Tu as mal au genou? Voici 13 remèdes maison qui peuvent t'aider

Mar 20, 2018 by apost team

Les douleurs au genou sont extrêmement fréquentes, qu'il s'agisse de blessures sportives ou de la vie quotidienne. La douleur peut être causée par un certain nombre de raisons, comme l'arthrite ou un traumatisme, et peut se montrer dès l'adolescence.

Si tu en as assez de la gêne que tes genoux te causent lorsque tu essaies de monter et de descendre les escaliers, ou de faire des craquements comme un sac de chips quand tu te penches vers le bas, alors envisage d'essayer ces remèdes maison! Il est recommandé que tu ailles d'abord voir un médecin pour éliminer tout problème sérieux avec tes articulations, mais si tu cherches un soulagement rapide de la douleur, les remèdes suivants peuvent être la réponse :)

Masse de l'huile de noix de coco chaude sur tes genoux après le bain ou la douche pour soulager instantanément la douleur de l'inflammation.

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Le poivre de cayenne est également idéal pour lutter contre le gonflement. Mélange avec une cuillère à café d'huile d'olive et masse-la sur la zone affectée pour un soulagement.

Le poivre de Cayenne mélangé au vinaigre de cidre de pomme est une solution que tu peux utiliser dans le bain. Ajoute 1 cuillère à soupe de poivre de Cayenne à une tasse de vinaigre de cidre de pomme et verse-la dans l'eau chaude de ton bain pour un bon soulagement de la douleur.

Boire un verre d'eau avec du jus de citron avant le petit-déjeuner chaque matin t'apportera un soulagement notable tout au long de la journée.

Mélange deux cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme dans une tasse d'eau et bois-le. Le vinaigre aidera à lubrifier tes articulations et à soulager la douleur.

Mélange une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme et deux cuillères à soupe d'huile d'olive et frotte-les sur la zone affectée. Assure-toi de le rincer après 30 minutes.

Ajoute une tasse de vinaigre de cidre de pomme à ton bain chaud et profite du soulagement!

Chauffe quelques cuillères à soupe d'huile de moutarde avec de l'ail coupé en dés et applique-le sur tes genoux.

L'huile d'olive seule est déjà un puissant élixir pour le soulagement des douleurs articulaires du genou. Frotte une cuillère à soupe sur la zone affectée et profite des pouvoirs curatifs naturels.

Le curcuma est bénéfique dans beaucoup d'aspects, mais ajoute une cuillère à café de cette plante magique à un thé chaud au gingembre et au miel pour un soulagement instantané de la douleur.

Les thés comme des baies de genévrier, de gingembre, de saule blanc et des feuilles de pissenlit sont parfaits pour aider à réduire le gonflement de tes genoux. Savoure deux tasses de ces thés par jour.

Prends un bain de sel d'Epsom pour aider à réduire le gonflement de tes articulations.

L'huile de gingembre et l'huile d'eucalyptus sont des solutions douces pour soulager les douleurs au genou et il a été prouvé qu'elles apaisent les zones affectées. Le parfum de ces huiles peut aussi aider à calmer ton esprit si tu ressens une douleur intense.

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