John Goodman, star di "Pappa e ciccia", ha perso più di 45 chili. Diamo un'occhiata al suo percorso di dimagrimento

Feb 19, 2021 by apost team

Con una carriera decennale a Hollywood, John Goodman è un padre di famiglia sia dentro che fuori lo schermo. Tuttavia, questo ruolo comporta tutte le prove e le tribolazioni che ci si può aspettare e per Goodman, lottare con il peso è stata certamente una di queste. Abbiamo sempre venerato Goodman per la sua prolifica carriera di attore e ora possiamo ammirarlo anche per la sua trasformazione personale dovuta alla perdita di peso.

John Goodman ha effettivamente lottato con il peso anche prima di arrivare a Hollywood. In un'intervista podcast del 2019, Goodman ha rivelato di aver lottato con il sovrappeso sin da bambino e che questo problema è iniziato durante l'infanzia ed è giunto fino all'età adulta. Purtroppo, questa non è stata l'unica avversità che Goodman ha affrontato sin da giovane. In un'intervista del 2015 a The Guardian, ha parlato di come abbia perso suo padre quando aveva solo due anni.

Nonostante queste battute d'arresto iniziali, Goodman si è trasferito a New York all'età di 23 anni per continuare a coltivare le sue passioni. Ha riferito a The Guardian che i primi mesi trascorsi a New York sono stati "piuttosto terrificanti." All'inizio della sua carriera, la vita era difficile, come ha spiegato Goodman:

"C'erano momenti in cui ero a corto di soldi... [una sera] avevo dei fagioli sul fuoco. Li ho lasciati sul fuoco a bollire e sono rimasto chiuso fuori dall'appartamento, quindi si sono bruciati. E quello è stato l'ultimo pasto per un po'."

Ci sono anche stati momenti in cui Goodman non era sicuro che sarebbe arrivato sul grande schermo durante il periodo a New York.

Aveva fatto un salto nel vuoto come capita a molti che coltivano passioni simili, e sua madre, una cameriera in un ristorante di St. Louis, nel Missouri, non aveva idea di cosa significasse essere un attore.

"Non credo che le importasse, le bastava che io fossi felice," ha spiegato Goodman a The Guardian nel 2015. "E penso che il concetto le fosse così estraneo che semplicemente non era neanche qualcosa su cui obiettare." Per lui, la recitazione era un "impulso" che non riusciva a reprimere, e si era innamorato di quest'arte mentre studiava teatro drammatico alla Missouri State University. "Sapevo che se non l'avessi fatto, me ne sarei pentito, se non ci avessi almeno provato," ha raccontato del suo sogno di diventare un attore. Con un piccolo prestito e grandi sogni, si è diretto a New York e ha dato il massimo.

Per la maggior parte delle persone che si trasferiscono in questa città tentacolare con grandi sogni, spesso può essere travolgente superare le difficoltà che New York può presentare. Inoltre, avere un budget limitato e non sapere cosa aspettarsi è difficile anche per i migliori di noi. Tuttavia, il suo duro lavoro e la sua perseveranza sono stati ripagati dopo due anni di tentativi, quando Goodman ha iniziato a ottenere un flusso costante di lavoro grazie alla sua agenzia. Anche se ci sarebbe voluto del tempo prima che il suo nome diventasse familiare come lo conosciamo oggi, è stato un periodo soddisfacente, nonostante le ulteriori sfide che ha portato. Alla fine, dopo alcuni ruoli a Broadway, Goodman ha ottenuto il suo biglietto per Hollywood e ha debuttato nel film del 1983 La fuga di Eddie Macron.

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Questo è sato l'inizio di una carriera che sarebbe stata prolifica per Goodman. Dopo il suo debutto, Goodman ha continuato a lavorare in altre produzioni di Hollywood come nel film per la TV del 1983 The face of rage e il successo dei fratelli Coen del 1998, Il grande Lebowski. Goodman alla fine si è anche occupato di doppiaggio, come nel film Le follie dell'imperatore, in Monsters & Co. e in Bee Movie nel 2007. Tuttavia, c'è un ruolo che si distingue dagli altri, sia per i critici di Hollywood che per i fan di Goodman, ed è il suo ruolo nella serie televisiva della ABC Pappa e ciccia.

