Deux raisons pour lesquelles porter des chaussettes pour dormir est ce que vous auriez dû faire depuis toujours

Déc 24, 2018 by apost team

Tout le monde a des habitudes de sommeil différentes et le secret d'une bonne nuit de sommeil n'est peut-être pas ce à quoi vous pensez. Certaines personnes aiment que la pièce soit plus fraîche.

D'autres ont besoin que leurs appareils électroniques soient complètement éteints ou même pas dans la pièce.

Certaines personnes peuvent vouloir du bruit blanc en arrière-plan ou avoir besoin d'un oreiller spécial pour les aider à se reposer confortablement.

Cependant, 16% de la population dort en chaussettes. Pourquoi ? Ils dorment avec leurs chaussettes parce qu'ils savent que ça les aide à mieux dormir.

Bien que dormir avec ses chaussettes ait fait l'objet d'un débat depuis un certain temps, la National Sleep Foundation s'est finalement prononcée sur le sujet dans ce billet de blog.

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Quand vos mains et vos pieds font plus de mouvements, vous restez plus chaud. Votre corps finira par se réchauffer, ce qui est nécessaire pour une bonne nuit de sommeil.

Lorsque vous portez des chaussettes pour dormir, vous pouvez vous endormir plus rapidement que ceux qui ne les mettent pas.

Les chercheurs ont également découvert que dormir avec des chaussettes peut avoir d'autres grands avantages. Certaines personnes trouveront un soulagement aux pieds secs, particulièrement pendant les mois d'hiver secs. Certaines personnes voient également des améliorations pendant les nuits de sueurs parce que leur corps est plus régulé.

Les personnes atteintes de maladies rares du sang comme la maladie de Raynaud peuvent également bénéficier du port de chaussettes au lit. Cette maladie rare fait que les vaisseaux sanguins des doigts et des orteils réagissent durement lorsque la température est froide. Cependant, le port de chaussettes peut aider à empêcher les vaisseaux sanguins de réagir durement à la différence de température.

Il ya aussi eu plusieurs études qui ont montré que le port de chaussettes au lit peut être incroyablement sexuel et pourrait même être un stimulant de la libido. C'est parce que le port de chaussettes au lit peut augmenter les orgasmes de près de 30%.

Selon les informations de la BBC, une étude menée à l'Université de Groningen a révélé que les femmes étaient plus susceptibles d'avoir un orgasme si elles portaient des chaussettes au lit. L'étude a révélé que les femmes qui portaient des chaussettes pendant les rapports sexuels étaient 80 % plus susceptibles d'avoir un orgasme alors que seulement 50 % des femmes étaient capables d'avoir un orgasme quand elles ne portaient pas de chaussettes.

• Une excellente façon de vous assurer que vous vous réveillez en pleine forme sans avoir les pieds puants est de porter une paire de chaussettes propres au lit.


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  Il est également important d'éviter les chaussettes épaisses ou lourdes au lit car elles empêchent vos pieds de respirer correctement. Lorsque vous portez des chaussettes épaisses ou des chaussettes de compression, vous pouvez avoir un sommeil agité

  
  
  
  


• Lorsque vous utilisez des matériaux naturels comme le coton ou la laine, vos pieds seront heureux et vous dormirez mieux.


• Si vous êtes une personne qui aime prendre un bain ou une douche avant le sommeil, vous voudrez vous assurer que vos pieds sont complètement secs avant de mettre vos chaussettes. Sinon, vous pourriez connaître une croissance bactérienne lorsque vous couvrez vos pieds.

Vous dormez avec vos chaussettes ? Faites-le nous savoir dans les commentaires ! Et concernant vos amis ? Ils se couchent aussi avec des chaussettes ? Envoyez-leur cet article pour s'assurer qu'ils sont conscients de tous les merveilleux avantages de dormir avec des chaussettes.

Notre contenu est créé au meilleur de nos connaissances, mais il est de nature générale et ne peut en aucun cas se substituer à une consultation individuelle avec ton médecin. Ta santé est importante pour nous!