Mettez ces 5 plantes dans votre chambre et vous ne souffrirez plus jamais d'insomnie

Oct 10, 2016 by apost team

Il y a plus de 70 différents types de troubles du sommeil et environ 40 millions de personnes aux États-Unis souffrent de problèmes de sommeil chroniques à long terme. L'insomnie n'est pas une blague, et parfois tout ce qu'il faut c'est un peu d'aide de la nature.

Découvrez ces merveilles de la nature! Ces 5 plantes incroyables peuvent aider à vous détendre et à soulager l'anxiété, afin de pouvoir dormir toute la nuit. Ils libèrent de l'oxygène frais qui contribue à améliorer la qualité de l'air. Mettez votre esprit à l'aise en plaçant ces plantes dans votre chambre à coucher! Bonne nuit!

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1. Lavande

Les scientifiques savent depuis des siècles que la lavande aide à réduire l'anxiété et le stress. Elle peut même ralentir votre rythme cardiaque. Saupoudrer l'huile de lavande sur vos oreillers ou mettre un pot de lavande dans votre chambre, peut vous aider à vous calmer! Faites de beaux rêves!

2. Aloe Vera

Selon des études récentes, l'aloe vera libère une grande quantité d'oxygène pendant la nuit. Cela améliore la qualité de l'air dans votre chambre à coucher et facilite la respiration. Votre corps reste détendu pendant la nuit et vous pouvez lutter contre ces nuits sans sommeil.

3. Langue de belle-mère (Sansevieria trifasciata )

Cette plante libère également une grande quantité d'oxygène plutôt pendant la nuit que pendant le jour. Cette dose supplémentaire d'air frais, aide votre corps à se calmer et à se reposer plus facilement. Cela améliore la qualité d'air dans votre chambre et peut faciliter la respiration.

4. Lierre grimpant

Le lierre peut absorber les toxines dans l'air et le transformer en oxygène sain. Le lierre se développe rapidement et est très facile à entretenir. Il peut effectivement réduire la moisissure dans l'air de 94%! Cette plante merveilleuse va vous aider à respirer facilement et vous garder détendus pendant toute la nuit!

5. Jasmin blanc

Le jasmin a un parfum naturellement frais et merveilleux, qui a en plus un caractère curatif qui peut aider à réduire l'anxiété. Donc, non seulement votre chambre aura une odeur fabuleuse mais vous dormirez comme un ange!

Avertissement: notre contenu est créé au meilleur de nos connaissances, mais il est de nature générale et ne peut en aucun cas remplacer une consultation individuelle par votre médecin. Votre santé est importante pour nous.

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