Rebel Wilson conferma di aver raggiunto il suo peso forma nel suo percorso durante "l'Anno della salute"

Gen 19, 2021 by apost team

Alla fine del 2019, Rebel Wilson ha fatto una promessa a se stessa: ha promesso di fare del 2020 il suo "Anno della Salute" e di raggiungere il suo peso ideale di 75 kg. Sarebbe stato un anno in cui l'attrice australiana avrebbe dato priorità alla sua salute mentale e fisica e si sarebbe impegnata a raggiungere i suoi obiettivi. Il 29 novembre, l'attrice di Voices ha dichiarato di aver raggiunto il suo obiettivo con un mese intero di anticipo! È stata un'impresa impressionante.

La Wilson, che ha compiuto 40 anni a marzo, ha pubblicato una storia su Instagram per condividere la felice notizia con i suoi follower. Ha incluso una foto del peso visualizzato sulla sua bilancia: 74,6 kg.

Secondo quanto riporta US Weekly, ha scritto:

"Ho raggiunto il mio obiettivo con un mese di anticipo. Anche se non si tratta di un numero relativo al peso, ma di essere sana, avevo bisogno di una misura tangibile da avere come obiettivo e quella era rappresentata dai 75 kg."

Ha continuato dicendo che voleva dare un'idea più precisa del suo viaggio: "Voglio andare in diretta su Insta martedì sera, quando tornerò negli Stati Uniti per condividere le mie esperienze con voi e ringraziare tutti per il vostro sostegno. Ci risentiamo... alle 18:00 ora di New York."

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In un altro post che la stella ha condiviso a gennaio, la Wilson ha avuto alcune parole di incoraggiamento per le persone che potrebbero trovarsi a inciampare nei loro percorsi di salute.

"Anche se devi strisciare verso i tuoi obiettivi, continua ad andare avanti perché ne vale la pena," ha scritto. "Cerca di sforzarti un po' ogni giorno. So che alcuni giorni sono frustranti come l'inferno, ti viene voglia di arrenderti, ti infastidisce la mancanza di progressi... ma le cose buone arriveranno."

Wilson, che è nota per il suo approccio onesto e senza fronzoli alla vita, ha continuato dichiarando i suoi obiettivi nel suo post: "Sarò onesta con voi ragazzi, per la mia missione dell''Anno della Salute', sto cercando di arrivare a 75 kg e di fare carriera, [io] sto cercando di mettere in produzione uno dei miei film prima della fine dell'anno!"

La star ha trascorso il mese di novembre nel centro termale VivaMayr in Austria per assicurarsi di raggiungere il suo obiettivo. Il resort medico e centro benessere di lusso offre un piano di dimagrimento completo di un percorso di nutrizione e fitness su misura. L'attrice ha riferito alla rivista People che ha fatto quella scelta per "rafforzare il mio sistema immunitario e perdere gli ultimi due chili".

"Sono tornata indietro perché il 2021 sarà un anno estremamente impegnativo, progetto dopo progetto, quindi volevo tornare a VivaMayr", ha spiegato la Wilson.

Il resort aiuta i clienti a raggiungere i loro obiettivi di fitness seguendo il "Metodo Mayr", basato sul programma Mayr. Il programma è stato sviluppato più di un secolo fa dal medico austriaco Dr. Franz Xaver Mayr, e il suo metodo include l'eliminazione degli spuntini, la riduzione del consumo di zucchero e glutine e il cambiamento del modo in cui i pazienti masticano il cibo.

Secondo Today, i seguaci del metodo cominciano con un po' di "digiuno leggero" e una dieta monotona per disintossicare il corpo. Una volta completato il processo di disintossicazione, i pazienti sono incoraggiati a eliminare i latticini e a mangiare cibi ad alto contenuto alcalino, come pesce e verdure.

Oltre a seguire il programma, la Wilson ha fatto molte escursioni all'aperto e si è svegliata presto per seguire i suoi allenamenti. Questa perfetta combinazione di fitness e dieta le ha dato la spinta finale di cui aveva bisogno per raggiungere il suo obiettivo.

Il Dr. Maximilian Schubert, il direttore medico di VivaMayr, ha riferito a Today che la loro filosofia non include l'ossessione per le calorie.

"Non siamo grandi fan della misurazione delle calorie", ha spiegato. "Posso darvi un cucchiaino da tè o un cucchiaio di olio di lino, che è ricco di oli omega-3 ma ha molte calorie, ma non ingrasserete mai con quell'olio. Le calorie non sono la misura ideale per aumentare o diminuire il peso."

Ha concluso la sua dichiarazione dicendo:

"Così mi sono messa la mia tuta e sono uscita a fare una passeggiata, mi idrato costantemente mentre sono sul divano e cerco di evitare lo zucchero e il cibo spazzatura che sarà difficile dopo le vacanze che ho appena fatto, ma lo farò... Chi è con me nel mirare a dei cambiamenti positivi quest'anno?"

Dopo aver girato la versione cinematografica del musical Cats nel 2019, la Wilson ha iniziato a perdere peso. Ha perso ben 4 chili in soli quattro giorni sul set, anche se è importante notare che questo non è un modo sano di perdere peso e non dovrebbe essere raccomandato!

