On dit que l'huile de coco est bon pour toi, MAIS personne ne t'a dit ce qui suit

Mar 07, 2016 by apost team

Si tu as déjà été en Thaïlande, tu aurais sans doute préféré avoir ta propre plantation de noix de coco, parce que tellement de produits contiennent de la noix de coco de nos jours.

L'eau de coco
L'huile de coco
Noix de coco râpée
Lait de coco
Crème de coco
Farine de coco
Beurre de noix de coco
Sauce au coco (Essaye une fois!)

Les noix de coco poussent sur des cocotiers (Cocos nucifera). Ces arbres appartiennent à la famille des Arécacées. Les noix de coco ne sont pas réellement des noix, mais des fruits à noyau.

Tu aimes manger la pulpe douce de la noix de coco et boire son lait délicieux, ce qui est fortement recommandée, car il est particulièrement riche en acides gras sains.

La sorte de noix de coco et le traitement de l'huile définissent au final la composition de la matière grasse dans l'huile de coco. Environ 90 pour cent de l'huile de coco sont des chaînes moyennes d'acides gras saturés, le reste étant constitué d'acides gras insaturés et mono-insaturés.

Des études ont montré que les graisses insaturées dans l'huile de coco peuvent aider à réduire votre taux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol) et à augmenter votre bon cholestérol HDL.

Le cholestérol HDL est connu comme le bon cholestérol, car il circule dans le sang, fusionne avec le mauvais cholestérol et réduit le risque de maladie cardiaque en transportant le LDL vers le foie. Le HDL nettoie également les parois des vaisseaux sanguins et nous maintient ainsi en bonne santé. Les vaisseaux sanguins sains sont mieux protégés contre l'athérosclérose, qui peut causer des crises cardiaques et des attaques d'apoplexie.

Ces acides gras insaturés bénéfiques sont non seulement trouvés dans des noix de coco, mais aussi dans d'autres aliments sains, comme les poissons, les noisettes et les graines et les huiles à base végétale. Ils sont également présent dans le saumon, les avocats, les olives, la truite, le hareng et les noix. Tu connais probablement déjà ces aliments, car ils t'ont déjà été recommandé pour leurs propriétés saines. Les acides gras à chaîne moyenne sont au centre de l'attention des chercheurs, en particulier à cause des propriétés bénéfiques de l'huile de noix de coco.

Pourquoi les acides gras à chaîne moyenne sont si bons pour toi?

Les acides gras saturés à chaîne moyenne sont particulièrement bien digérés par le corps et facilement incorporés. Ton corps peut complètement assimiler ces acides gras. Ils traversent sans problème la barrière sang-cerveau sous forme plus détaché et fournissent ainsi le cerveau avec de l'énergie et sont donc bien pour la santé neurologique.

Mieux encore, l'huile de noix de coco non raffiné est facile à acquérir. Il a un goût délicieux et est entièrement naturel. L'huile de noix de coco:

Empêche la propagation des cellules cancéreuses tout en aidant le système immunitaire
Réduit les inflammations dans le corps
Combat les germes, les infections, les bactéries, les champignons, les virus et les parasites
Protège votre corps contre les radicaux libres nocifs
Est facile à digérer et crée la vitamine A, D, E et K à partir des acides gras, qui peuvent être facilement utilisés par le corps.
N'est pas toxique

L'huile de noix de coco dans le bain et pour le corps

L'huile de coco fonctionne très bien comme un remède naturel contre le vieillissement et les soins personnels. Voici quelques conseils sur comment tu peux utiliser l'huile de noix de coco peut:

