7 beneficios de tener un limón en tu mesita de noche

Sep 25, 2018 by apost team

Los limones se utilizan en una variedad de fragancias clásicas. Los fabricantes de ambientadores y los productos de limpieza adoran ese olor cítrico. Sin embargo, también hay algunos beneficios ocultos que pueden ayudar a la salud en general de una persona. Todo lo que se necesita es tener uno en algún lugar cerca de ti cuando es hora de ir a la cama.

Los limones son una fuente natural de antioxidantes. Es por eso que tenerlos cerca cuando nos sentimos enfermos puede sentirse como una bocanada de aire fresco. Se sabe que ayudan a despejar y aliviar la congestión nasal. Estar enfermo puede dificultar seriamente tu capacidad para dormir, especialmente cuando hay congestión. Los antioxidantes ayudan a defender tu sistema inmunológico y suelen ayudarte a tener una noche bien merecida de sueño, libre de congestión.

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La forma en la que huele un limón genera reacciones específicas en tu cerebro. Es por eso que los limones se usan en tantos productos de limpieza. Literalmente causan una reacción en tu cerebro que te hace pensar, "guau, las cosas están realmente limpias". El aroma de un limón en tu mesita de noche, a su vez, puede tener un efecto en los niveles de estrés que estés experimentando. La fragancia te ayudará con los sentimientos de no ser lo suficientemente buena o bueno en algo y en cambio te dará más confianza en la vida. No solo ayuda a limpiar tu casa, sino que también limpia tu mente.

El aroma de un limón también puede tener un efecto en las sustancias químicas del cerebro responsables de los sentimientos de felicidad y motivación: la serotonina. Si sientes que es imposible levantarte por la mañana, día tras día, prueba a usar un limón. La idea es que cuando despiertes tengas un nuevo impulso de serotonina con el cual empezar el día, lo que te dará más energía de la que tenías antes.

Como se mencionó anteriormente, los limones tienen un efecto fresco en las emociones. Muchas veces, las emociones negativas pueden tener un efecto negativo en la presión arterial. Podrías sentir ansiedad, enojo o temor y puede que tu cuerpo esté bombeando más sangre de la necesaria. Los limones también pueden actuar como antidepresivos. Un cambio de humor podría ser todo lo que se necesita para bajar la presión arterial, lo que te ayudaría a llevar un estilo de vida más saludable. Debido a que los limones tienen un efecto tan positivo en el corazón, tu riesgo de ataques cardíacos y palpitaciones disminuye significativamente.

¿Alguna vez has considerado que la calidad del aire es perjudicial para tu calidad de sueño? Pues, es verdad, una habitación con mal ambiente y maloliente puede ser problemática si quieres pasar la noche sin despertarte. Incluso si la forma en la que huele tu habitación o tu casa te enorgullece, los limones pueden mejorar todavía más la calidad del aire. Tal vez haya un olor en tu casa del que simplemente no puedes deshacerte; ¡prueba a usar limones! Los limones tienen un olor tan fuerte que ni siquiera los vapores de la pintura tienen alguna posibilidad. No hay un mal olor con el que no pueda el limón.

Mucha gente tiene muchísimos pensamientos errantes cuando trata de dormir. Primero están pensando en la importante reunión del día siguiente, luego en cómo le va a su amigo en Asia y luego se preguntan cómo será el clima la semana siguiente. Y a veces, estos pensamientos pueden crecer y convertirse en ideas negativas, haciendo que sea imposible dormirse. Por suerte, los limones pueden usarse para ayudarte con la concentración. Si pones un limón en tu mesita de noche y tratas de liberar tu cerebro de todos los pensamientos dañinos, te sorprenderás de lo exitoso que resulta hacerlo. La esencia de limón te permite relajarte y, en consecuencia, tendrás un enfoque mental más fuerte.

No hay nada peor que el "zumbido" de bichos en tu habitación cuando intentas dormir. De hecho, ese sonido es molesto en cualquier momento del día. Los limones son estupendos para deshacerse de los bichos. Todo lo que nos parece agradable del olor de los limones lo desprecian los insectos. Tener uno en tu mesita de noche o en cualquier otra superficie en tu casa asegurará que los insectos no te "molesten" cuando estés durmiendo o tratando de relajarte.

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