoor zorgen dat de bloedvaten niet meer zo heftig reageren op het temperatuursverschil.

Ook is in verschillende studies aangetoond dat het dragen van sokken in bed een goede booster voor je libido kan zijn. Dit komt omdat het dragen van sokken in bed orgasmes kan verhogen met bijna 30%.

Volgens BBC-nieuws onthulde een studie van de Groningen Universiteit dat vrouwen vaker een orgasme hadden als ze sokken droegen in bed. De studie onthulde dat vrouwen die tijdens de gemeenschap sokken droegen, 80% vaker een orgasme hadden, terwijl slechts 50% van de vrouwen een orgasme kregen terwijl ze geen sokken droegen.

• Het dragen van een schoon paar sokken in bed is een goede manier om te zorgen dat je zonder stinkende voeten wakker wordt.


• 
  

  Ook is het belangrijk om dikke of warme sokken in bed te vermijden, want dit voorkomt dat je voeten goedkunnen ademen. Als je dikke sokken of compressiesokken draagt, kan het zijn dat je onrustig slaapt

  
  
  
  


• Als je natuurlijke materialen, zoals katoen of wol gebruikt, zullen je voeten blij zijn en zal je beter slapen.


• Als je voor het slapengaan graag een bad of douche neemt, wil je ervoor zorgen dat je voeten helemaal droog zijn voor je sokken aantrekt. Anders kunnen er bacteriën gaan groeien als je je voeten bedekt.

Slaap jij met sokken aan? Laat het ons weten in de reacties! En je vrienden? Slapen zij ook met hun sokken aan? Stuur dit artikel naar hen door om zeker te weten dat ze op de hoogte zijn van alle voordelen van het slapen met sokken aan.

Onze artikelen worden geschreven met onze beste kennis, maar dit is algemene kennis en is daarom absoluut niet hetzelfde als een individuele consultatie bij een arts. Jouw gezondheid is belangrijk voor ons!