Questa dieta miracolosa a base di zuppa di cavolo ti permetterà di perdere 6 chili in una settimana

Nov 19, 2018 by apost team

Hai mai sentito parlare di una dieta che ti permette di mangiare un sacco? E che ti permette di perdere peso lo stesso? Sì, esiste davvero e si chiama la dieta della zuppa di cavolo. Visto che il tuo corpo ha bisogno di un sacco di energia per digerire il cavolo, potrai perdere fino a 6 chili in una settimana. Questo articolo ti descriverà come funziona questa dieta.

La dieta a base di zuppa di cavolo è una dieta estrema che va seguita solo per una settimana, altrimenti può portare a sintomi di malnutrizione. Il fatto che il cavolo aiuti a bruciare i grassi non è stato scientificamente provato, ma funziona perché il tuo corpo brucerà più calorie di quante ne assumerà.<br>

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Per una settimana, dovrai mangiare solo zuppa di cavolo. Per non rendere troppo noiosa questa routine, potrai aggiungere contorni a base di frutta, carne o verdure ma dovrai saziarti solo con la zuppa di cavolo.

Zuppa di cavolo a colazione, pranzo e cena. In questo giorno puoi mangiare quanta frutta tu voglia, ma non le banane.

In questo giorno non potrai mangiare frutta ma potrai accompagnare la zuppa con verdure bollite, eccezion fatta per fagioli, lenticchie o piselli. La sera potrai concederti una patata bollita con un po' di burro.

Il terzo giorno potrai mangiare frutta e verdura come contorno per la zuppa di cavoli, evitando accuratamente patate e banane.

Finalmente potrai concederti una banana e, se vuoi dare un tocco diverso alla tua zuppa di cavolo, potrai ritoccarla con del latte scremato.

Oggi, oltre alla portata principale di zuppa di cavolo, potrai mangiare 250 grammi di carne di manzo o tacchino o, come alternativa, sei fette di pomodoro con del pesce.

Anche oggi la portata principale è, ovviamente, zuppa di cavolo accompagnata con carne o pesce. In questo giorno potrai mangiare anche verdure a foglia verde.

Ci sei quasi! Oggi è l'ultimo giorno di dieta e potrai variare un po' con riso integrale e succo di frutta, ovviamente senza zuccheri aggiunti.

2. Peperoncini verdi
1 cavolo bianco
3 carote
1 gambo di sedano
200g di funghi
2 barattoli di pomodori a dadini
1 confezione di preparato per zuppa di cipolle
Aglio
6 tazze di succo di verdure
5 tazze di brodo vegetale o di pollo

Tagliare gli ingredienti a pezzettini e lasciarli bollire per un'ora. Per rendere la zuppa un po' piccante, aggiungere del peperoncino, che aiuta anche la digestione.

La dieta a base di zuppa di cavolo è estrema e non va bene per il lungo periodo ma, se hai un evento importante che si avvicina, può essere il modo più veloce per perdere peso. Inoltre, è importante specificare che in questo modo il corpo perde solo acqua e proteine.

Il pericolo di queste diete è il classico effetto yo-yo, per cui la dieta a base di zuppa di cavolo non può essere definita miracolosa. Se vuoi ottenere effetti positivi a lungo termine, devi cambiare permanentemente il tuo stile di vita. Queste diete non possono aiutarti, in quanto sul lungo periodo ti fanno riguadagnare quanto hai perso.

Se sei interessato a questa dieta, sappi che permette di ottenere risultati per un tempo limitato ma è efficace se devi perdere peso velocemente. Mostra questo articolo ai tuoi amici in modo che possano provare anche loro questa ricetta!

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