Schlafe tief und fest auf Deinem nächsten Flug mit diesen 9 Geheimtipps

Nov 13, 2018 by apost team

Wäre es nicht wunderbar, wenn Du im Flugzeug schlafen könntest und dann erfrischt aufwachst, sobald Du das Ziel erreicht hast? Eine erholsame Nacht ist sonst eigentlich ein Luxus, der nur erste Klasse Passagieren vorbehalten ist. Dank unseren Tipps von Vielfliegern kannst auch Du im Flugzeug friedlich schlafen.

Wusstest Du, dass Dienstag und Mittwoch die besten Tage zum Fliegen sind? Die Mitte der Woche ist die unbeliebteste Zeit zum fliegen, daher wirst Du nicht in einem überbuchten Flieger zerquetscht werden. Weniger Menschen an Bord bedeutet weniger Ablenkungen. Du wirst außerdem mehr Platz für Dich haben. Natürlich gilt die Dienstag und Mittwoch Regel nicht während der Ferienzeit.

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Vor Jahren war einen Flug buchen noch eine formelle Angelegenheit. Jetzt kümmert sich niemand mehr darum, was Du am Flughafen trägst. Trage etwas bequemes, was Dich nicht einschränkt, damit Du Dich auf 9000 Metern für ein Nickerchen einkuscheln kannst. Ein kuscheliger Pullover und warme Socken werden Dir helfen, in dem kühlen Flugzeug besser schlafen zu können.

Dieser Tipp hat nichts damit zu tun, einen Platz mit einer guten Aussicht zu ergattern. Wenn Du Dich für den Fensterplatz entscheidest, kannst Du Deinen Kopf an die Wand anlehnen. Wenn Du am Gang sitzt, dann wundere Dich nicht, dass Dein Nachbar Dich jede halbe Stunde aufweckt, weil er zur Toilette muss.

Warum mit aufrechter Lehne schlafen, wenn Du die Lehne auch verstellen kannst? Frage dabei aber auf jeden Fall die Person hinter Dir, ob das in Ordnung ist. Du möchtest nicht, dass eine wütende Person hinter Dir den ganzen Flug über gegen die Lehne tritt.

Du wunderst Dich vielleicht, wie ein angezogener Gurt Dir helfen kann zu schlafen. Das wird er auch nicht, aber es wird die Flugbegleiter davon abhalten, Dich jedes Mal zu wecken, wenn es Turbulenzen gibt. Schnalle Deinen Gurt über der Decke zu. Die Flugbegleiter werden sehen, dass Du sicher bist und Du kannst ein paar Stunden ungestörten Schlaf genießen.

Anstatt Dich zu zwingen zu schlafen, buche einen Flug zu einer Zeit, zu der man normalerweise schlafen würde. Wache an diesem Morgen ein paar Stunden früher auf und Du wirst bereit sein zu schlafen, sobald Du das Flugzeug betrittst. Nachtflüge werden oft weniger gebucht als Flüge am Morgen, daher wird es Dir einfacher fallen, einzuschlafen.

Wir reden nicht von einer Sonnenbrille, die zu Deinem Badeanzug passt. Ein Reisekissen für Deinen Nacken, Ohrstöpsel und eine Schlafmaske sind alles wichtige Dinge, wenn Du auf dem Flug ein bisschen die Augen zumachen möchtest.

Das ist vielleicht nicht unbedingt, was man oft hört, aber Du solltest vor oder während dem Flug keinen Alkohol trinken. Alkohol hilft vielleicht dabei einzuschlafen, aber es wird nicht dabei helfen durchzuschlafen. Das letzte, was Du möchtest, ist, mitten im Flug mit einem Kater aufzuwachen.

Jüngste Studien der Harvard Medical School fanden einen Zusammenhang zwischen dem blauen Licht elektronischer Geräte und Schlafbeschwerden. Das blaue Licht von Tablet oder Smartphone stört den natürlichen Rhythmus und erschwert somit das Einschlafen. Ein Taschenbuch oder Kreuzworträtsel können Dich während des Fluges beschäftigen, ohne dass sie Deinen Schlafzyklus beeinflussen.

Wirst Du es mit ein paar dieser Tipps auf Deinem nächsten Flug versuchen? Lass uns im Kommentarbereich wissen, ob Du noch weitere Tipps auf Lager hast.