Ifølge videnskaben kan blomster være genvejen til at sænke dit stressniveau

Nov 18, 2018 by apost team

Blomster kan være mere end blot en kærlig gestus fra din elskede eller en smuk tanke til en ven i nød. Ifølge en undersøgelse fra American Chemical Society study, kan dufte fra forskellige planter og blomster have evnen til at reducere stress.

Planter versus blomster

istockphotos.com/LightFieldStudios

Både planter og blomster har stresssnedsættende egenskaber. Og mange mennesker vil opleve langt flere positive fordele fra blomster end blot stressreduktion. Ikke alle er dog i stand til at nyde blomsterne på grund af allergier.

En anden fordel ved planter, er det faktum, at de hjælper med at rense luften, som vi indånder. Derfor bidrager de til en forbedret livskvalitet . Prøv at købe blomster og planter, der er i sæson og dyrkes lokalt, for at spare penge og samtidig gøre naturen en lille tjeneste.

Du kan også overveje en abonnementstjeneste for at være sikker på, at du altid modtager nye planter og blomster hver måned, så smilet bliver siddende hvor det skal, også på lang sigt.

apost.com

Det er måske psykologisk


istockphotos.com/evgenyatamanenko

Dr. Jonathan S. Kaplan er hurtig til at påpege, at det måske ikke direkte er planter eller blomster, der reducerer stress. Han siger, at den betydning de har fået for os mennesker i vores samfund

, kan være den faktiske udløser af det gode humør - samt det nedsatte stressniveau.

Det kan endda være dén distraktion, de forårsager, som gør, at man glemmer sine bekymreringer for en stund. Han mener, at dette også kan ske gennem andre ting, der gør en person glad - alt fra at tage fotografier til at passe et akvarium.

De bedste valg

istockphotos.com/Eva-Katalin

Det antages, at en af grundene til stressreduktion ved visse planter og blomster har at gøre med en kemisk ændring i blodet og i gen-aktiviteten. Dette sker ved at indånde visse dufte, der frigives fra bestemte planter og blomster. Selvom stress måske blot reduceres af psykologiske grunde, peger mange studier også på, at planter og blomster faktisk reducerer stressniveauet. Man mener, at nogle planter og dufte har en stærkere virkning end andre.

istockphotos.com/tigerstrawberry

Nogle af disse omfatter linalool, citron, lavendel, mango, appelsin, sukkulenter, aloe vera, Chinese Lace, philodendron, 'svigermors skarpe tunge' (bajonetplante), fredsliljer, guldranke, gåsefodsyngonium, dracæna (eller drageblodstræ), Aglaonema modestum (Chinese evergreen) og liden singrøn. Det er helt fint, hvis nogle af disse planter eller dufte ikke appellerer til dig, enhver blomst eller plante vil hjælpe dig med at reducere stress i dit liv, også selvom det kun er midlertidigt.

Gør blomster også dig mindre stresset? Fortæl os om det i kommentarerne! Sørg for at fortælle dine venner om blomster og planters hemmelighed og hjælp dem med at reducere stresset i deres liv.

Vores indhold er forfattet på baggrund af vores viden, men er generelt af natur og kan på ingen måde erstatte en individuel konsultation med din læge. Dit helbred betyder meget for os!