Mand taber halvdelen af sin kropsvægt på 12 måneder og man kan slet ikke kende ham efter
Sept 11, 2020 by apost team
Da den japanske YouTuber Ruibosu så vægten ramme 306 pund sidste år, vidste han, at han måtte foretage en drastisk ændring af hensyn til hans helbred. For at holde sig ansvarlig besluttede videobloggeren at dokumentere sin rejse på YouTube for alle at se.
Nu, kun et år efter at have lovet at forpligte sig til sin livsstilsændring, har Ruibosu mistet halvdelen af sin krop vægt og ser bedre ud end nogensinde!
Husk at læse slutningen af artiklen for at se den fulde video
I september 2019 begyndte Ruibosu en lang rejse for at tabe sig og blive sund. På det tidspunkt vejede han over 300 pund og stod på 5 fod 5 inches høj.
Han dokumenterede sit år lange vægttab på YouTube for alle hans fans at følge ham og lovede, at det ville være hans "endelige diæt", ifølge en oversættelse af Sora News 24.
apost.com
Han begyndte at træne og vedtog en streng diæt, der var så disciplineret, at han formåede at tabe 70 pund i de første tre måneder, ifølge Yahoo-nyheder .
< p> Begyndelsen var vanskelig for Ruibosu, da han var nødt til at finde et specielt træningsregime, der passer til hans kropstype.
Han startede med at hæve benene og gik derefter videre til et springtov, indtil han langsomt var i stand til at begynde at lave knas og planker. Vloggeren var så fast besluttet på at se sit løfte til sig selv igennem, at han endda ville træne på regnfulde dage.
Denne beslutning betalte sig bestemt: Ruibosu vejer nu 152 pund og er faldet fra 42,9 procent kropsfedt til kun 18,6 procent.
Hvad synes du om Ruibosus utrolige transformation? Fortæl os det i kommentarerne, og sørg for at du sender dette videre til dine venner og familie!