Afin de lutter contre la perte de cheveux: Mélange l'huile de noix de coco avec le romarin, la lavande, du bois de cèdre, l'huile de colza et une pincée de poivre de Cayenne. Applique le mélange de deux à trois fois par jour sur la zone affectée et masse le dans la peau. Ce mélange favorise la croissance cellulaire.
Pour rendre les taches d'âge ou de vin plus pâles: Applique l'huile directement sur la tache d'âge. Au fil du temps et après l'utilisation répétée de la tache disparaîtra!
Comme After-Shave: L'huile de coco a un pouvoir de guérison, qui aide la peau après le rasage pour se détendre. Il aide aussi contre les douleurs après le rasage .
Comme un baume à lèvres et un écran solaire: L'huile de coco rend les lèvres douces et donne une protection naturelle avec un indice de protection de 4.
Comme déodorant: Mélange l'huile de noix de coco avec du fécule de maïs et du bicarbonate de soude pour un déodorant naturel.
Comme Peeling: Mélange l'huile avec du sel de mer. Frotte-le sur tout le corps et lave toi bien ensuite. Tu auras une peau merveilleusement douce. Tu peux même ajouter des huiles parfumé pour une odeur particulière.
Contre les pellicules: Étend-le sur le cuir chevelu pour hydrater ta peau et lutter ainsi contre les pellicules. Ainsi, tu peux également réduire l'onctuosité des cheveux.
Afin de réduire et éviter les rides: Masse-le sur tes rides et la peau faible. L'huile de coco renforce ton tissu conjonctif et te donne une apparence plus jeune.
Afin de guérir les ecchymoses et réduire une enflure: Applique le directement sur la zone touchée.
Afin de réduire les croûtes de lait: Si les bébés ont des zones sèches sur le cuir chevelu, un peu d'huile de noix de coco aide sur la zone touchée.
Contre les brûlures pour prévenir les cicatrices: Applique le directement sur la brûlure et répète le aussi longtemps que jusqu'à ce qu'elle guérit.
Contre les démangeaisons et les piqûres d'insectes: Applique le directement sur la zone de la morsure. L'huile aide le processus de guérison.
En cas de problèmes de peau : Le psoriasis, la dermatite, l'eczéma et d'autres problèmes de la peau peuvent être améliorés par l'utilisation d'huile de noix de coco.
Contre les vergetures: Bien qu'il ne peut pas supprimer complètement les vergetures, il soigne et aide la peau affectée.
Comme un baume pour l'érythème fessier: L'huile de noix de coco complètement naturel et sans danger pour les couches en tissu est particulièrement doux pour la peau sensible des bébés.
Comme une crème hydratante: Applicable sur l'ensemble du corps, l'huile ne sèche pas la peau, puisque, contrairement à la plupart des lotions pour le corps, il ne contient pas d'eau.
Avant le rasage: En préparation pour le rasage, l'huile de noix de coco protège des blessures de rasages.
Pour la guérison: L'huile de noix de coco forme une couche mince sur les égratignures et les blessures, de sorte qu'ils sont protégés contre la poussière, les bactéries et les virus. Il accélère le processus de guérison et sent beaucoup mieux que d'autres crèmes cicatrisantes.
Comme crème pour les yeux: Appliqué sous les yeux ou sur les paupières, l'huile réduit les enflures, les rides et les cernes.
Pour l'entretien des tatouages: L'huile de noix de coco est utilisé comme une crème de soin pour les nouveaux tatouages et évite la décoloration des pigments.
Pour nettoyer le visage et comme savon: Mélange l'huile de noix de coco avec celui d'olive, d'amande, de ricin et d'avocat, pour créer un savon pour le visage. Frotte l'huile sur le visage humide et laisse-le deux minutes pour prendre effet. Ensuite, rincer et sécher!
En tant que masque pour les cheveux: Travaille une cuillère à café d'huile de noix de coco dans les extrémités de cheveux et de distribue le reste avec un peigne ou avec tes doigts. Masse-le sur ta tête un pour un traitement particulièrement intense. Rappelle-toi de porter un bonnet de douche pendant le traitement, de sorte que le produit ne vient pas en contact avec ton lit pendant que tu dors.
Pour le cas d'une oreille du nageur: Mélange le avec de l'huile d'ail et mets quelques gouttes dans l'oreille affectée pendant environ 10 minutes. Répéter 2 à 3 fois par jour.
Comme crème pour mamelon: Lorsqu'ils sont secs, fragiles ou déchirés, tu peux appliquer l'huile avec coton tige et hydrater les mamelons après l'allaitement ou après de longues courses.
Pour profiter du soleil: Contre les coups de soleil, met le sur la zone touchée. Même si l'indice de protection est seulement de 4, l'huile de noix de coco offre tout de même un peu de protection contre le soleil.
Contre l'acné: Les personnes ayant une peau grasse peuvent réduire la stimulation de la production de sébum avec une petite quantité d'huile sur le visage ou sous le maquillage.
Comme gel pour les cheveux et contre le Frizz: Frotte un peu d'huile de noix de coco entre tes mains. Peigne maintenant avec tes doigts dans tes cheveux et de distribue l'huile.
En tant que démaquillant : Appliqué avec l'aide d'un coton, tu peux rapidement et doucement enlever ton maquillage. Fonctionne très bien!
Comme lubrifiant en faisant l'amour: L'huile de noix de coco est un substitut naturel pour les lubrifiants chimiques. Il est toutefois incompatible avec le latex. Donc ne l'utilise pas avec les préservatifs!
Comme huile de massage : Si tu l'utilises comme une huile de massage, tu te sentiras comme si tu étais en vacances sur une île tropicale.

