Meghan Markle erzählt von einer morgendlichen Tradition mit Prinz Archie und Prinzessin Lilibet, die sie jeden Tag auf dem Boden hält.

Jan 26, 2026 by apost team

Meghan Markle und Prinz Harry sind schon lange dafür bekannt, dass sie sich seit ihrem Rückzug aus dem königlichen Dienst im Jahr 2020 ein Leben aufgebaut haben, in dem Familie, Privatsphäre und Sinnhaftigkeit im Mittelpunkt stehen. Jetzt leben sie mit ihren beiden Kindern in Kalifornien. Prinz Archie und Prinzessin Lilibet, haben der Herzog und die Herzogin von Sussex Freude an den alltäglichen Momenten gefunden, die ihren neuen Alltag ausmachen.

Für Meghan beginnen diese Momente oft in der Küche. Während sich ihr öffentliches Leben früher um rote Teppiche und königliche Verpflichtungen drehte, gehören zu ihren Morgenstunden jetzt viel einfachere Dinge – das Frühstück für ihre Familie zu kochen. Die Herzogin, die oft über Achtsamkeit und Entschleunigung gesprochen hat, sieht das Frühstück als eine Möglichkeit, vor Beginn des Tages mit ihrem Mann und ihren Kindern in Verbindung zu bleiben.

In ihrer Netflix-Serie „With Love, Meghan“ gibt sie den Zuschauern einen Einblick in dieses Ritual während eines lockeren Küchengesprächs mit „Queer Eye“ Tan France. Die beiden machen zusammen French Toast und quatschen dabei über Familie, Kindererziehung und den Trost, den kleine Dinge geben können.

Für viele Fans ist es ein seltener Einblick, wie Meghan ihr Familienleben mit ihrer öffentlichen Rolle in Einklang bringt. Und wie sie in der Folge erzählt, geht es bei dem Morgenritual nicht um Perfektion, sondern um Präsenz. Was sie als Nächstes sagt, fasst ihre Einstellung sowohl zur Mutterschaft als auch zur Ehe perfekt zusammen. 

„Ich mache fast jeden Morgen ein warmes Frühstück für die Kinder und meinen Mann. Aber es ist nicht so kompliziert, wie die Leute denken“, erzählte Meghan Tan, während sie in ihrer Sendung „With Love, Meghan“ mit Tan. Sie fuhr fort: „Das ist so einfach zuzubereiten. Es klingt nach einer großen Aufgabe, aber man schneidet einfach Brot in Scheiben, taucht es in Eier und fertig.“

France lachte und meinte: „Du stehst am Herd. Die essen nicht nur Müsli.“ Meghan lächelte und antwortete:

„Ja, Spiegeleier und Pfannkuchen. Aber ich mache den Kindern gerne Überraschungspfannkuchen, deshalb gebe ich immer gemahlene Leinsamen und Chiasamen dazu. Und Lili fragt mich dann: ‚Kann ich Chiasamen haben? Ich möchte, dass sie Sommersprossen haben.‘“

Die Herzogin erklärte, dass ihr Frühstücksritual mehr als nur eine Aufgabe geworden ist – es ist eine Zeit, um eine Bindung aufzubauen:

„Das Ritual des Frühstücks ist eine heilige Zeit für die Familie.“

Sie fuhr fort:

„Man nimmt sich Zeit dafür. Man kann darüber reden, worauf sie sich an diesem Tag freuen. Man nimmt sich einfach eine Minute Ruhe vor dem Tag, egal, was der Tag bringen wird.“

Meghan erzählte auch, wie sie ihre eigene kreative Note einbringt. „Eine Sache, die ich mit meinen Kindern mache – und ich muss sagen, dass das etwas mehr Zeit in Anspruch nimmt –, ist, dass ich Wert auf die Präsentation lege. Archie sagt dann: ‚Oh, Mama, das sieht wunderschön aus‘“, erzählte sie. Und obwohl sie es liebt, Feiertage mit thematischen Frühstücken zu etwas Besonderem zu machen, bleibt sie auch in Bezug auf hektische Morgen realistisch: „Mein Mann und Archie lieben beide Spiegeleier“, erzählte siePEOPLE:„Hier gibt es viel Speck. Und manchmal hat man einfach keine Zeit für all das und legt einfach einen gefrorenen Waffel in den Toaster und fertig. Und das ist auch völlig in Ordnung.“ 

Im selben Gespräch verriet Meghan auch, dass sie weit vor ihren Kindern aufwacht, nämlich gegen 6:30 Uhr morgens. Sie sagte: „Ich wecke sie und ziehe sie für den Tag an, dann gehen wir nach unten. Ich liebe es, Frühstück für meine Familie zu machen.“ 

apost.com

Was denkst du über Meghan Markles Morgenroutine? Machst du das Gleiche mit deinen Kindern? Lass es uns wissen und erzähl es deiner Familie, deinen Freunden und anderen Fans der Royal Family!