Glaub an Dich selbst - Wie Du Dein Selbstbewusstsein stärken kannst

Dez 07, 2018 by apost team

Jeder sieht sich selbst mit eigenen Augen und hat ein ganz eigenes Level an Selbstbewusstsein. Aber was bestimmt eigentlich, wie selbstbewusst wir sind und wie können wir unser Selbstbewusstsein verbessern? Wir haben einige Infos und Tipps für Dich zusammengefasst. Lies hier weiter.

Jeder kennt doch einen, dem man am Liebsten sagen würde: "Komm mal runter." Oder auch anders herum: "Fang doch mal an, an Dich selbst zu glauben." Wir erkennen schon schnell, ob ein Mensch sich wohl in seiner Haut fühlt oder ob er doch lieber wer anders wäre. Ausschlaggebend sind schon die Mimik und Gestik, das Lachen und die Körperhaltung. Jeder, der etwas Menschenkenntnis hat, kann das Selbstbewusstsein des Gegenübers in der Regel schnell bestimmen.

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Da fragen wir uns natürlich schnell, wieso manche Menschen kein Selbstbewusstsein zu haben scheinen, während andere es scheinbar mit Löffeln gefressen haben. Welche Faktoren spielen da eine Rolle? Wir sagen Dir gleich, es geht um mehr, als nur das Elternhaus.

Vorab: Ein gutes Selbstbewusstsein ist wichtig und bringt uns weiter im Leben. Wir sind neugieriger, aktiver und offener. Wir trauen uns, neue Erfahrungen zu machen und neue Leute kennenzulernen. Wir erleben schöne Dinge, die unserem Selbstbewusstsein wiederum gut tun. Ein guter Teufelskreis also.

Leider gibt es den Teufelskreis auch im negativen Sinne. Wer unsicher ist, geht eben nicht auf Leute zu. Man ist geplagt von Ängsten, wie Versagensängsten oder auch von Neid und fühlt sich meistens nicht kompetent, wodurch viele Dinge gar nicht erst ausprobiert werden. Mit dieser Einstellung kann man zwar nicht auf die Nase fallen, man kann aber auch nicht tolle Erfahrungen machen, die das Selbstbewusstsein stärken könnten.

Manche Menschen bekommen das Selbstbewusstsein schon in die Wiege gelegt. Das klingt erst einmal ungerecht, es gibt ja aber zum Glück noch die anderen.

Bis zum Alter von fünf Jahren bilden unsere Eltern und unser nahes Umfeld unsere Sicht auf uns selbst. Darauf haben wir auch nicht unbedingt viel Einfluss. Gerade die Bindung zu unserer Mutter schenkt uns Vertrauen, nicht nur in sie, sondern auch in uns selbst.

Der Rest wird in der Schule, durch Freunde und das Elternhaus gebildet und bestimmt. Schlussendlich steht mit Anfang 20 fest, wie Dein Selbstbewusstsein ist und Du hast ungefähr eine Ahnung davon, wie Du mit Leuten umgehst, wie Du Kritik wahrnimmst und ob Du abhängig bist, von dem, was andere Person von Dir denken.

Du musst aber keine Angst haben, wenn Du jetzt merkst, dass Du mit über 20 Jahren ein schlechtes Selbstbewusstsein hast, denn Du hast immer noch die Möglichkeit dieses im Laufe Deines weiteren Lebens zu stärken. Steck also nicht den Kopf in den Sand!

Jeder kann sein Selbstbewusstsein verbessern. Wichtig dafür ist ein stabiles Umfeld. Gute Freunde, verlässliche Menschen, der Partner helfen ein großes Stück, Dein Selbstbewusstsein zu verbessern. Wichtig ist, dass Du Dich nicht mit anderen vergleichst. Genieße Deine Erfolge und das, was Du gut kannst und schau nicht darauf, was andere Menschen eventuell noch besser können. Lebe Dein Leben in vollen Zügen und meistere Krisen mit der Einstellung: Ich kann das!

Zeige einer Freundin diesen Artikel, um ihr zu zeigen, dass sie keinen Grund hat, ein schlechtes Selbstbewusstsein zu haben, denn sie ist toll, so wie sie ist und kann immer auf Dich zählen.