L'huile de noix de coco pour ta meilleure santé

L'huile de coco t'aide non seulement d'améliorer ton apparence, il aide également ta santé en général. Les domaines suivants en font partie:

31. Durant l'allaitement: Pour enrichir tes constituants de lait, consomme 3-1/2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco par jour.

32. Fitness: L'huile de coco stimule ton métabolisme, te fournissant l'énergie et améliore ta fonction thyroïdienne pour réduire la graisse non désirée pendant que tu formes des muscles.

33. Pour les os et les dents: Aide à l'absorption du calcium et du magnésium et donc au renforcement des os et des dents.

34. Contre le saignement du nez: Met un peu d'huile de noix de coco dans tes narines, pour éviter, lors de conditions météorologiques extrêmes, le séchage et la fissuration des membranes muqueuses et ainsi prévenir les saignements de nez.

35.Pour des meilleures gencives: L'huile de coco mélangé avec de la levure chimique, améliore la santé de tes gencives lors du brossage.

36. Pour un cerveau plus sain: Les triglycérides à chaîne moyenne dans l'huile de noix de coco peuvent passer de ton sang à ton cerveau, apportant ainsi à l'esprit plus d'énergie.

37. Pour les poumons: L'huile de coco favorise la fluidité des surfaces cellulaires.

38. Pour le soutien de l'insuline: L'huile de coco améliore la sécrétion d'insuline et l'utilisation du glucose dans le sang, tant pour les diabétiques que pour les personnes ayant une glycémie normale.

39. Pour l'absorption des vitamines et des nutriments : L'huile de coco aide le corps à absorber et traiter les vitamines A, E, K et D.

40. Pour la digestion: Les graisses dans l'huile de noix de coco gardent les parasites et les champignons dans le tube digestif en échec et aident à d'autres problèmes tels que le syndrome du côlon irritable.

41. Pour la perte du poids: Les acides gras saturés de l'huile aident à perdre du poids et garder les désirs sous contrôle.

42. Contre les nausées : Un peu d'huile de noix de coco sur les poignets et les avant-bras aide contre un estomac nerveux.

L'huile de coco contre des problèmes de santé

La consommation d'huile de noix de coco contribue à la prévention, au soulagement et même dans le traitement des problèmes de santé. Il est connu qu'il aide le corps et l'esprit, soutient le système immunitaire et donne une tête claire. Voici certains problèmes de santé où l'huile de noix de coco peut être utile:

Indigestion et brûlures d'estomac si tu le prends après avoir mangé
La fatigue surrénale et le syndrome de fatigue chronique
Peau sec en raison du manque d'absorption d'huile
Le diabète, la stabilité du taux de sucre dans le sang
Rhume des foins et allergies
Rhume et la grippe, comme agent anti-inflammatoire et anti-microbien
Hémorroïdes, avec application externe ou interne
Les maladies fongiques
La fonction thyroïdienne, régulation et stabilisation
La maladie d'Alzheimer ou de démence
Autisme
L'épilepsie, la réduction des crises
L'asthme chez les adultes et les enfants
les bouffées de chaleur
Jaunisse
Ulcères et des kystes
Les maladies du foie
Les maladies des paumons
L'inflammation du tractus urinaire
Pancréatite
Les maladies du rein et calcul rénal
Les crampes musculaires et des saignements abondants
La maladie de la vésicule biliaire, aide à réduire la régurgitation d'acide gastrique
La constipation, l'inflammation intestinale, le syndrome du côlon irritable, les infections intestinales
La fibrose kystique et l'infection des bronches
Taux de cholestérol élevé, et d'améliorer les niveaux de HDL
Migraine, lorsqu'il est pris régulièrement
Le cancer, en plus de la protection contre le cancer du côlon ou le cancer du sein
Maladies cardiovasculaires
Les ulcères d'estomac, limite la croissance de la bactérie Helicobacter pylori et apaise la paroi de l'estomac
Malnutrition
Une mauvaise circulation sanguine ou un œdème
L'élargissement de la prostate, dans le cadre de l'hyperplasie bénigne de la prostate (HBP)
Une légère dépression et la maladie mentale, lorsqu'il est utilisé conjointement avec une thérapie comportementale, l'huile de poisson et d'autres méthodes de traitement.
Sensation de ballonnement en raison d'un déséquilibre des bactéries intestinales
Les caries

