¿Quién iba a decir que una media voltereta podría curar el vértigo?

May 30, 2018 by apost team

Si piensas en Alfred Hitchcock cuando piensas en "Vértigo", esta palabra no solo se refiere a este excelente filme. El vértigo es una condición médica potencialmente grave que causa la sensación de que las personas o los objetos que rodean a la persona que lo padece se están moviendo cuando en realidad no es así.

Las personas pueden tener la sensación de que están girando o balanceándose. Es un tipo muy común de mareo que se reporta a los profesionales médicos. Y aunque el mareo o la sensación de estar girando son los síntomas más comunes del vértigo, también puede causar náuseas y vómitos. Incluso un vértigo más severo puede impedir realizar las actividades diarias de manera normal.

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Para combatir el vértigo, un profesor de otorrinolaringología desarrolló una solución muy efectiva: una posición de media voltereta.

Para realizar esta maniobra para curar tu vértigo, comienza por arrodillarte en el piso. Inclina tu cabeza hacia atrás para mirar hacia el techo, luego mira hacia adelante y apoya tu cabeza en el piso como si te estuvieras preparando para dar una voltereta.

En esta posición, gira tu cabeza hacia tu hombro izquierdo. Permanece en esta posición y respira profundamente hasta que pase el vértigo. Gira tu cabeza hacia al centro y trata de alinearla con tu espalda. Después siéntate por un momento. Respira profundamente en esta posición por un momento antes de retomar tus actividades diarias.

El usaresta técnicaha sido muy útil para aquellos que sufren de vértigo, incluyendo personas de todas partes del mundo.

Si conoces a alguien que sufre de vértigo, ¡compártele esta sencilla y efectiva solución!