14 segnali che indicano che la tua anima è esausta e sta morendo

Ago 16, 2018 by apost team

Tutti attraversano periodi di tempo in cui si sentono estremamente stressati e sovraccarichi. Guardi le persone intorno a te e ti chiedi come facciano ad essere sempre così efficienti. Sei una persona forte, ma quando raggiungi un punto di rottura la tua anima ti invierà alcuni segnali. La tua anima ha un desiderio di libertà creativa, espressione, amore e gioia. Tuttavia, se guardi continuamente gli altri prima di valutare te stesso, inizi a perdere il contatto con il tuo te interiore. Questo è il momento in cui tutto nella vita può essere recepito come un dovere.

Ecco alcuni segnali importanti che indicano che la tua anima è esausta e sta lentamente morendo.

Tutto ciò che in precedenza ti dava gioia, come i tuoi hobby, le passioni, gli interessi, la musica preferita, la lettura o anche passare il tempo con i tuoi amici e parenti non ti soddisfa più. Preferiresti stare a casa e stare da solo. Anche quando prendi parte a qualcosa che ti piaceva una volta, ti senti insoddisfatto.

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Ti ricordi l'ultima volta che hai riso fino alle lacrime? Quante volte ti ritrovi a ridere per qualcosa che è successo? Se non riesci a ricordare l'ultima volta che hai riso veramente di cuore, c'è un problema con il tuo io più profondo. Non riuscire a ridere e vedere il lato cominco delle cose dimostra che non ti senti più te stesso.

Quando dai uno sguardo alle tue vecchie fotografie o parli di vecchi ricordi con i tuoi amici, non ti senti la stessa persona di prima. La tua gioia, il tuo sorriso e la felicità che avevi sembrano solo lontani ricordi, sensazioni diverse da come ti senti attualmente.

Tutti hanno dei momenti in cui si sentono soli, ma se ti senti solo quando sei circondato dagli altri potrebbe essere un problema. Senti un vuoto nella tua vita che non sai come riempire. Sembra che gli altri intorno a te ti guardino attraverso un muro e non riescano a raggiungerti. Tendi a dare la colpa agli altri, ma in realtà sei tu che non sei connesso.

Hai una seria mancanza di ispirazione e motivazione nella tua vita. Prima d'ora, ti eri sentito inspirato e motivato a svolgere i vari compiti nella tua vita e a fare tutto ciò che il tuo cuore desiderava. Ma ora, ti senti come se non valesse la pena fare nulla. Che si tratti delle tue relazioni o della tua vita lavorativa, fai il minimo assoluto solo per cavartela.

Non sei in grado di dire "no" agli altri. Sia che si tratti del tuo collega che vuole che tu copra il suo turno o un amico che non sa dove finiscano i suoi confini, non sei in grado di difenderti. Non riesci a mettere le tue esigenze al primo posto perché ti preoccupi troppo dei problemi altrui.

Le persone vengono sempre da te con i loro problemi e non ci pensi mai due volte prima di aiutarli. Tuttavia, hai difficoltà a comunicare quando sei tu quello che hai bisogno di aiuto. Tendi a preoccuparti troppo di quello che gli altri potrebbero pensare di te, il che ti impedisce di aprire un dialogo e di essere molto vulnerabile.

Fai finta che tutto nella tua vita vada bene. Preferiresti mentire a te stesso piuttosto che affrontare i tuoi veri problemi. Hai paura del conflitto, quindi cerchi di trovare bugie e scuse perché si intromettano in quella che invece è la verità.

Le tue giornate passano senza che tu senta assolutamente nessun tipo di entusiasmo per quello che fai. Fai le cose perché credi di doverle fare. Quando guardi indietro verso i giorni, le settimane e i mesi trascorsi, è come se fossero tutti uguali e niente di speciale ti colpisce.

Non sei a conoscenza dei tuoi limiti e delle tue regole personali. Dal momento che non sei consapevole di te stesso, è impossibile per te attenersi al tuo istinto. Le persone si approfittano di te in questa situazione perché non sei in grado di dire di no a cose che ti mettono a disagio, nel senso che i tuoi confini fisici ed emotivi sono spesso violati.

Ci sono persone nella tua vita che non dovrebbero esserci. Queste persone "tossiche" riempiono costantemente le tue giornate con infinita negatività. Ti circondi di persone che non sono buone per la tua anima. Queste persone potrebbero persino manipolarti facendoti fare cose che non vuoi o ricattandoti emotivamente.

Vuoi spesso restare a letto perché ti senti esausto e come svuotato? Potrebbe essere difficile per te alzarti la mattina perché non importa quanto dormi, ti senti esausto. Attività che dovrebbero essere divertenti, come andare a fare una passeggiata o fare esercizio fisico, all'improvviso ti travolgono e per questo vuoi evitarle a tutti i costi.

Quando si tratta di relazioni, salute e stile di vita, stai facendo tutte le scelte sbagliate per te stesso. Spesso finisci in situazioni che sono dolorose ed estenuanti. Forse hai una relazione con un partner "tossico" e dannoso o fai un lavoro in cui non vieni apprezzato mentre trascuri la tua salute mentale.

Ti stai dando la zappa suoi piedi con pensieri e parole negative su te stesso. Ogni volta che succede qualcosa di positivo o vuoi fare un cambiamento nella tua vita, ti fermi a causa della paura. Ti preoccupi delle conseguenze negative che possono derivare dalle tue azioni, quindi non fai nessuna cosa positiva per te stesso.

Se avverti uno di questi sintomi nella tua vita, non è troppo tardi per chiedere aiuto. Un professionista o uno dei tuoi amici fidati può aiutarti a farti ritrovare la gioia di vivere in pochissimo tempo. Per quanto drastico possa sembrare un cambiamento positivo per avere una vita più sana, non è mai troppo tardi per arricchire la tua anima e ritrovare la gioia che provavi una volta. Ti rivedi in qualcuno di questi segnali che indicano che la tua anima sta morendo?