Ha rivelato a E.T.:

"Hanno riscaldato molto il set, fino a quasi 38 gradi, in modo che non potessimo mai raffreddarci. Queste persone sono, tipo, i migliori ballerini del mondo intero, quindi non possono raffreddarsi i muscoli o potrebbero farsi male e sarebbero fuori dal film."

In un'intervista a The Drew Barrymore Show in ottobre, la Wilson ha condiviso quanto fosse già vicina a raggiungere il suo obiettivo di peso, confermando di essere a soli due chili e mezzo dal numero magico. Ha spiegato che prima del 2020 "non si era mai veramente concentrata sulla sua salute." Mentre la sua carriera la rendeva attiva come attrice e sempre in giro in molti luoghi diversi, la star faceva poca attività fisica e si alimentava in modo discutibile. Secondo l'attrice, mangiava "una tonnellata di zucchero" e troppi carboidrati. Anche se in passato aveva già provato alcune diete di moda, nessuna di queste era sostenibile. Ecco perché con il suo "anno della salute", ha voluto adottare un approccio olistico alla perdita di peso.

"Mi piacciono le mie curve e tutto il resto e non credo che sarò mai magra, ma mi sento molto più sana. E non so se sia una cosa da donne quando si compiono 40 anni, [ma] mi sento come se avessi davvero preso il mio posto ora e non solo con la salute ma con la mia carriera", ha spiegato la Wilson.

"Ora posso produrre film, il che è sorprendente e, in un certo senso, ho più controllo sui contenuti. E mi sento come se, non so, tutto sembra andare a posto. Forse sono sbocciata tardi o qualcosa del genere", ha aggiunto l'attrice.

Le ragioni della Wilson dietro la sua decisione di iniziare il suo viaggio per la perdita di peso, secondo quanto afferma, sono state la consapevolezza che i boss di Hollywood la stavano pagando per "rimanere grossa." Se da un lato la sua taglia le avrebbe assicurato molti ruoli cinematografici di alto profilo, dall'altro le avrebbe anche fatto male alla salute. Parlando con The Sun l'anno scorso, la quarantenne ha ammesso che l'eccesso di cibo cominciava a "infastidirla."

"Non è che voglio perdere peso e arrivare a un certo numero", ha spiegato la Wilson. "È più di questo, si tratta di affrontare mentalmente il motivo per cui mangiavo troppo e avevo un lavoro dove mi pagavano un sacco di soldi per essere più grossa, in situazioni che possono un po' farti sentire a disagio."

L'attrice di Cats ha spiegato che ha iniziato a fare allenamento ad alta intensità (HIIT), mobilità, allenamento coi pesi e resistenza, tecnica e ritmo per sei giorni alla settimana. Per quanto riguarda la nutrizione, la Wilson dice di essere passata a una dieta ad alto contenuto proteico. In una più recente intervista con People, ha rivelato che consumava circa 3.000 calorie al giorno prima di intraprendere il suo viaggio verso la salute. Afferma che la chiave è la coerenza, non la restrizione.

"Non significa che ogni settimana sia una settimana sana", ha affermato la Wilson. "Alcune settimane sono solo delle rettifiche e non c'è niente che si possa fare per questo."

Infatti, l'attrice ha spiegato che da allora ha adottato una politica del "nulla è proibito."

"Sto solo cercando di trovare un equilibrio generale, un equilibrio sano," ha spiegato. "Ho questo stato d'animo, che non è una mia citazione, ma dico: 'Niente è proibito.' Sarà come: 'Dovremmo prendere un hamburger da In-N-Out?' E io dirò: 'Niente è proibito.' Posso andarci, potrei mangiare la metà di quello che mangiavo prima. Capisci? E prendo un hamburger e qualche patatina, e così mi sento bene."

La quarantenne attribuisce il suo successo nella perdita di peso alla pandemia legata al Coronavirus. La sua vita sociale limitata e il suo orario di lavoro ridotto hanno permesso alla Wilson di lavorare sulla sua salute mentale e fisica. "Ho davvero preso un po' di tempo per riposarmi e liberarmi dallo stress", ha detto. "Perché la maggior parte del mio stress è legato al lavoro."

E con questo arriva uno degli aspetti più importanti di una sana e sostenibile perdita di peso: amare se stessi. Per la Wilson, questo significava lavorare per ritrovare la sua fiducia.

"Credo che a volte mangiassi e mangiassi troppo perché non mi amavo abbastanza," ha raccontato a People. "Ed è tutto collegato a quell'autostima e all'amore per se stessi."

Questo ha anche fatto in modo che la Wilson dissociasse la sua autostima dalla bilancia e, invece, misurasse il suo successo grazie al modo in cui si sentiva.

"Direi a tutti quelli là fuori di non essere ossessionati da quanto pesano effettivamente", ha spiegato la quarantenne. "Si tratta piuttosto di pratiche salutari e poi di cambiare completamente il proprio stile di vita."

E anche se il 2020 è ufficialmente terminato e con esso anche il suo "anno della salute", le sue nuove e più sane abitudini rimarranno.

Cosa ne pensi del fatto che Rebel Wilson abbia raggiunto il suo obiettivo di peso ideale? Ti ha ispirato a fare lo stesso? Faccelo sapere e condividi questo articolo con chiunque stia pensando di fare del 2021 il suo anno della salute!