8 Terribili segni che indicano che hai bisogno di una pausa

Dic 22, 2018 by apost team

È dura tornare al lavoro dopo le vacanze: è stressante e si vogliono già organizzare le prossime ferie. Tuttavia, ecco alcuni segni che indicano che devi prendere una pausa al più presto.

Se ti senti la testa pulsare, allora hai bisogno di riposare. Lo stress può causare dolori agli occhi, al collo, alla testa e perfino emicrania.

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Lavorare per lunghi periodi di tempo può influire sul funzionamento dell'apparato digerente, che può perfino arrivare a uno stato di shock.

La sindrome dell'intestino irritabile, o SII, è comune nelle persone sottoposte ad alti livelli di stress e può causare diarrea e dolori in diverse zone dello stomaco.

Quando si è sottoposti a stress, il battito cardiaco aumenta, portando a incrementi della circolazione e a una pressione alta. Questo può causare problemi al sistema immunitario e ad ammalarsi più spesso.

Alti livelli di stress possono portare a rapide diminuzioni e incrementi del peso, perché in queste situazioni viene prodotto più cortisolo, un ormone che spinge a mangiare qualsiasi cosa. Questo causa rapide variazioni nel peso corporeo.

Come già indicato in precedenza, l'apparato digerente può essere danneggiato dal troppo stress. Se ti fa male lo stomaco e hai la nausea, potresti aver bisogno di riposare di più

Se hai problemi ad alzarti dal letto, a rimanere sveglio o ti senti spesso esausto, dovresti ridurre il tuo carico di lavoro.

I dolori al petto che si provano nei momenti stressanti non hanno nulla a che vedere col cuore, ma possono essere una forma di attacco di panico dovuto allo stress. Se ti succede spesso, prova a rilassarti e a respirare profondamente e, se persiste, consulta subito un medico.

In situazioni di stress eccessivo il cervello non è in grado di produrre le sostanze chimiche necessarie a un normale appetito sessuale. Se tu o il tuo partner avete questo problema, provate a rilassarvi e a riposarvi di più.

Soffri di qualcuno dei problemi descritti qui sopra? Prova a prenotare una vacanza! Facci sapere cosa ne pensi e condividi questo articolo con tutti coloro che hanno bisogno di un po' di relax.

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