Les repas que l'actrice Jennifer Aniston affirme manger quotidiennement

Jan 11, 2021 by apost team

Il est fou de penser que Jennifer Aniston aura 52 ans au début de 2021. La star de « Friends » est toujours aussi séduisante et le monde ne semble pas se lasser de s'émerveiller de sa beauté. En plus, elle a une personnalité contagieuse. Tout le monde l'aime ! Il n'est donc pas étonnant qu'elle ait battu un record du monde Guinness pour avoir (enfin) créé son propre compte Instagram en octobre 2019.

Les fans loyaux savent déjà qu'Aniston pratique régulièrement le yoga (et ce depuis plus de 10 ans maintenant), médite et suit un régime strict de soins de la peau pour garder son apparence jeune et radieuse. Mais aujourd'hui, les gens aimeraient savoir ce qu'elle fait d'autre pour rester en bonne santé et belle. La réponse est simple : nous avons découvert qu'elle suit un régime alimentaire super sain. D'accord, peut-être pas super sain. Poursuivez votre lecture pour découvrir ce que la star hollywoodienne mange en une journée !

Elle a fait éclater Internet avec une seule photo

Aniston a fait du rêve de ses fans une réalité lorsqu'elle a finalement créé un compte Instagram en octobre 2019 après n'avoir eu aucun média social du tout auparavant. Elle a commencé par un coup d'éclat. Selon Business Insider, Aniston a « éclaté » Instagram en créant un profil sur la plateforme, récoltant 16,5 millions de followers en seulement dix jours. Comme si son premier jour en tant qu'Instagrammeuse n'était pas assez impressionnant, l'actrice avait également amassé un nombre incroyable de plus de 8,6 millions de followers juste après avoir posté un selfie avec ses anciennes co-stars de la sitcom « Friends ». Ce n'est pas tout. Aniston détenait le record du temps le plus rapide ; un compte Instagram a atteint un million de followers en 5 heures et 16 minutes, dépassant le Prince Harry et sa femme Meghan Markle, dont la page Instagram @sussexroyal a atteint 1 million de followers en 5 heures et 45 minutes. Sir David Attenborough continuerait à battre le record d'Aniston, selon The Straits Times. Ce record, cependant, est actuellement détenu par la star de « Harry Potter » Rupert Grint.

La beauté intemporelle d'Aniston est admirée par les fans du monde entier, même quand elle n'est pas maquillée. En 2014, alors qu'elle filmait le drame « Cake », les tabloïds sont devenus frénétiques lorsque des photos d'Aniston sans maquillage ont été diffusées aux médias, dans lesquelles Aniston était plus belle que jamais. L'actrice est apparue sans maquillage pour son rôle dans le film, dans lequel elle incarne « Claire Simmons », une mère en deuil qui rejoint un groupe de soutien pour douleurs chroniques après avoir été victime d'un accident de voiture mortel.

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Les photos montrent Aniston dans un look moins glamour que celui auquel nous sommes habitués à voir l'actrice, avec des yeux gonflés, une tenue décontractée et peu ajustée, et surtout une vaste cicatrice sur la joue gauche. Bien que cette dernière ait pu dérouter les fans, étant donné que c'était l'une des rares fois où nous avons pu voir Aniston sans maquillage, c'était en fait une prothèse pour son rôle.

Sur l'affiche « Contenders » de Deadline, l'actrice a révélé que le fait de ne pas porter de maquillage pour le film était « si fabuleux, si rêveur, responsabilisant et libérateur ».

« La seule fois où j'ai dû m'asseoir dans la chaise de maquillage, c'était juste pour les cicatrices », a-t-elle ajouté.

Mais aujourd'hui, nous ne nous concentrons pas sur la beauté d'Aniston, mais plutôt sur son alimentation, qui est probablement l'un des éléments clés de sa beauté de toute façon. Dans une interview accordée à Elle magazine en 2016, la star de « We're The Millers » a expliqué aux lecteurs tout ce qu'elle mange en une journée, et avec la silhouette de tueuse qu'elle a, il est évident que nous voudrions savoir ce qu'elle mange. En fait, les recherches continuent de montrer que ce que nous mettons dans notre corps a un effet énorme sur notre apparence, et pas seulement sur notre taille et notre silhouette. Par exemple, cette étude de 2014 affirme que « des recherches récentes ont cependant révélé une association significative entre l'alimentation et certaines maladies dermatologiques. Des interventions alimentaires peuvent être recommandées comme thérapie, comme dans le cas de l'acné. Un changement de régime alimentaire peut aider à prévenir les maladies de la peau, comme dans le cas du vieillissement de la peau ou du cancer de la peau ». C'est une raison de plus pour savoir exactement ce qu'Aniston mange chaque jour.

Que prend Jen au petit-déjeuner, le repas le plus important de la journée

Pour le petit-déjeuner, Aniston a un favori millénaire : l'avocat et les œufs. Mais avant cela, elle prend toujours un verre d'eau tiède au citron, un élément de base dans sa routine de réveil.

