Liebe Männer, lasst eure Frauen schlafen

Mai 28, 2018 by apost team

Die Forschung ist zu der Erkenntnis gelangt, dass Frauen mehr Schlaf brauchen als Männer. Eine Studie der Duke Universität kam zu diesem Ergebnis, nachdem sie 210 Männer und Frauen auf ihr Schlafverhalten hin untersuchten.
 

Der Grund dafür mag vielen Männern nicht gefallen und gleichzeitig einleuchtend für Frauen sein. Das weibliche Gehirn ist komplexer und arbeitet “mehr”. Frauen neigen gegenüber Männern dazu, Multitasking zu betreiben, was das Gehirn stärker beansprucht. Die Folge daraus: Frauen brauchen durchschnittlich 20 Minuten mehr Schlaf pro Nacht.

Dass diese 20 Minuten wichtig sind, zeigt der zweite Teil der Untersuchung, der sich mit Schlafmangel befasste. Als Ergebnis hielten die Forscher fest, dass zu wenig Schlaf sich stärker auf Frauen auswirkt, als auf Männer. Die Folge sind seelischer Stress, Aggression, Depression und die Neigung zu Feindseligkeit.
 

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Deshalb: Lasst eure Frauen schlafen, wenn sie müde sind! Davon haben am Ende nicht nur die Frauen etwas, sondern auch die Männer.
 

Hast auch Du das Gefühl, mehr Schlaf zu brauchen? Gönn Dir in Zukunft mehr Ruhe und lass auch Deine Freunde und Familie wissen, wie wichtig gute Erholung für Frauen ist!