La «adicción» de una mujer a la almohadilla térmica durante 6 años le deja daños cutáneos permanentes

Oct 14, 2026 by apost team

Durante seis años, Meagan Hannon casi nunca se cuestionó su dependencia de una almohadilla térmica. Como peluquera con más de 15 años de experiencia, el esfuerzo físico se había convertido en parte de su rutina, lo que la llevó a considerar la terapia de calor como una solución inofensiva. «Empecé a usar una almohadilla térmica por un dolor de espalda crónico que tenía por llevar unos 15 años trabajando como peluquera», le contó a PEOPLE.

En casa, siempre tenía las almohadillas térmicas a mano: una en el sofá y otra en la cama. «Duermo con ella por la noche y se apaga automáticamente al cabo de dos horas», explicó. «Suelo despertarme unas cuantas veces por la noche y la vuelvo a encender». Con el tiempo, la necesidad de más calor fue aumentando. «Solía tenerla a máxima potencia, pero hace unos dos meses la bajé a media. Si la pongo a mínima, casi no la noto».

Hannon admitió que había cambiado varias almohadillas térmicas porque se le habían gastado de tanto usarlas. Aun así, nunca imaginó que ese hábito pudiera afectar a su piel. El primer síntoma apareció durante un viaje en familia, cuando su hija se fijó en una decoloración en su espalda. «Yo no lo había visto antes, así que me miré al espejo y me di cuenta de lo evidente que era».

Un vídeo publicado en Internet en el que se veía la piel moteada llamó rápidamente la atención, lo que provocó advertencias por parte de los espectadores. Los profesionales médicos que comentaron el vídeo señalaron el síndrome de la piel tostada, conocido médicamente como eritema ab igne. Según la Facultad de Medicina de Harvard, esta afección se produce cuando «la exposición directa, crónica y de baja intensidad a fuentes de calor» provoca una decoloración al dilatar los vasos sanguíneos superficiales que hay debajo de la piel. Aunque el calor no llegue a quemar, su efecto acumulativo puede ser significativo.

A medida que el vídeo se fue difundiendo por las redes sociales, acumuló cientos de miles de visualizaciones, y muchos de los que comentaron animaron a Hannon a acudir al médico.  

«Después de que el vídeo se hiciera viral, mucha gente me animó a ir al médico, incluidos varios dermatólogos y médicos que dieron «me gusta» o comentaron el vídeo y mencionaron el síndrome de la piel tostada», explicó.

A pesar de la preocupación, Hannon señaló que, por aquel entonces, aún no había ido al médico. Sin embargo, la reacción del público le hizo darse cuenta de algo más profundo. Le dijo al medio:

«Me di cuenta de que lo que yo creía que era solo una forma de lidiar con el dolor se había convertido también en una adicción, no solo por el dolor, sino por el alivio que me da».

Lo que antes parecía una rutina se había convertido, sin darme cuenta, en una dependencia emocional. Continuó diciendo: «No suelo mirarme mucho la espalda, así que antes no le daba mucha importancia y, sinceramente, me lo tomaba a broma».

Los expertos médicos explican que el eritema ab igne puede mejorar cuando se deja de exponer la piel al calor, aunque los casos prolongados pueden provocar cambios cutáneos duraderos. Por eso es fundamental detectarlo a tiempo. Desde entonces, Hannon ha bajado la temperatura y ha buscado alternativas, como las mantas eléctricas o los colchones calefactables que distribuyen el calor de forma más uniforme.

La respuesta también reveló lo común que puede ser este problema.

«Mucha gente se puso en contacto conmigo para decirme que son adictos a su almohadilla térmica y que les ha pasado lo mismo», dijo, y añadió que muchos comentaron haber notado mejoras tras dejar de usarla. Otros admitieron que estaban viendo su vídeo mientras estaban sentados sobre sus propias almohadillas térmicas.

La experiencia de Hannon puso de relieve una lección más amplia: incluso las comodidades cotidianas merecen moderación. Lo que resulta relajante en ese momento puede dejar silenciosamente una marca visible, lo que refuerza la importancia de escuchar tanto al cuerpo como a sus señales de alerta.

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