A nárcisztikus visszaélés egy ijesztő új típusa a lelki bántalmazásnak, amiről tudnod kell neked is

Máj 06, 2019

Mindannyian találkoztunk már olyan emberekkel, akik valamiért azt gondolják, hogy ők az univerzum középpontjai; okosabbak, jobbak és sokkal fontosabbak, mint bárki más. Csak az ő véleményük, érzéseik, kívánságaik és igényeik az igazán fontosak. Ezen abszolút önközpontúságon kívül jellemző rájuk még az empátia teljes hiánya azok irányába, akik körülveszik őket, beleértve azokat is, akiktől elvárják, hogy szeressék őket.

Ismerős? Ha igen, akkor te már találkoztál önimádó személlyel. Ha kapcsolatban állsz egy ilyen személlyel, akkor már valószínűleg megtapasztaltad a fájdalmat.

A kapcsolat típusától, mértékétől és mélységétől függően az önimádók nagyon mérgezően hathatnak a lelki egészségedre. Természetesen a nárcizmus nem egy olyan személyiségjegy, ami mindenkinél ugyanolyan mértékben van jelen. Különböző szintekről van szó, ami azt jelenti, hogy az énközpontúság mértéke befolyásolja azt, hogy mennyire lehet káros egy ilyen kapcsolat.

Ph.D., MSW Robert Weiss ezt a jelenséget "folytonosságnak” nevezik. A párkapcsolati szakértő szerint az önimádat enyhe fokozatától az esetenként súlyosan saját maga iránt megszállott változatok is léteznek.

A "nárcisztikus visszaélés” a közelmúltban a médiában is megjelent, köszönhetően Karen Monahan nyilvános kijelentéseinek, aki a minnesotai főügyész, Keith Ellison ex-barátnője. Monahan azt állítja, hogy "nárcisztikus visszaélést” szenvedett el Ellison által. Olyan esetekről számolt be, mint például, amikor káromkodva beszélt vele, fizikailag lelökte az ágyról, állandóan hazudott neki és őt hibáztatta, akárhányszor szóba hozta ezeket az eseményeket.

A szélsőséges önimádók gyakran megfelelnek a nárcisztikus személyiségzavar kritériumainak, és ha bármilyen típusú kapcsolatba lépsz egy ilyen személlyel, a nárcisztikus visszaélés egy olyan lehetséges következmény, ami nagy szenvedést okozhat.

Weiss szerint a nárcisztikus visszaélés nem olyan kifejezés, amit szakmai diagnózishoz lehetne használni, és nem is a mentális zavar egy klinikai esetére. Ez egy olyan kifejezés, amit a laikusok használnak, amikor valaki olyanról beszélnek, aki könyörtelenül önző és mindig magát helyezi a középpontba, függetlenül attól, hogy mit is csinál. Alapvetően a nárcisztikus visszaélés a nárcisztikus egyének által elkövetett érzelmi bántalmazást jelenti.

Függetlenül attól, hogy a bántalmazó önimádó-e vagy sem, az érzelmi bántalmazás nagyon káros és veszélyes a bántalmazott pszichéjére nézve. Mivel nem jár fizikai bántalmazással és nem hagy látható nyomot, az érzelmi bántalmazással kevésbé foglalkozik a társadalom. Főleg az a része, aki még soha nem találkozott vele. Nem kétséges, hogy az érzelmi bántalmazás ugyanolyan veszélyes és káros lehet, mint a fizikai változat.

Amikor a legtöbb ember az érzelmi bántalmazásra gondol, a szóbeli bántalmazással vonja párhuzamba azt. Az érzelmi bántalmazás sokkal bonyolultabb, mint azt gondolnánk. Az igazság az, hogy az érzelmi bántalmazás nagyon súlyos módokon is megnyilvánulhat.

