Transforme ton corps en mangeant du céleri pendant une semaine

Mai 15, 2018 by apost team

Le céleri est l'un des aliments les plus extraordinaires. Voici 12 raisons pour lesquelles tu as besoin d'en manger maintenant!

Le céleri est au fond un véhicule vert pour l'eau et les fibres, qui te comble et te garde plein. La quantité d'énergie qu'il faut à ton corps pour digérer le céleri est plus élevée que sa teneur en calories, ce qui signifie que tu peux en manger une quantité infinie pour t'aider à rester plein.

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Le céleri est rempli à la fois de fibres solubles et insolubles, toutes deux excellentes pour aider ton système digestif de travailler en douceur.

Une étude publiée dans le New York Times a constaté que le fait de manger 4 branches de céleri par jour réduisait le cholestérol LDL de 7% !

Le céleri contient des tonnes d'antioxydants dans son petit emballage! Le céleri est excellent pour ceux qui souffrent de douleurs chroniques comme l'arthrite.

Au lieu de boire une boisson de sport sucrée, retourne vers la nature et mange du céleri. Il a des tonnes de potassium et de sodium, qui sont nécessaires pour la restauration après l'exercice.

Le céleri a des tonnes de propriétés saines. L'une d'entre elles est un composé appelé apigénine, dont il a été démontré qu'il combat les cellules cancéreuses avant qu'elles ne puissent se multiplier.

Le céleri, c'est 95% d'eau! Au lieu de boire de l'eau tout le temps, tu pourrais bénéficier d'incorporer un peu plus de céleri puisqu'il contient aussi énormément de minéraux.

Selon le Journal of Renal Injury Prevention, le céleri contient du chrysoeriol 7-O-diglucoside, de la lutéoline, du 7-O-apiosylglucoside et de la lutéoline7-O. Toutes ces choses sont excellentes pour traiter les calculs rénaux sans les effets secondaires d'autres médicaments.

La vitamine A est excellente pour la santé des yeux, et 1 branche de céleri contient 10% de ta dose quotidienne!

Il s'avère que les graines de céleri sont riches en magnésium, ce qui est excellent pour prévenir les migraines. Si tu souffres actuellement d'une migraine, mange une tige de céleri et obtiens un certain soulagement de sa forte teneur en eau.

Le céleri est l'ultime nettoyant pour la bouche. Quand tu le manges, il aide à nettoyer ta bouche de toutes les bactéries qui causent les odeurs.

Cure l'acné de l'intérieur de ton corps au lieu de réparer l'extérieur. Puisqu'il est plein de vitamine C, il aide à stimuler la production de collagène, et puisqu'il est plein d'eau et de fibres, il aide ton corps à rester hydraté et à éliminer les toxines.

As-tu été surpris par ces faits? Diffuse cette information à tous tes amis pour qu'ils sachent qu'il faut manger plus de céleri!

Notre contenu est créé au meilleur de nos connaissances, mais il est de nature générale et ne peut en aucun cas se substituer à une consultation individuelle avec ton médecin. Ta santé est importante pour nous!