Padre di famiglia in "Pappa e ciccia"

Il lavoro di Goodman in Pappa e ciccia dal 1988 al 1997, così come il remake di "The Conners" del 2018, è ciò che lo ha coniato come il classico padre di famiglia per innumerevoli spettatori della TV. La sitcom presentava sia il dramma che la commedia, e il ruolo di John Goodman come Dan Conner gli ha assicurato un Golden Globe Award come miglior attore nel 1993. In un'intervista con People nel 1988, Goodman ha confermato di essere felice del personaggio che ha interpretato nello show, dicendo

"Mi piace Dan Conner. È come molti ragazzi che conosco. In inverno non lavorano perché l'edilizia è sporadica. Non voglio dover rappresentare l'operaio americano, ma se questo ragazzo deve esserlo, preferisco che sia semi-intelligente, non una bestia stupida che tracanna birra tutto il giorno."

Lavorando insieme alla co-protagonista Roseanne Barr, i due sembravano avere una chimica perfetta, e il ruolo di Goodman in Pappa e ciccia rispecchiava sicuramente alcuni aspetti della sua vita reale a casa.

Anche se Goodman ha avuto la fortuna di diventare un attore che non solo è bravo in quello che fa, ma ha anche una grande capacità di entrare in sintonia con il suo pubblico, purtroppo ha dovuto anche lottare contro l'alcolismo. The Guardian riferisce che ha trovato difficile affrontare l'improvvisa notorietà arrivata con il suo ruolo in Pappa e ciccia, che lo aveva trasformato in "oggetto per i tabloid."

"Mi ci è voluto un po' per affrontarlo. Era molto innaturale," ha spiegato.

Dopo essersi trasferito a New Orleans con sua moglie Annabeth Hartzog per allontanarsi dai riflettori e avere la possibilità di vivere una vita più normale, Goodman ha dichiarato di essere ricaduto ulteriormente nell'alcolismo durante la transizione. Nel 2007, si è ricoverato per la riabilitazione e riferisce che da allora è rimasto sobrio e che sua moglie è rimasta al suo fianco per tutto il tempo.

"Stava diventando troppo," ha ammesso. "Erano 30 anni che questa malattia stava colpendo tutti quelli che mi circondavano ed ero arrivato al punto in cui, ogni volta che lo facevo, diventavo sempre più debilitato. Era la vita o la morte. Era ora di smettere."

Ci sono stati momenti in cui l'alcolismo l'ha portato a mettere in dubbio il suo stesso talento. Quando gli è stato chiesto se avesse sofferto di una mancanza di fiducia dovuta al numero di sfide che stava affrontando, ha risposto: "Non quanto mi capitava di solito. Ho avuto un problema e... ho bevuto per un po' e verso la fine, le battute non arrivavano più."

"Ed era come una palla di neve. Si era creata una mancanza di fiducia nel fatto che potessi imparare le battute. Mi stavo punendo più di ogni altra cosa e stavo anche usando la mia energia in modo sbagliato e si trattava solo di essere rilassato e sapere che [le battute] sarebbero arrivate, e avere pazienza. È il mio disturbo della personalità che vuole tutto subito. Devo averlo ora, adesso! Signor Ora! Voglio dire, non puoi farlo [sul palco]. È un processo."

Goodman afferma anche che la sua personalità a volte può essere anche "depressiva." La descrive come un "qualcosa di chimico" nel suo cervello e una sensazione di "insoddisfazione generale per tutto." E aggiunge: "Non voglio fare niente, niente sembra giusto. Devo fare qualcos'altro, ma non voglio fare nient'altro." Tuttavia, ha anche imparato a riconoscere i segnali di avvertimento e ad agire preventivamente, il che include una macchina ellittica, un po' di cardio e un po' di boxe.

L'uomo di famiglia dietro lo schermo

Nel suo ruolo come Dan Conner, Goodman ha interpretato un personaggio di famiglia che in realtà era realistico per se stesso anche dietro lo schermo, ossia a casa. Nel 1989, John Goodman ha sposato Anna Beth Hartzog e i due hanno messo su famiglia insieme dando alla luce la loro figlia, Molly Evangeline Goodman, nata nel 1990. Destreggiarsi tra Hollywood e la casa non è sempre stato facile per Goodman e spesso l'attore ha espresso il suo desiderio per un po' di privacy.

Ha rivelato a The Guardian:

"Ne avevo abbastanza del mondo dello spettacolo, della pubblicità, dei tabloid, ne avevo proprio abbastanza. Volevo allontanare lei, mia figlia, da tutto ciò."

Anche lo show di successo Pappa e ciccia è stato difficile per lui; Goodman l'ha ammesso con David Letterman a The Late Show:

"Uscivo da Pappa e ciccia ogni primavera. Perdevo 30 chili ogni primavera. Poi ne riprendevo un po', ogni anno. È stato un processo continuo per tutta la mia vita."

