Anzeichen dafür, dass Du Dich in einer toxischen Beziehung befindest

Sep 06, 2018 by apost team

Es gibt die physische Gewalt und die psychische Gewalt. Bei ersterer gibt es deutlich mehr Hilfe und Diskussion. Dagegen unterschätzt man oft die psychische Gewalt, bei denen Betroffene schwer leiden. Oft merken sie nicht einmal, dass sie manipuliert werden und nehmen es nur unterbewusst wahr. Das Selbstwertgefühl schrumpft und Betroffene stecken ihre eigenen Bedürfnisse ein. Dabei sind die Wunden im Gegensatz zur physischen Gewalt unsichtbar. Oft müssen erst Jahre vergehen, bis die Leidenden reagieren. Durch diesen jahrelangen Missbrauch wird die Wahrnehmung gestört und dem eigenen Verstand wird misstraut.

Freunde und Verwandte bekommen meist nichts mit davon, da der emotionale Missbrauch unter dem Paar selber geschieht und nicht nach außen getragen wird. Der Partner versucht dabei Macht und Kontrolle über den anderen auszuüben, indem er kritisiert, beleidigt, Schuldzuweisungen gibt, herabwertet, droht, manipuliert, erniedrigt und seine Liebe entzieht. Abschottung ist die erste Reaktion der Opfer.

Für Sie ist es umso schwieriger sich diesem Missbrauch einzugestehen und damit umzugehen, dass ihr Partner ihnen schadet. Sie halten es für einfacher dies herunterzuspielen, Ausreden zu finden oder es einfach zu ignorieren, wenn es wehtut. Ein Therapeut ist hier die beste Lösung, um aus dem emotionalen Missbrauch zu fliehen. In unserem Text kannst Du nachlesen, ob auch Du oder Freunde von Dir betroffen sind.

Hörst Du so etwas oder in der Art öfters von Deinem Partner? Das heißt, dass er selten Verantwortung für sein Verhalten übernehmen kann. Er schiebt die Schuld lieber auf Dich und lässt es so erscheinen, als hätte er alles richtig gemacht. In dieser Position denkst Du, dass Du alles falsch machst. Dein Partner täuscht Dich, verdreht Tatsachen und lügt sogar damit er Dich verantwortlich machen kann.

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Das bedeutet noch nicht, dass ein emotionaler Missbrauch vorliegt. Viele Partner geben sich Anfangs besonders viel Mühe. Wenn sie Dich erst einmal erobert haben, lassen ihre Bemühungen nach. Bei missbräuchlichen Partnern ist das ähnlich. Ihr Motiv ist aber ein anderes. Sie wissen um ihren Charme und wickeln so ihr Opfer um den Finger.

Du glaubst es sei wahre Liebe, wenn er Dir hinterherspioniert, Dir übertrieben viel schreibt und immer Zeit mir dir alleine verbringen will. „Wie süß, er ist eifersüchtig“ denkst du dir anfangs noch. Doch in Wahrheit will Dein Partner nur Kontrolle über Dich übernehmen und Dein Selbstvertrauen abbauen.

Das ist ein Zeichen, dass Dein Partner Deine Emotionen nicht ernst nimmt. Er will Deine Stärken und Erfolge untergraben, damit Du Dich schlecht fühlst. Wenn Du Erfolg im Studium hast, spielt er es herunter indem er sagt: „Das war ja auch nicht viel Lehrstoff. Das hätte jeder geschafft. Mach nicht so eine große Sache daraus.“ Er kann sich Deine Stärken nicht eingestehen und zeigt nicht, dass er stolz auf Dich ist. Auch Deine Gefühle wertet er ab, indem er Dir sagt, Du seist zu emotional und empfindlich. Deine Meinung erkennt er nicht an, über Deine Ideen macht er sich nur lustig. Er versucht Dich klein und dumm zu halten.

Dein Partner duldet keinen Widerspruch? Im Streit nimmt er Deine Meinungsverschiedenheit als persönlichen Angriff wahr? Das ist ein Anzeichen dafür, dass Dein Partner Dich missbraucht. Auf Deine Antworten reagiert er mit Wut oder gar mit Einschüchterungsversuchen und Drohungen. Du bist bei jedem Streit, jeder Meinungsverschiedenheit oder Diskussion in seinen Augen die Schuldige.

Hast Du selbst schon solche Reaktionen erlebt, oder kennst Du eine Freundin, die den Artikel lesen sollte? Dann zeig ihn ihr, damit sie realisiert, was sie sich antut!