Fai a te stesso queste 7 promesse e mantienile

Dic 31, 2018 by apost team

Spesso la gente fa delle promesse a se stessa che poi non riesce a mantenere: si tratta di un'abitudine dannosa, perché fa del fallimento e della staticità due costanti della vita. Per superare questa abitudine e aumentare le proprie possibilità di auto-realizzazione, bisogna mantenere con sé stessi le seguenti 7 promesse:

Spesso le persone non riescono a raggiungere alti livelli di produttività e di sviluppo, perché vivono la propria vita secondo i dettami del mondo che li circonda, seguendo valori che gli sono stati insegnati in famiglia, a scuola o persino a lavoro. Alcuni di questi valori possono avere la loro logica e morale, ma non tutti i modi di vivere la propria vita appresi dal mondo esterno possono essere quelli giusti per noi.

Questo perché ogni individuo ha il suo proprio modo di pensare, i suoi propri desideri e volontà. Tenendo a mente questa verità, assicurati di stare vivendo la tua vita a modo tuo, anziché seguire passivamente le idee e i suggerimenti di chi ti sta intorno.

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Alla maggior parte della gente non piace il cambiamento, ed è normale, ma imparare ad accettarlo come parte della vita è la chiave per vivere in pace. Tutto è in continuo divenire, inclusi il nostro peso, i nostri desideri, i cibi che ci piacciono, le relazioni con gli altri, i nostri hobby e le nostre inclinazioni.

Riconoscere che queste realtà si evolvono continuamente aiuta ad affrontare la vita in maniera più consapevole e ad affrontare meglio il cambiamento stesso, cosa che ci rende persone più intelligenti.

Spesso il corpo ci manda segnali che noi ignoriamo. Ignorandoli, però, rischiamo di sviluppare una serie di malattie che finiscono per compromettere la nostra produttività e la nostra salute. Un esempio è la costipazione cronica.

In molti casi, questo è sintomo di abitudine sbagliate a lungo andare, come non bere abbastanza acqua o non consumare cibi ricchi di fibre. Indipendentemente da quale sia il problema, i segnali vanno ascoltati e risolti, per assicurarci di restare le persone felici e in salute che siamo nate per essere.

Spesso le persone permettono agli eventi accaduti nel loro passato di influenzare l'immagine che hanno di sé stessi. Per esempio, una donna che è stata vittima di violenza sessuale tende a pensare che quell'esperienza determini sia il suo valore come persona, sia il valore che avrebbe per un potenziale partner davvero interessato a una genuina e sana relazione romantica.

Sebbene il passato può influenzare in maniera permanente il nostro modo di vedere il mondo, non deve necessariamente diventare un limite per le nostre esperienze future, né bloccarci la possibilità di accedere a persone, posti o esperienze edificanti.

Sebbene sia sicuramente desiderabile, anzi salutare, voler per sé relazioni stabili e durature, è anche importante capire che non tutte le amicizie o le relazioni romantiche sono destinate a durare per sempre. Questo per diversi motivi, tra i quali il fatto che le persone cambiano e finiscono per avvicinarsi ad altri individui o gruppi con i quali sentono più affinità. Ricorda quindi che, sebbene non tutte le relazioni che crei finiranno, alcune andranno incontro a cambiamenti.

Per esempio, se un amico si trasferisce, potreste iniziare a comunicare solo per telefono invece di uscire insieme o andare al cinema nel weekend. Reagire in maniera adeguata ai cambiamenti di una relazione, accettandoli, può evitare tanti problemi e tanto dolore.

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Un'altra promessa che devi farti è di sorridere ogni giorno. È riconosciuto che quest'attività limita lo stress e dona più energia!

Un'altra promessa che devi assolutamente farti è quella di superare i tuoi limiti. Nello specifico, è importante che tu rifletta in modo critico su quali sono le aree della tua vita che hai accettato per quello che sono, nonostante tu ti renda conto che limitano la tua crescita intellettuale, emotiva o fisica. In molti casi, continuare ad accettare queste situazioni porta a frustrazione e a convinzioni auto-limitanti.

Per questo motivo è importante superare regolarmente i propri limiti, per mantenersi un uno stato di crescita costante, che porta grandi soddisfazioni. Sappi che puoi superare i tuoi limiti in ogni ambito della vita. Alcuni esempi includono imparare una nuova lingua per poter ottenere una promozione a lavoro, fino a imparare una nuova posizione di yoga, affinché il tuo corpo continui a crescere.

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Chiunque creda seriamente di poter vivere una vita straordinaria deve sapere che può farlo. Per aumentare le tue possibilità di raggiungere maggiori livelli di felicità e di successo, assicurati di mantenere queste 7 promesse! Se vuoi, aggiungine una tutta tua e condividi questa lista con altri!