Dopo le 21, le coppie felici rispettano queste 11 regole
Mar 23, 2018 by apost team
Dopo una lunga giornata di lavoro, è importante passare un po 'di tempo con il proprio partner prima di andare a dormire. Anche se hai solo pochi minuti, devi sfruttare al massimo il tempo che hai. Godetevi l'un l'altro parlando, coccolandovi e bagnandovi d'amore. Ecco 11 cose che dovresti fare per portare avanti una relazione sana:
1. Metti il silenzioso o Disattiva i telefoni cellulare Sei una delle persone che soffrono di dipendenza dai social media? Sapevi che può sopprimere il rilascio di ossitocina, che è essenziale per l'intimità e i legami? I telefoni cellulare dovrebbero essere disattivati o messi in silenzioso entro e non oltre le 21:00.
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2.Lasciati il lavoro alle spalle Alcuni lavori sono più facili di altri da dimenticare. Tuttavia, devi cercare di dimenticarti delle email di lavoro, rimandando gli impegni al giorno successivo e dimenticandoti dello stress legato alla tua posizione. Fare conversazione con il proprio partner nei momenti di intimità gioca un ruolo fondamentale. Ti aiuta a dimenticare problemi lavorativi, familiari e finanziari e a connetterti. Inoltre, questa connessione emotiva è necessaria per una relazione sana.
3. Mettetevi a letto insieme Mettersi a letto insieme aiuta a mantenere intimità e calore nella relazione. Se si va a letto a orari diversi si rischia di creare tensione nella coppia.
4. Segui una routine Sapevi che una routine può fare miracoli per il tuo cervello e la tua relazione? Se vai a letto sempre alla stessa ora, dopo un po' di tempo il tuo corpo si abituerà a cedere alla stanchezza a quella determinata ora. Gli psicologi confermano inoltre che un calendario prestabilito può aiutare a costruire fiducia e intimità in una relazione.
Mettersi a letto insieme aiuta a mantenere intimità e calore nella relazione. Se si va a letto a orari diversi si rischia di creare tensione nella coppia.
4. Segui una routine Sapevi che una routine può fare miracoli per il tuo cervello e la tua relazione? Se vai a letto sempre alla stessa ora, dopo un po' di tempo il tuo corpo si abituerà a cedere alla stanchezza a quella determinata ora. Gli psicologi confermano inoltre che un calendario prestabilito può aiutare a costruire fiducia e intimità in una relazione.
5. Parlarsi a cuore aperto Terminare la giornata con una nota positiva è un modo fantastico per iniziare il giorno successivo allo stesso modo. Prenditi solo pochi minuti prima di andare a dormire per esprimere i tuoi sentimenti e il tuo affetto alla tua dolce metà. Assicurati che sappia quanto è forte il tuo amore prima di andare a dormire.
6. Non discutere mai Se ci sono questioni significative che devono essere discusse, posticipale per il giorno successivo. Mai andare a letto arrabbiati o dopo aver litigato. Non peggiorerà la qualità del sonno, ma vi rovinerà anche la mattinata successiva.
7. Prendetevi un posticino tutto per voi dove ai bambini non è permesso accedere La camera da letto dovrebbe essere un posto speciale riservato agli adulti. I bambini non dovrebbero dormire con i genitori e dovrebbero essere incoraggiati a tornare a letto quando hanno paura.
Se ci sono questioni significative che devono essere discusse, posticipale per il giorno successivo. Mai andare a letto arrabbiati o dopo aver litigato. Non peggiorerà la qualità del sonno, ma vi rovinerà anche la mattinata successiva.
7. Prendetevi un posticino tutto per voi dove ai bambini non è permesso accedere La camera da letto dovrebbe essere un posto speciale riservato agli adulti. I bambini non dovrebbero dormire con i genitori e dovrebbero essere incoraggiati a tornare a letto quando hanno paura.
8. Anche agli animali domestici dovrebbe essere vietato l'accesso al vostro posticino speciale Mentre rannicchiarsi con Fido può sembrare una buona idea, per la tua relazione non lo è affatto. Gatti e cani sono i benvenuti ovunque tranne che nel letto coniugale.
9. Non bere l'alcol L'alcol viene spesso utilizzato per aiutare le persone a rilassarsi. Tuttavia, può causare problemi significativi al mattino. Se bevi troppo, potresti avere difficoltà a alzarti e soffrire dei postumi di una sbornia.
10. Farsi fare un massaggio sensuale Nulla è meglio di un leggero massaggio per i muscoli doloranti. Il tocco intimo del tuo partner può farti sentire meglio e migliorare il vostro rappoorto, in quanto aiuta a migliorare la vostra connessione.
L'alcol viene spesso utilizzato per aiutare le persone a rilassarsi. Tuttavia, può causare problemi significativi al mattino. Se bevi troppo, potresti avere difficoltà a alzarti e soffrire dei postumi di una sbornia.
10. Farsi fare un massaggio sensuale Nulla è meglio di un leggero massaggio per i muscoli doloranti. Il tocco intimo del tuo partner può farti sentire meglio e migliorare il vostro rappoorto, in quanto aiuta a migliorare la vostra connessione.
