7 promesas que tienes que hacerte a ti mismo y, en realidad, mantener

Sep 21, 2018

Probablemente nunca pensarías en no cumplir una promesa que le has hecho a otra persona. Sin embargo, puedes romper promesas contigo mismo todo el tiempo. Piensa en todas esas resoluciones de Año Nuevo que hiciste y no cumpliste. Ya sea que planees comenzar a hacer ejercicio o perder peso o aprender algo nuevo, es probable que lo dejes en el camino sin mucha carga de conciencia. No puedes ocuparte de nadie si no te cuidas a ti mismo. Puedes comenzar por hacerte estas siete promesas y mantener cada una de ellas.

Tu cuerpo te dirá cuándo necesitas reducir la velocidad. Si tienes dolores o te sientes fatigado, esto suele ser una señal de que debes tomarte las cosas con calma. Es posible que solo necesites 20 minutos para hablar con un amigo, hacer ejercicio o meditar. Además de evitar la ansiedad y la enfermedad, encontrarás que tu vida se transformará para mejor.

Estudios muestran que cuanto más sonríes mejor te encuentras. Incluso cuando no te sientes como para sonreír, puede tener ese efecto. Además de darte más energía y reducir el estrés, sonreír te ayudará en tu interacción con las demás personas. Mantener esta promesa significa que estarás más sano y feliz.

Prométete a ti mismo que vivirás una vida a lo grande. Nunca descubrirás qué talentos ocultos puedes tener si siempre sigues los antiguos caminos ya conocidos; pero si logras salir de ellos, no habrá límite para lo que puedas hacer. Son las personas que no reconocen los límites las que viven las vidas más extraordinarias, y cumplir con esta promesa significa que serás una de ellas.

Puedes aceptar tu pasado sin que tenga que determinarte. Lo que has aprendido de experiencias pasadas siempre estará contigo y puede ayudarte a crear un futuro mejor. Prométete que aceptarás tu pasado, lo integrarás en tu futuro y nunca mirarás hacia atrás.

Con demasiada frecuencia, las personas terminan viviendo las vidas que sus familias u otras personas esperan en lugar de seguir sus corazones. Sin embargo, nunca serás feliz así. Tienes que descubrir lo que quieres y vivir tu vida de una manera que siga tu propia visión. Esta es una de las promesas más importantes que puedes hacerte a ti mismo.

No todas las relaciones deben durar para siempre. Desde los mejores amigos, pasando por las personas de las que te enamoras y por tus socios comerciales, es posible que te sientas decepcionado cuando las personas se van. Sin embargo, puedes replantearte esa pérdida. Recuérdate a ti mismo que todo tiene un comienzo y un final. Cuando ya no toca que alguien esté en tu vida, esa persona sigue adelante pero aún puedes conservar los buenos recuerdos y lo que has aprendido de ellos. Prométete a ti mismo que harás esto en lugar de anhelar a las personas que has perdido.

Cuando revises la lista anterior, es posible que debas aceptar que tendrás que hacer algunos cambios importantes en tu vida. Esto podría significar terminar algunas relaciones y asumir desafíos que no anticipaste, pero el efecto en tu vida será sorprendente. Si escribes todo esto en un diario de promesas junto con tu opinión personal sobre cada elemento, puedes volver a él cada vez que tengas problemas con el cambio y recordarte a ti mismo que debes mantener el rumbo y cumplir tus promesas hacia ti mismo.

¿Qué promesas te has hecho en la vida? ¿Las mantuviste?