La verità sullo scrocchiare le dita: è davvero dannoso?
Mag 25, 2018 by apost team
Hai mai sentito l'impulso di scrocchiare le dita? Lo vediamo in giro e anche in TV tutti i giorni, e molti bambini prendono l'abitudine di farlo fin da piccoli; ma quanto è sicura questa abitudine? A molti bambini, i genitori dicono di non scrocchiare le dita perché non è una buona pratica, e a quei genitori probabilmente è stato detto lo stesso dai loro genitori
Il ciclo continua fino a che qualcuno sa la verità.
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La maggior parte di quelli che si oppongono a quest'abitudine diranno che ciò può portare all'artrite e che farà gonfiare le nocche delle dita. Alcuni sostengono addirittura che possa causare danni alle ossa e ai legamenti. Sorprendentemente, per molto tempo, la comunità scientifico-sanitaria è stata in disaccordo sull'abitudine, ma ora è stata raggiunta un'altra conclusione dopo anni di studi.
Una parte del processo di invecchiamento porta a non avere più i risultati di una volta a livello di performance del corpo. Crampi muscolari più facili, dolori alle articolazioni e leggeri schiocchi che accompagnano quasi ogni movimento sono i sintomi più comuni. Potresti essere allarmato da questi segnali, ma non se ti scrocchi abitualmente le dita.
Per capire se l'abitudine è buona o cattiva, devi sapere cosa succede quando scrocchi le articolazioni. Le articolazioni sono giunzioni in cui due ossa si incontrano tramite una connessione cartilaginea. Devono essere in grado di muoversi, quindi c'è una piccola quantità di spazio vuoto all'interno della giunzione.
Quando fai lo scrocchio tiri l'articolazione in modo da aumentare lo spazio vuoto, che riduce la pressione all'interno della giunzione. < / strong>
Il rumore associato allo scrocchio dell'articolazione è dovuto a un piccolo rilascio di gas che fuoriesce dal fluido dell'articolazione quando la pressione diminuisce. Il suono non è effettivamente prodotto da alcuna azione fisica all'interno dell'articolazione. Questo è il motivo per cui così tante persone si divertono a scrocchiare le dita. E' un modo per allungare le articolazioni.
Ciò significa che scrocchiare le dita non è in alcun modo dannoso per la tua salute fisica.
Non c'è nemmeno nessuna prova che scrocchiare le dita porti a maggiori livelli di artrite. La connotazione negativa associata a questa azione è molto probabilmente il risultato di un'educazione scorretta. Può anche derivare da genitori che dicono ai loro figli che è un male semplicemente perché a loro non piace il rumore che fa.
Se a te o a qualcuno che conosci piace scrocchiare le dita, ma non vale altrettanto per i commenti negativi che si ricevono quando lo si fa, queste informazioni possono bastare per rispondere a tono la prossima volta che succede.
Fai conoscere anche agli altri la tua situazione o descrivi come queste informazioni ti hanno aiutato in modo che anche loro possano fare lo stesso! E assicurati di far girare questo articolo a tutti i tuoi amici a cui piace scrocchiare le dita :)