« Quand je me réveille, je prends de l'eau tiède au citron et ensuite un milk-shake ou un avocat et des œufs, qui est l'un de mes préférés », a déclaré Aniston au magazine. « Je saupoudre un peu d'huile de noix de coco sur ça. Parfois, je prends des céréales de millet soufflé avec une banane ou je fais du gruau avec un blanc d'œuf fouetté à la fin ». Selon le magazine, c'est son mari de l'époque, l'acteur Justin Theroux, 49 ans, (comme le rapporte USA Today, Aniston et Theroux se sont liés en 2015 avant de se séparer en 2017) qui lui a appris le tour du blanc d'œuf, ce qui l'a ensuite rendue accro à cet ingrédient supplémentaire. « [Il] m'a appris ce petit mouvement pour obtenir des protéines supplémentaires ! » a-t-elle révélé. « Juste avant que [le gruau] ne finisse de cuire, il suffit de fouetter un blanc d'œuf pour lui donner cette texture moelleuse qui est délicieuse ».

L'actrice apprécie également le smoothie classique au petit-déjeuner. En fait, elle en a plus qu'elle n'a des toasts à l'avocat et aux œufs. Elle a dit à Well + Good en 2018 qu'elle ajoute un peptide de collagène dans son smoothie, ce qui la rend « rayonnante ».

« Il y a un peptide de collagène que j'adore. J'ai vu une différence ! Mes ongles sont plus forts et ils sont plus sains...comment vous l'expliquer ? Une lueur. C'est un peu comme si ça fonctionnait de l'intérieur », dit-elle sur le site d'information et de mode de vie.

En plus, sa concoction est assez simple : de la poudre de protéine, quelques bananes, des myrtilles, des cerises surgelées, du stevia, un mélange de légumes, de la poudre de maca et un peu de cacao. Pendant l'hiver, Aniston dit qu'elle adore manger des céréales de millet chaudes, qu'elle prend avec du lait d'amande et des bananes. Pour l'instant, son régime alimentaire est super délicieux. Nous espérons que vous prenez des notes !

Le déjeuner et le dîner sont simples et faciles

Pour le déjeuner, Aniston fait simple. Elle prend « une forme de légumes ou de salade avec des protéines, assez basique » et répète probablement cela pour le dîner aussi. Elle a dit à Harper's Bazaar en 2016 qu'elle prend parfois « un hamburger au poulet enveloppé dans de la laitue ». Selon Harper's Bazaar, non seulement Aniston s'entraîne cinq jours par semaine, mais elle évite aussi le sucre. Elle dit que c'est l'une des façons dont elle prend soin d'elle-même et de son corps, et qu'elle se sent mieux grâce à cela. Ayant 47 ans à l'époque, elle ajoute qu'elle se sentait mieux à l'âge de 40 ans qu'à un âge plus jeune.

« Je me sentais mieux à 40 ans. Non seulement on se sent mieux dans son corps physiquement, mais on est aussi mieux mentalement. En fait, nous disons, dans la vingtaine, vous ne comprenez pas assez...Pour moi, dans la trentaine, j'essayais juste de comprendre. Puis quand vous atteignez la quarantaine, vous vous dites : « Oh, d'accord. Je m'en occupe ». Elle a aussi dit que les femmes d'une cinquantaine d'années qui sont « étourdissantes » sont celles qui « prennent juste soin d'elles-mêmes ».

Entre tous ses principaux repas, Aniston est connue pour grignoter des pommes trempées dans du beurre d'amande ou des noix. Les fruits et les noix sont un excellent moyen de satisfaire sa faim sans gâcher ses repas plus tard dans la journée. Ils sont également super sains, selon TIME magazine. Dans une interview accordée à Yahoo Food en 2016, la star de « Horrible Bosses » a déclaré qu'elle aimait aussi grignoter des légumes crus coupés et des œufs durs. Elle les garde dans son frigo, et ils sont tous prêts à être mangés dès qu'elle a un petit creux.

Jours de relâche

Ainsi, maintenant que nous savons ce qu'elle mange régulièrement, découvrons ce qu'elle mange durant les jours de relâche. Dans la même interview avec le magazine Elle, Aniston a révélé qu'elle aimait faire des « Tout dehors » avec la nourriture mexicaine mais qu'elle a depuis changé cela pour « des pâtes vraiment bonnes », et c'est encore une fois grâce à Theroux.

« Les pâtes sont devenues ma nouvelle nourriture préférée pour aller en ville », a-t-elle dit. « Oui, il a ramené les pâtes dans ma vie. Je ne sais pas si je dois le remercier ou le détester pour ça ». Mais Aniston dit qu'elle choisit de lui montrer sa gratitude parce que les pâtes carbonara qu'il lui faisait sont « irrésistibles ». Elle l'aime tellement qu'elle en a même appris la recette. « J'ai appris comment les faire, et ce n'est pas si mal pour vous ! C'est juste un œuf, du parmesan et un peu d'eau pour les pâtes. On remplace le bacon de Turquie par du bacon de dinde, alors, vous savez ». Ouais, on sait très bien, et ça a l'air délicieux !

Comme beaucoup d'entre nous, la pizza est quelque chose à laquelle Aniston ne peut pas résister parfois. Une interview de l'architecte d'intérieur d'Aniston par Architectural Digest en 2018 a également révélé que l'actrice possède même son propre four à pizza au bois.

Le site de Mode de vie My Domaine écrit que l'actrice adore recevoir ses proches et ses amis chez elle pour une soirée pizza où ils dégustent également le vin de la cave à vin vitrée d'Aniston.

Que pensez-vous du régime alimentaire de Jennifer Aniston ? Quel aliment vous a le plus surpris ? Faites-nous part de vos meilleures recettes pour l'un des aliments mentionnés ci-dessus dans les commentaires !