A The National Domestic Abuse Hotline megjegyzi, hogy az érzelmi visszaélések sokféle formát ölthetnek. Megjelenhet az alábbi formákban:

• Manipuláció
• Irányítás
• Ellenőrzés és kémkedés
• A privát szféra megsértése
• Sértegetés
• Passzív agresszivitás
• Saját maguk vagy mások veszélyeztetése
• Elszigetelés
• A szeretet visszatartása vagy a szeretettel való visszaélés
• Alaptalan hibáztatás és vádak
• Hazugságok és félrevezetés
• Tisztességtelenség

A félrevezetés is egy jól ismert taktika, amit az érzelmi bántalmazók használnak, de néha nehezebb felismerni. A manipuláció egy formája, amelyben a bántalmazó megpróbál meggyőzni arról, hogy a hazugság igaz, és hogy azt gondold, hogy megőrültél és instabil vagy, valamint paranoiássá tesz a félrevezetéssel, pontatlansággal, tagadásokkal és hazugságokkal.

Bármelyik taktikát vagy taktikák összességét használják, a célja mindig ugyanaz az érzelmi bántalmazóknak. A bántalmazó igyekszik elérni azt, hogy értéktelennek érezd magad, engedékeny legyél és szerencsésnek érezd magad azért, mert vele lehetsz és bármikor támaszkodhatsz rá.

A fentiek közül egyik sem jelenti azt, hogy minden önimádó érzelmi bántalmazó lenne. Valójában Weiss azt állítja, hogy minden esély meg van rá, hogy egészséges kapcsolatban élj egy nárcisztikus egyénnel. Ne feledd, hogy a nárcizmusnak különböző szintjei vannak, nem ugyanolyan mindenkinél. Néha még két nárcisztikus személyiség is talál kölcsönös alapot, hogy a kapcsolatuk mindkét fél számára előnyös legyen. Ez azt jelenti, hogy a kapcsolatnak van egy nárcisztikusabb része.

Bántalmazó kapcsolatban élsz egy önimádóval?

Beszélj egy mentális egészségügyi szakemberrel, ha azt gyanítod, hogy bármilyen típusú érzelmi visszaélés áldozata vagy. A szakember segíthet azonosítani az érzelmi bántalmazás taktikáját és segíthet kidolgozni a legjobb módot, hogy ne lehessél továbbra is áldozat. Lehet, hogy a párterápia segíthet a bántalmazónak észre venni, hogy benne van a hiba, ha csak enyhén nárcisztikus, vagy segít diagnosztizálni egyéb típusú mentális problémát, amivel együtt él.

A pro-függőségnek nevezett kezelés segíthet abban, hogy egészségesebb kapcsolatban tudj élni egy olyan emberrel, aki nehézségekkel küzd. Igen, nehéz elképzelni a pozitívumait egy nárcisztikus személynek, de a nem kóros nárcizmus valójában egy olyan jellemvonás, ami függetlenséggel, magabiztossággal, irányítással, ambícióval és számos más pozitív tulajdonsággal rendelkezik.

A kóros nárcizmust önzés, arrogancia, kontrollmánia és manipuláció jellemzik, így ez egy lehetséges negatív érzelmi visszaélésforrás.

Egy másik lehetőség lehet, hogy priorizálod a saját biztonságodat és jólétedet. Meg kell találnod a módját, hogy megvédd magad a további sérülésektől.

Weiss emlékeztet arra, hogy az egészséges kapcsolatok kétirányú utcák, és ha valaki azt mondja, hogy "szeret" nem feltétlen jelenti azt, hogy szeretve vagy, főleg ha az illető a szobában lévő összes levegőt magának akarja megtartani.

Voltál valaha érzelmi bántalmazás áldozata? A bántalmazód nárcisztikus volt? Ha igen, benn maradtál a kapcsolatban és segítséget kértél, vagy elmenekültél? Szeretnénk hallani a véleményedet és a történeteidet a kommentszekcióban. Küldd tovább ezt a cikket azoknak, akiknek szüksége lehet rá.

Our content is created to the best of our knowledge, yet it is of general nature and cannot in any way substitute an individual consultation by your doctor. Your health is important to us!