L'huile de noix de coco appliquée de manière topique

Lorsque l'huile de noix de coco est appliqué localement, la guérison et l'amélioration de la santé des facteurs suivants a été démontrée:

Mycose du pied
Poux
Acné
Rhume des foins et allergies, si on l'applique au nez
Ulcères et des kystes
Douleurs musculaires et maux de dos
Infections des oreilles
Mycose de l'ongle du pied
Cellulite
La maladie des gencives, des ulcères buccaux, la gingivite, si tu l'utilises comme un dentifrice avec du bicarbonate de soude
Urticaire, contre des démangeaisons et des enflures
Herpès
Les verrues génitales, lorsqu'il est appliqué sur la peau pendant plus de six mois
Contre les bleues

L'huile de noix de coco dans les soins des animaux

Lorsqu'on met tous les jours une cuillère à café dans l'eau des chiens ou des chats, ils éprouvent une amélioration globale de leur bien-être, ainsi fourrure plus belle. Le vétérinaire peut fournir les bonnes recommandations et fournir des recommandations individuelles pour les animaux. La dose moyenne d'huile de noix de coco est de 1/4 cuillère à café par jour par 5 kg de poids corporel de l'animal pour la prévention et le traitement de:

Troubles de la nutrition, l'huile de coco aide à la guérison
Boules de cheveux, la décomposition et la toux
Les problèmes de peau telles que la dermatite de contact, allergie aux puces, l'eczéma, démangeaisons de la peau
L'arthrite et des problèmes avec les ligaments
Plaies, coupures, sites d'inflammation, de gravures, de la peau sèche et les cheveux secs - désinfection et guérison
Contrôle et la prévention du diabète
La perte de poids et plus d'énergie
Troubles de la thyroïde, prend en charge la fonction thyroïdienne normale
Peu d'énergie chez les chiens, redonne force
Les lésions cérébrales, en réduisant la production d'amyloïde
Les infections fongiques
Les réactions allergiques
La mauvaise haleine chez les chiens

Autres utilisations de l'huile de noix de coco

Non seulement pour la santé ou du bien-être de l'animal l'huile de noix de coco peut être pratique, mais aussi dans la maison. Tu seras surpris de certaines applications pratiques, comme:

L'élimination d'un chewing-gum des cheveux: Frotter l'huile de noix de coco sur le chewing-gum, laisse prendre effet pendant 30 minutes, et tu peux alors le rouler facilement entre tes doigts et le retirer.
Retrait de cambouis des surfaces ou des matériaux: Mélange l'huile de noix de coco et de la levure chimique à parts égales jusqu'à avoir une bonne masse. Met-la ensuite sur la surface collante et laisse reposer pendant une minute. Puis frotte le tout avec le côté rugueux d'une éponge ou d'une brosse à dents.
Pour huiler des bols en bois ou des planches à découper
Pour le polissage de bronze avec un chiffon de coton
Repousse les insectes lorsqu'il est mélangé avec de l'huile de menthe et appliqué sur la peau
Pour le nettoyage et l'humidification du cuir
Encaustique: Mélange l'huile de noix de coco avec un peu de jus de citron, teste-le au préalable sur une petite surface, de sorte que tu es sûr qu'il fonctionne comme tu le souhaites.
Pour assaisonner les plats
Pour la production de savon: utiliser de l'huile de noix de coco comme une graisse dans ta recette de savon

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