Une femme perd 136 kilos et partage des photos avant et après en portant exactement la même tenue pour célébrer

Oct 01, 2018 by apost team

La plupart des gens se fixent un nouvel objectif avant de l'oublier rapidement. Un couple exceptionnel a réussi à réaliser ses rêves de perte de poids. Le 1er janvier 2016, Lexi et Danny Read vivaient en Indiana. Ensemble, ils pesaient 347 kilos. Finalement, ils en ont eu assez de leur poids et ont décidé de changer leur mode de vie.

Danny pesait 127 kilos à l'époque. Pendant ce temps, Lexi était en tête de la balance à 220 kg. Quand le Nouvel An a commencé, le couple a décidé d'une nouvelle résolution. Ils commenceraient à adopter un mode de vie plus sain et à perdre du poids. Leur perte de poids est devenue virale grâce à leur compte Instagram, "Fat Girl Fed Up."

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L'obésité peut nuire à la santé physique et même entraîner des conséquences fatales. Pour cette raison, Lexi et Danny ont décidé qu'ils devaient faire quelques changements. Un de leurs amis les a mis au défi de passer un mois sans manger au restaurant. Ils ont accepté le défi, mais ils ont aussi décidé d'apporter d'autres changements.

Avant le début du défi, le couple revenait du travail pour manger des repas-minute devant la télévision. Ils aimaient leur style de vie confortable, mais ce n'était pas sain pour leur corps.

Dès qu'ils ont cessé de manger au restaurant, ils ont immédiatement remarqué la différence.

Pendant les 30 premiers jours, ils n'ont pas fait la fête avec leurs amis et n'ont pas triché aux repas. Chaque jour, ils avaient une alimentation parfaitement saine. Les 30 premiers jours ont été les plus difficiles.

Après le premier mois, le couple savait ce qu'il pouvait et ne pouvait pas manger. À partir de ce moment, l'alimentation saine faisait partie de leur nouveau mode de vie.

Tu entendras souvent parler de gens qui boivent un milk-shake spécial ou qui mangent une soupe à la mode pour perdre du poids. Contrairement à ces autres histoires, Danny et Lexi ont adopté un mode de vie durable pour se mettre en forme. Ils changent leur programme d'exercices, leur vie sociale, leur alimentation et leur mariage pour atteindre une perte de poids durable.

L'un des changements les plus importants a été ce qu'ils mangeaient. Au lieu de la restauration rapide ou de la nourriture transformée, la famille Reed a commencé à cuisiner à la maison. Ils lisent les étiquettes nutritionnelles et font un suivi attentif de leurs calories.

L'étape suivante consistait à commencer à faire de l'exercice. Lexi s'entraînait sur l'elliptique 30 minutes par jour. Elle ne prenait que deux jours de pause par semaine.

Lorsque tu es épuisé, il est difficile de te convaincre que tu veux faire de l'exercice ou cuisiner un repas sain. Pour ces moments de paresse, tu as besoin d'un partenaire de vie. Lexi et Danny se motivaient constamment l'un l'autre, alors ils étaient toujours tenus responsables.

Ces changements de mode de vie peuvent sembler faciles, mais ils sont difficiles à faire lorsque tu es fatigué, épuisé ou stressé. Danny et Lexi ont réussi à faire des changements incroyables dans leur vie en s'engageant dans leur nouveau plan. Après deux ans et demi, le couple a perdu un poids exceptionnel.

Lexi a perdu 83 kilos et Danny a perdu 87 kilos.

Avant, Lexi faisait du 28. Elle rentre maintenant dans une taille 10. Danny est passé du 46 au 32. En raison de leurs changements réussis, Lexi a commencé à documenter leur parcours sur leurs comptes Instagram.

Ces changements n'ont pas toujours été faciles pour les amoureux. Ils ont dû faire face à des envies de nourriture et à des plateaux de poids. Quand ils allaient au gymnase, les gens les regardaient fixement parce qu'ils n'étaient pas en forme. Ils ont réussi à affronter et à surmonter ces problèmes en travaillant ensemble.

Le compte Instagram de Lexi a 780 000 followers. Danny a atteint 75 200 followers. Des gens du monde entier se sont inspirés de ce jeune couple.

Si tu veux changer ta vie, tu peux commencer par adopter les conseils pratiques de Lexi.

• Fixe-toi des objectifs et commence à les poursuivre dès aujourd'hui.
• N'aie jamais peur d'essayer de nouveaux aliments.
• Nourris ton corps uniquement avec des aliments sains.
• Aie toujours une attitude positive.
• N'essaie pas d'apporter tout seul des changements majeurs.

Si tu penses que cette histoire est inspirante, fais-le nous savoir! Quels conseils t'ont le plus aidé dans ta vie?