Le ginocchia ti fanno male? Ecco qui 13 rimedi per la casa che possono esserti d'aiuto

Apr 16, 2018

Il dolore al ginocchio è estremamente comune, sia a causa di infortuni sportivi ma anche nella vita quotidiana. Il dolore potrebbe essere causato da una serie di motivi, come l'artrite o traumi vari, e può insorgere già in età adolescenziale.

Se siete stanchi delle ginocchia che causano disagio ogni volta che andate su e giù per le scale, o che scricchiolano quando vi piegate verso il basso, dovreste prendere in considerazione alcuni di questi rimedi casalinghi! Si consiglia in ogni caso di rivolgersi prima ad un medico per escludere qualsiasi problema grave alle articolazioni, ma per trovare un po 'di sollievo dal dolore rapidamente, i seguenti rimedi possono essere la risposta :)

Massaggio con olio di cocco caldo sulle ginocchia dopo il bagno o la doccia per alleviare rapidamente il dolore da infiammazione.

Il pepe di Caienna è ideale anche per combattere il gonfiore. Mescolatelo con un cucchiaino di olio d'oliva e massaggiate sulla zona interessata per alleviare il dolore.

Il pepe di Caienna mischiato con aceto di mele è una soluzione che si può applicare nel proprio bagno. Aggiungere 1 cucchiaio di pepe di Caienna a una tazza di aceto di mele e versarlo nell'acqua calda nella vasca da bagno per un bel bagno antidolorifico.

Bere un bicchiere d'acqua con succo di limone prima di colazione ogni mattina vi darà un sollievo notevole durante tutta la giornata.

Mescolate due cucchiaini di aceto di sidro di mele in una tazza d'acqua e bevetelo. L'aceto aiuta a lubrificare le articolazioni e ad alleviare il dolore.

Mescolare un cucchiaino di aceto di mele e due cucchiai di olio d'oliva e strofinare sulla zona interessata. Risciacquare dopo 30 minuti.

Aggiungete una tazza di aceto di mele al vostro bagno caldo e godetevi il sollievo!

Riscaldate un paio di cucchiai di olio di senape con aglio tagliato a dadini e applicatelo alle ginocchia.

L'olio d'oliva di per se è un potente elisir che dona sollievo alle articolazioni delle ginocchia. Strofinate un cucchiaio da tavola sulla zona interessata per approfittare dei benefici naturali dell'olio.

La curcuma ha proprietà benefiche sotto molti punti di vista, basta aggiungere un cucchiaino di questa pianta magica ad un infuso zenzero caldo con il miele per ottenere un sollievo immediato dal dolore.

Gli infusi di bacche di ginepro, zenzero, salice bianco e foglie di tarassaco sono perfetti da bere per aiutare a ridurre il gonfiore alle ginocchia. Bevete due di queste tisane ogni giorno.

Versare nella vasca da bagno un po' di sale Epsom per ridurre il gonfiore delle articolazioni.

L'olio di zenzero e l'olio di eucalipto sono rimedi delicati per il dolore alle ginocchia e hanno proprietà lenitive per le aree colpite. La fragranza di questi oli può anche aiutare a calmarti psicologicamente se si hanno dolori molto intensi.

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