Schläfst Du genug?
Wir brauchen Schlaf, um den Alltag perfekt meistern zu können. Lege jetzt also los und finde heraus, ob du genug schläfst!
Was machst du, um besser einschlafen zu können?
- Ich lese ein Buch.
- Ich zähle Schäfchen.
- Ich schaue mir einen langweiligen Film an.
- Ich trinke vor dem Einschlafen einen warmen Tee.
- Ich surfe auf dem Smartphone, bis ich müde bin.
- Ich dusche vor dem Schlafengehen.
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