Las personas mayores de 40 deberían trabajar solo 3 días a la semana, según un estudio

Puede que trabajar de nueve a cinco sea la norma, pero nunca ha sido un picnic. En serio, ¿alguna vez te has alegrado un domingo por la noche pensando "guao, mañana tengo que empezar otra ronda de cuarenta horas"? Por supuesto que no porque trabajar cuarenta horas (o más de cuarenta horas) a la semana no es para cualquiera. Si lo fuera, no necesitaríamos los fines de semanas ni las vacaciones para recuperrnos.

Pero la cosa se pone peor. Investigadores descubrieron recientemente algunas consecuencias bastante locas relacionadas con las largas jornadas de trabajo y el desempeño cognitivo.

Casi todo el mundo termina extremadamente cansado luego de trabajar más de 40 horas, pero mientras sigas trabajando es muy probable que sigas atrapado ahí. Aunque puede que a lo mejor no, no si eres mayor de 40. Mira, expertos del Instituto de Investigación Económica y Social Aplicada de Melbournepublicaron recientemente un estudio que sugiere que las personas mayores de 40 deberían trabajar menos horas a la semana, y por buenas razones.

El grupo de Melbourne comparó el número de horas que las personas como tú trabajan con su desempeño en pruebas psicológicas que medían la memoria a corto plazo y la concentración ¿Adivina qué? Trabajar 25 horas a la semana (aproximadamente) hizo que mejorara el rendimiento psicológico, mientras que trabajar más horas a la semana tuvo efectos negativos.

Traducción: tres días es la mejor cantidad de tiempo para trabajar para las personas de esta edad.

Claro, al tener más de 40 seguro que se necesita estimulación mental. Lo que no necesitan es demasiado de esto, porque demasiado afecta a la capacidad de pensar, la atención y la memoria. Interesante pregunta complementaria: ¿cómo se relaciona esta nueva información con la edad límite de jubilación que siempre aumenta?

Puede que los que trabajan demasiado lo tengan peor.

En el estudio, los adultos que trabajaron más de 60 horas a la semana obtuvieron menor puntaje que las personas que no trabajaron, ¡punto!

Tal vez no sea sorprendente que esta investigación haya encontrado cierta resistencia. Según el profesor de economía Geraint Johnes, de la Universidad de Lancaster, en su entrevista con la BBC, ya que "la investigación solo estudia a las personas mayores de 40, no puede asegurar que las personas de 40 son diferentes a los demás trabajadores."

En otras palabras y técnicamente hablando, la investigación solo puede hablar de personas de más de 40 si se incluyen también menores de 40 en el estudio. ¿Quién sabe? Quizá semanas de mucho trabajo también los afecte.

En conclusión, es seguro decir que los mayores de 40 dan lo mejor de su capacidad cerebral cuando tienen que trabajar solo menos de 25 horas a la semana. ¿Suena como un buen plan, no?

Muestra este artículo a tus amigos y familiares. De verdad, tus amigos mayores de 40 necesitan saber de esto.