L'incredibile trasformazione

Tuttavia, sembra che questo "processo continuo" per Goodman sia diventato sempre più facile. Secondo il New York Post Goodman ha perso più di 50 chili dopo aver "superato i 180 chili" nel 2011.

Anche se si è impegnato a fondo, Goodman ha ammesso che non si fidava di se stesso per mantenere la linea. Nel 2016, l'attore ha spiegato al Today Show:

"Aspettate solo altri sei mesi e tornerò alla normalità."

Sì, cinque anni dopo, Goodman sta ancora andando alla grande. Il suo guru del fitness, Mackie Shilstone, ha rivelato al New York Post che è stato un viaggio in cui l'attore si è impegnato al 100%.

"Non è successo da un giorno all'altro, è stato un processo continuo", ha sottolineato.

E guardando il suo regime di allenamento, probabilmente non sarebbe stato possibile senza quella dedizione. Il suo viaggio nel dimagrimento è iniziato nel 2007 quando l'attore ha iniziato a fare esercizio sei volte a settimana e a completare 10.000-12.000 passi ogni giorno. Goodman ha anche acquistato una bicicletta ellittica e un tapis roulant da tenere casa, il che gli ha dato la possibilità di allenarsi nel comfort della sua abitazione. Questo si è rivelato molto utile per mantenere l'attore sulla strada giusta. "Sto sudando ma non sto impazzendo", ha spiegato in seguito.

Shilstone ha riferito al New York Post che Goodman si è dedicato all'esercizio fisico e a un "piano alimentare in stile mediterraneo" che includeva una dieta a base di pesce, noci, grassi sani, verdure e frutta. Ha spiegato che era "per lo più basata sulle piante, una minore assunzione di carne rossa, molta frutta e verdura, e molto olio d'oliva." La dieta non mirava solo a fargli perdere i chili di troppo, ma anche a fornirgli uno stile di vita diverso e nutriente. Gli alimenti che Goodman consumava contengono alti livelli di acidi grassi omega-3, che secondo Shilstone, sono ottimi per i loro effetti antinfiammatori e stimolanti per la mente. "Il DHA extra degli omega-3 migliora la funzione neurologica. John mi ha spiegato che così era più facile per lui memorizzare i suoi copioni," ha rivelato.

Sembra che proprio la dieta sia stata la chiave per Goodman per liberarsi dei chili che si era portato dietro per tutta la vita, e che meravigliosa trasformazione ha fatto!

"Ci deve essere una pianificazione strategica. Questa volta voleva davvero farlo," ha spiegato il guru del fitness.

Goodman ha ammesso a People nel febbraio 2018 che è riuscito a mantenere il suo peso per molto tempo grazie al controllo delle porzioni. Il suo segreto è dire "no" quando si tratta di mangiare pasti non necessari. "Ma non voglio essere un esempio per nessuno, nel caso tornassi ad aumentare di peso, se mai ricominciassi a mangiare Crisco dal barattolo con un cucchiaio e un contorno di zucchero a velo," ha detto scherzando.

È stato anche sincero su quale sia stato il suo punto di svolta quando ha finalmente deciso di impegnarsi a perdere peso.

"So che sembra sdolcinato, ma era uno spreco," ha riferito. "Ci vuole molta energia creativa per starsene seduti e capire cosa mangerai dopo... volevo vivere meglio la mia vita."

Anche se Goodman non credeva che sarebbe riuscito a mantenere il peso, Shilstone ha riferito a People che non ne è stato sorpreso. "Si ricorda come ci si sente a essere estremamente pesanti ed è qualcosa che non vuole che accada più," ha detto.

Naturalmente, il suo nuovo corpo ha fatto sì che Goodman potesse ricoprire ruoli diversi da quelli a cui era abituato.

"John è molto agile. Quando lo vedo correre mi tolgo di mezzo! Ora può assumere anche ruoli diversi. Può interpretare personaggi atletici."

Chissà, forse Goodman potrebbe essere il nostro prossimo Superman? Anche se probabilmente varrebbe la pena vederlo in un film del genere, l'attore sta ancora pensando a piccoli passi e ad aggiornare il suo guardaroba.

"Ho appena ordinato dei bei pantaloni," ha rivelato. "Finalmente li ho ricevuti e ora sono troppo grandi."

Non è di grande ispirazione il percorso di John Goodman per perdere peso? Facci sapere i tuoi pensieri e assicurati di condividere questa storia motivante con qualcuno che ha bisogno di tirarsi su o che semplicemente ama John Goodman!